空調(diào)病拔罐部位圖解

拔罐穴位:大椎穴,肩井穴,肩髎穴,肩貞穴,

關(guān)鍵詞: 疏經(jīng)活絡(luò)不酸痛

空調(diào)病又稱“空調(diào)綜合征”，指長時間在空調(diào)環(huán)境下，因空氣不流通，環(huán)境不佳，出現(xiàn)鼻塞、頭昏、乏力等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，夏季自然界陽氣升發(fā)，人體也應(yīng)順應(yīng)天時，適當(dāng)出汗，以免體內(nèi) 邪氣淤滯，導(dǎo)致陰陽失衡、免疫力下降。

用具：火罐、氣罐、酒精棉球、打火機(jī)、熱毛巾、止血鉗、拔罐器

包含穴位：

1、【大椎】位于背部第7頸椎棘突下凹陷處。

2、【肩井】位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)。

3、【肩髎】位于手臂外展時肩峰后下方凹陷中。

4、【肩貞】位于腋后紋上1中指寬的部位。

療法：

1、取俯臥位，用熱毛巾清潔大椎穴、肩井穴、肩髎穴、肩貞穴區(qū)域。

2、將火罐拔在大椎穴上，將氣罐拔在肩井穴、肩髎穴、肩貞穴上，留罐15?20分鐘。

小貼士：

1、從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在陰涼的地方活動片刻，身體適應(yīng)后再到太陽光下活動。

2、長期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

3、室內(nèi)室外溫差不宜過大，以不超過5度為宜，入睡時關(guān)閉空調(diào)更為健康，睡前在戶外活動，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。

4、日常生活中使用空調(diào)時必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，交換氣體，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調(diào)機(jī)一次。

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