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21. 夏季午睡的人這些好處收起來

！ [12%]

...眠

，讓下午可以更有精神，事實上

，夏季午睡不僅能讓你元氣十足

，還有5個驚人好處。每天午睡

，有益心臟與不午睡的人相比

，午睡的人死于心臟病的可能性會降低40%。午睡45分鐘還能降低血壓

。夏季其實并不需要長時間午睡

，...

欄目:健康綜合 作者:健康生活

22. ?警惕老年人冬季晚上易犯6種病 [12%]

...間最好在太陽出來之后。老年人體質(zhì)較弱

，為了營養(yǎng)體內(nèi)元氣

，應(yīng)提倡早睡晚起，以保證充足睡眠

。臨睡前最好用

欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家

23. 長白山人參功效(長白山新鮮人參有壯陽功效嗎？) [11%]

長白山人參功效長白山人參功效為滋補元氣

、鎮(zhèn)定精神

、改善睡眠、明目提神

，可改善體弱多乏的精神面貌

，起到補充能量、強腎助陽的好處

，合理飲用或食用

，有益智健腦、增強記憶力

、調(diào)理氣血

、生津解渴的功效。人參皂苷...

欄目:功效 作者:品茶

24. 多吃紅棗就能解決失眠問題(吃什么可以緩解失眠呢) [11%]

...眠者來說

，最簡單的對治方法是補氣力加唾眠

，睡得好，元氣才能得到充分的補充

。我們都知道紅棗是補血的

，氣血兩和，睡眠自然好

。紅棗中含豐富的維生素C

，有很強的抗氧化活性及促進膠原蛋白合成的作用，可參與組織細(xì)...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)

25. 月子餐：用豬肝做營養(yǎng)又健康

，坐月子的福音

，科學(xué)坐月子如此簡單 [10%]

...要食用大量的養(yǎng)身食物來進行調(diào)養(yǎng)，以幫助身體快速恢復(fù)元氣。那么

，坐月子食譜怎么安排呢

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:艾灸師小愛