三陰交穴拔罐調(diào)補(bǔ)精血

三陰交穴拔罐調(diào)補(bǔ)精血

中醫(yī)專家稱，拔火罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法，可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛除風(fēng)濕。因?yàn)椴僮骱唵巍⒎奖阋仔?，成了民間常用的防病治病方法。

三陰交穴位于內(nèi)踝上三寸，是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會(huì)穴。肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精，“精血同源”。

腎為先天之本，脾為后天之本，先天賴后天的滋養(yǎng)，后天賴先天的促動(dòng)。

所以要經(jīng)常拔三陰交穴，可調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)的氣血，三經(jīng)氣血調(diào)和，則先天之精旺盛，后天氣血充足，因而可以達(dá)到調(diào)補(bǔ)精血，健康長壽的目的。

艾灸穴位圖，這十大穴位最補(bǔ)血，常艾通血活絡(luò)，快收藏

很多人都知道艾灸能強(qiáng)壯身體，治療疾病，但是對(duì)于許多上班族而言，每天堅(jiān)持到醫(yī)院進(jìn)行艾灸談何容易。難道自己就不能在家里進(jìn)行艾灸嗎?哪些疾病又是對(duì)應(yīng)哪些穴位的呢?不要急，下面我為你介紹艾炙的穴位有哪些，艾灸十大補(bǔ)血養(yǎng)生穴是什么等相關(guān)內(nèi)容。 一、天樞穴 天樞穴屬足陽明胃經(jīng)之穴;位于中腹部，臍旁開兩寸。此穴位輸出的強(qiáng)盛之氣具有補(bǔ)充強(qiáng)化人體后天之氣的作用。常對(duì)天樞穴施灸，可使胃經(jīng)和大腸經(jīng)保持活絡(luò)，促進(jìn)胃經(jīng)內(nèi)氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經(jīng)輸向大腸經(jīng)。胃經(jīng)氣血充盈，則消化功能增強(qiáng)，就給生血系統(tǒng)提供足夠的精微物質(zhì)，為補(bǔ)血提供最基礎(chǔ)的動(dòng)力;大腸經(jīng)氣血充盈，則可保證循、環(huán)排泄機(jī)能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受「 ”毒素”的困擾。 二、血海穴 血海穴屬足太陰脾經(jīng)之穴;屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)上兩寸。此穴是人體脾血的歸聚之處，具有祛瘀血和生新血的功能，屬女子生血之海。在血海穴施灸，對(duì)婦女痛經(jīng)和經(jīng)血過多或過少均有效，配合關(guān)元穴、三陰交穴效果更佳。痛經(jīng)伴有嘔吐，艾灸此穴同時(shí)配合足三里穴可立刻緩解癥狀。血海擅調(diào)婦科血病，是治療婦科血證及同血分有關(guān)的皮膚病的要穴。它能調(diào)血、理血、引血。 三、三陰交穴 三陰交屬足太陰脾經(jīng)之穴;位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經(jīng)交匯的穴位，脾統(tǒng)血、肝藏血、腎生血，因此，常對(duì)三陰交穴施灸有調(diào)和氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用。同時(shí)可起到補(bǔ)血、活血，保持血壓穩(wěn)定的作用。 四、足三里穴 足三里穴屬足陽明胃經(jīng)之合穴，是胃臟精氣功能的聚焦點(diǎn)。位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。足三里穴可理脾胃、調(diào)氣血、補(bǔ)虛弱，亦能祛病延年，也稱長壽穴。對(duì)氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經(jīng)衰弱及胃動(dòng)力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經(jīng)常艾灸此穴有很好的改善作用。艾灸足三里，可起到溫中散寒、健運(yùn)脾陽、補(bǔ)中益氣、宜通氣機(jī)、導(dǎo)氣下行、強(qiáng)壯全身的作用。 五、關(guān)元穴 關(guān)元穴是任脈之穴，也是小腸的募穴，位于臍中下3寸。此穴是人體元陰和元陽的交匯處，是「 ”男子藏精，女子蓄血”之處;古有「 ”針必取三里，灸必加關(guān)元。”之說。艾灸關(guān)元穴，有培腎固本、調(diào)氣回陽的作用，可提高脾胃生化氣血的功能;促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)其對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常等婦科疾病效果顯著。 六、隱白穴 隱白穴屬足太陰脾經(jīng)之穴，「 ”太陰根于隱白，名曰陰中之陰”。位于足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。隱白穴有統(tǒng)血、止血的作用。艾灸此穴可 *** 脾經(jīng)，促進(jìn)氣血源源不斷的生化，是女性補(bǔ)血的大穴。 七、髀關(guān)穴 髀關(guān)穴屬足陽明胃經(jīng)之穴，位于大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，屈股時(shí)平會(huì)陰，距縫匠肌外側(cè)凹陷處。髀關(guān)穴是胃經(jīng)中脾土微粒沉降之處，是小腹之陰與股前之陽交匯之處，是調(diào)節(jié)下肢胃經(jīng)之總穴。艾灸此穴，健脾除濕，固化脾土。理氣和胃，治療胃痛。對(duì)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、臀部和大腿肥胖者減肥有良效。 八、下關(guān)穴 下關(guān)穴屬足陽明胃經(jīng)之穴;位于人體的頭部側(cè)面，耳前一橫指，顴弓下陷處，張口時(shí)隆起，閉口取穴。艾灸此穴對(duì)腎虛缺血或胃火導(dǎo)致的牙痛有良效;同時(shí)改善腎血虛狀況;促進(jìn)陰陽平衡，祛除胃火。腎虛缺血導(dǎo)致的牙痛：隱隱作痛、時(shí)痛時(shí)不痛、日久不愈，伴有牙齦萎縮、牙浮齒動(dòng)、腰膝酸軟。艾灸時(shí)配合頰車穴、腎腧。胃火導(dǎo)致的牙痛：牙痛劇烈、牙齦紅腫、腮部腫起、口渴口臭、咀嚼困難。艾灸時(shí)配合頰車穴、支溝、胃腧。 九、期門穴 期門穴屬足厥陰肝經(jīng)。位于 *** 直下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。 功效：呵護(hù)肝臟，避免肝血虛。艾灸此穴，對(duì)肝血不足有良效。 十、章門穴 章門穴足厥陰肝經(jīng)。位于側(cè)腹部，十一肋游離端的下方。 艾灸章門及期門、足三里、內(nèi)關(guān)，可協(xié)調(diào)五臟、調(diào)節(jié)肝臟和胃部的氣血免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

