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我們都知道在冬季是一個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，在冬季進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)對身體健康也是有幫助的，尤其是一些老人，身體機(jī)能在不段的退化，而且是有很多的慢性疾病，所以運(yùn)動(dòng)是需要很好的注意，下面就是為大家介紹一些老人冬季運(yùn)...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季中醫(yī)養(yǎng)生要注意什么1。進(jìn)補(bǔ)前先引補(bǔ)立冬后進(jìn)補(bǔ)要給腸胃一個(gè)循序漸進(jìn)的適應(yīng)過程，所以要做好引補(bǔ)。比如食用性質(zhì)溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉等。此外，冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的好選擇。小麥粥可以養(yǎng)心除煩，芝麻粥...
欄目:冬季食療 作者:祝由網(wǎng)
我國民間習(xí)慣上把“立冬”作為冬季的開始?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說，冬季３個(gè)月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等６個(gè)節(jié)氣。在一年中最寒冷的季節(jié)講究保健、保養(yǎng)是很重要的。心血管病人應(yīng)注意保...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
冬季的時(shí)候比較寒冷，而且在冬季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著時(shí)間的不斷流逝，因此就導(dǎo)致冬季的時(shí)候更容易出現(xiàn)怕冷的情況，這時(shí)候很容易就會(huì)對我們的健康造成影響，那么在這時(shí)候我們有哪些好方法可以在冬季養(yǎng)生，一起看看...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季如何驅(qū)寒?這是進(jìn)入冬季以后很多人都不懂得一個(gè)問題哦。應(yīng)該如何去調(diào)理體質(zhì)的呢。冬季喝茶也是可以有驅(qū)寒養(yǎng)生的哦，那么如何挑選冬季適合的一些茶品呢，下面的這些驅(qū)寒茶品是不錯(cuò)的選擇，下面就來具體的給大家介...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
一、冬季減肥養(yǎng)生粥如何做1、皮蛋瘦肉粥。皮蛋很香哦。不過一個(gè)月最好不要吃超過兩次，皮蛋含鉛，不可以多吃。皮蛋2個(gè)切小塊，瘦肉一小碗用鹽油腌制一下入味。姜蔥少許，切絲。煮之前把米泡半小時(shí)，這樣煮出來的米容...
欄目:健康生活 作者:佚名
冬季健身三忌隨著近年來興起的養(yǎng)生保健熱潮，人們健身的熱情也不斷高漲，即使在寒冷的冬季，仍然有不少的人喜歡通過各種形式的體育活動(dòng)來鍛煉身體。不少養(yǎng)生專家指出，人們健身養(yǎng)生的積極性值得贊許，但冬季健身一定...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
一年有四季，冬季是最寒冷的。隨著溫度的降低，人體的抵抗力也會(huì)隨之下降，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的細(xì)菌或者是病毒而受到感染，引發(fā)一系列的疾病。因此，為了我們有一個(gè)健康的身體，在平時(shí)的生活當(dāng)中，一定要好好的護(hù)理自己，...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師
...誰少，都是有一定的規(guī)律的，因陰陽不能調(diào)和所以致病，冬季陰盛陽衰，草木戒驕莖葉枯萎凋落，所以冬季應(yīng)根據(jù)外界氣候調(diào)節(jié)身體”室內(nèi)空氣流通冬季很多人都習(xí)慣于將窗子、
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季的時(shí)候天氣是比較寒冷的，而且在這時(shí)候人體也會(huì)因此而導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，所以我們在冬季的時(shí)候就應(yīng)該去多吃些補(bǔ)血的食物，這樣對我們健康也比較有好處，那么具體冬季的時(shí)候我們應(yīng)該吃什么好，一起看看冬季的食...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生法 冬季 冬季開花的植物 冬季吃火鍋如何避免上火 養(yǎng)生 秋 養(yǎng)生