補腎強腰拔罐部位圖解

拔罐穴位:腎俞穴,關元俞穴,關元穴,太溪穴,

關鍵詞: 讓您腎氣足

從古至今，補腎似乎是男性的專利，事實上，失眠多夢、腰腿酸漱、卵巢早衰等這些癥狀在現(xiàn)代女性當中也是較為多見的。女性要行經(jīng)、生產(chǎn)、哺乳，這些都是很消耗精氣神的。研究表明：刺激人體穴位可以調(diào)理精氣神，補充腎氣，則“百病除”。

用具：火罐、氣罐、拔罐器、止血鉗、酒精棉球、熱毛巾、打火機

包含穴位：

1、【腎俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

2、【關元俞】位于腰部第5腰椎棘突下，旁開1.5寸。

3、【關元】位于前正中線上，當臍下3寸。

4、【太溪】位于內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱間的凹陷處。

療法：

1、用熱毛巾清潔腎俞穴、關元俞穴。

2、將火罐拔在腎俞穴、關元俞穴上，留罐15分鐘。

3、找到關元穴，用熱毛巾清潔穴位區(qū)域。

4、將氣罐拔在關元穴上，留罐15分鐘。

5、找到太溪穴，用熱毛巾清潔穴位。

6、將氣罐拔在太溪穴上，留罐15分鐘。

小貼士

1、經(jīng)常進行腰部活動，如拉伸、扭動等，這些運動可以補腎納氣。

2、多做一些刺激腳心的按摩。中醫(yī)認為，這可益精補腎、強身健體、防止早衰。

3、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。早睡早起、按時休息對身體健康很重要。

4、性生活要適度，不勉強，不放縱。

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