強身健體拔罐部位圖解

拔罐穴位:大椎穴,心俞穴,腎俞穴,內關穴,合谷穴,

關鍵詞: 增強免疫力

人到老年之后，免疫功能開始逐漸衰弱，這時機體就或多或少會出現(xiàn)一些問題。而疾病和損傷的確是影響健康和長壽的重要因素。研究表明：刺激以下穴位可以使氣血宣通暢達，有效預防各種疾病，達到強身健體的目的。

用具：火罐、氣罐、拔罐器、止血鉗、酒精棉球、熱毛巾、打火機

包含穴位：

1、【大椎】位于背部第7頸椎棘突下凹陷中。

2、【心俞】位于背部第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。

3、【腎俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

4、【內關】位于前臂內側正中線上，腕橫紋上2寸。

5、【合谷】位于手背第1掌骨與第2掌骨之間的陷中。

療法：

1、取俯臥位，找到大椎穴、心俞穴、腎俞穴，用熱毛巾清潔該穴區(qū)。

2、右手持罐，左手點燃棉球伸入罐內馬上抽出，將火罐拔在大椎穴、心俞穴、腎俞穴上，留罐15分鐘。

3、取仰臥位，找到內關穴、合谷穴，用熱毛巾清潔穴區(qū)。

4、用拔罐器將氣罐拔在內關穴、合谷穴上，留罐15分鐘。對側以同樣的方法操作。

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