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一、懷孕初期尿頻怎么去應(yīng)對1.常做縮肛運動這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習(xí),這有助于預(yù)防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部。并弓起背,...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
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