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1、鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。男士早餐應多吃含鎂食物，含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。2、精氨酸是構成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
次生災害
欄目:猜謎 作者:國學夢
心理壓力大導致多夢如何提高睡眠質(zhì)量。睡覺老做夢都是這三方面在搗鬼！一、睡眠環(huán)境改變導致多夢睡眠環(huán)境的改變同樣可能引發(fā)多夢。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況，這屬于正?，F(xiàn)象，因為...
欄目:心理健康 作者:妙手生春
我們大家在日常生活中會發(fā)現(xiàn)一些人睡眠質(zhì)量不佳，出現(xiàn)這種情況的原因大多是因為人們在日常生活中不注意良好的日常作息習慣，經(jīng)常熬夜，經(jīng)常吸煙喝酒，由于現(xiàn)在生活和工作的壓力過大，也會使得人們給自己造成很大的精...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
一、睡眠質(zhì)量低的原因是什么呢1.原發(fā)性失眠通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
...你的全身心得到健康并徹底放松，同時也能提高你的睡眠質(zhì)量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什么事呢？1、散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生”
欄目:老人 作者:佚名
...意，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹老人養(yǎng)生飲食要質(zhì)地軟、質(zhì)量高、食宜淡，因為老人的消化系統(tǒng)在減弱，食物的攝取要對應年紀而改變。具體食物是怎樣軟、怎樣高、怎樣淡，一起來了解下吧。1.質(zhì)地宜軟：老人消化方面
欄目:老人 作者:夕陽紅
...酸，改善胃黏膜微循環(huán)，從而提高消化性潰瘍（PU）愈合質(zhì)量，發(fā)揮抗?jié)冏饔谩?jù)科研人員介紹，他們采
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...過三四次（每周一次）調(diào)理，此類問題已基本解決，睡眠質(zhì)量也提高很多。原來小腹冰
欄目:健康生活 作者:百薇
...生的射頻電磁輻射可能會降低男性精子數(shù)量，并破壞精子質(zhì)量。美國和全球其他地區(qū)的研究人員發(fā)現(xiàn)，手機所產(chǎn)生的射頻電磁輻射可能降低男性精子數(shù)量，并破壞精子質(zhì)量。這些研究人員對人類和動物的精子進行了實驗，人類精...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