女人按摩穴位有利于身體健康——三陰交

　　三陰交穴是女性們最寶貴的財(cái)富，因?yàn)榘茨θ幗谎ㄎ荒軌驇椭泳徦ダ?，推遲更年期，讓女性的魅力十足，不要小看這個(gè)穴位哦，那三陰交在哪里，對(duì)女人有哪些神奇的效果呢，下面為您詳細(xì)的介紹三陰交這個(gè)有利于身體健康的穴位。

　　三陰交在哪里?介紹三陰交穴位在小腿的內(nèi)側(cè)，也就是自己的手橫著放，在四根手指橫著的寬度那，也就是腳踝骨的往上三寸處的位置。

　　三陰交對(duì)女人有哪些神奇的效果呢?

　　1、保養(yǎng)子宮和卵巢：任脈、督脈、沖脈三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都起源于子宮和卵巢，所以女性們最注重的也是這個(gè)位置，每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)的時(shí)候按摩三陰交15分鐘，能夠起到保養(yǎng)的效果，而且女性氣血順暢，面部的容顏就會(huì)自然而然的白里透紅，看著有氣色。

　　2、緊致臉部的肌肉，讓臉部不下垂：臉都緊緊的沒有松垮下來是女性們希望的，處理飲食還可以采用按摩三陰交，按摩的時(shí)候在晚上9點(diǎn)左右，要記得按揉左右腿的三陰交，時(shí)間在20分鐘就可以了，這時(shí)候按摩可以說是大補(bǔ)，比食補(bǔ)的效果都要好。

　　3、調(diào)月經(jīng)、改善肌膚(去斑，去皺，祛痘)：三陰交是由脾、肝、腎這三條的經(jīng)絡(luò)相交匯，按摩這個(gè)部位能夠讓女人氣血足，脾化生氣血，腎精生氣血，肝藏血，所以說按摩很有效，一般在晚上10點(diǎn)左右的時(shí)候按摩15分鐘就可以了。

　　女人按摩穴位有利于身體健康?三陰交的按摩要長期的進(jìn)行才能夠起到保養(yǎng)的效果，如果您也希望擁有好氣色、不下垂的肌膚、子宮健康，那就進(jìn)行晚上按摩三陰交吧，具體的時(shí)間，分鐘都介紹的很清楚了，女性們行動(dòng)起來吧。

三陰交穴位的養(yǎng)生功效和按摩方法

　　現(xiàn)在的人們?cè)絹碓街匾曫B(yǎng)生的問題，比如說中醫(yī)養(yǎng)生，講究的是從內(nèi)到外的調(diào)理哦。三陰交是很常見的一個(gè)穴位哦，穴位可以治療疾病，也可以有養(yǎng)生保健的作用，三陰交可以有很好的治療疾病的效果，來看看關(guān)于三陰交穴位的養(yǎng)生功效和按摩方法。

　　 穴位養(yǎng)生

　　按摩三陰交，首先要正坐，抬起一只腳，放置在另一條腿上：然后一只手的大拇指除外，其余 四指輕輕握住內(nèi)踝尖;大拇指彎曲，用指尖垂直按壓脛骨后緣，會(huì)有強(qiáng)烈的酸痛感;每天早晚各按1 次，每次大約揉按1～3分鐘。

　　1、女人常揉三陰交，可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。

　　2、三陰交是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一，因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。這樣的按摩方法可以有效的緩解男性性功能障礙的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說是不錯(cuò)的選擇。

　　3、三陰交穴是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點(diǎn)~13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交穴各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月，能把血壓調(diào)理至正常值。這樣的按摩方法可以有降壓的作用，還可以提高體質(zhì)。

　　 穴位配伍

　　三陰交穴配足三里治腸鳴泄瀉;配中極穴治月經(jīng)不調(diào);配子宮治療陰挺;配大敦穴治疝氣;配內(nèi)關(guān)穴、神門穴治失眠。

　　三陰交穴位的養(yǎng)生功效和按摩方法等一些問題，大家都知道了吧，三陰交可以和足三里到按摩，可以有緩解腹瀉的作用，也可以和其他的穴位相互配伍，可以有緩解失眠啊或是調(diào)經(jīng)的作用，大家可以利用起來的哦。

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