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夏季傍晚鍛煉最好夏季天氣炎熱,稍一活動,就會滿身都是汗,讓人對運動開始有了懈怠。這時候如何健康合理的安排運動時間,顯得尤為重要。專家認為,夏季傍晚時分鍛煉效果最好。夏季天亮的比較早,很多人躺在床上睡不...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
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