天生犯桃花怎么治療,經(jīng)常犯勁椎病,體質(zhì)也很差,怎么辦

您好，頸椎病犯了以后，建議采取熱敷的方法，緩解頸部的疼痛癥狀。

熱敷能使頸部的血液循環(huán)得到較好的改善，這樣由頸椎病引起的肌肉痙攣癥狀就能得以減輕，腫脹的現(xiàn)象也會(huì)有所緩解。熱敷的時(shí)候可以使用熱水袋，也可以使用熱毛巾，不過，這種方法并不適用于急性頸椎病患者。

患者在平時(shí)要多活動(dòng)頸部，避免頸部長(zhǎng)時(shí)期保持一個(gè)姿勢(shì)，可以適當(dāng)?shù)陌茨︻i部。還可以使用外用膏藥貼在疼痛部位，能起到一定的緩解疼痛的治療效果，如果再拿個(gè)熱水袋放在貼膏藥的部位熱敷，藥物能更好地發(fā)揮出作用，治療的效果會(huì)更好一些。

溫馨提醒：文章涉及疾病或醫(yī)藥內(nèi)容的，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

學(xué)會(huì)捋法，自己治療頸椎病

1、我的湯瓶理療中心前段時(shí)間迎來了一群20多歲的美女俊男。他們是一個(gè)公司的，無一例外地在體檢中檢出了同一種病，所以集體到我這兒來治療。

這些孩子都是，長(zhǎng)期伏案寫作或?qū)χ娔X，所以頸椎都出了問題。不是過彎就是變直，再有就是骨質(zhì)增生，都是頸椎病的范疇。

2、我治療的時(shí)候先從上到下用食指和中指，或者用兩個(gè)大拇指整個(gè)捋一捋頸椎，讓患者從心理到肌肉都放松。反復(fù)捋幾遍，碰到肌肉緊張和椎體感覺不對(duì)稱的地方，就對(duì)這塊進(jìn)行治療。放松完了就用拇指輕輕把突向一邊的頸椎向中間頂過去一些，讓椎體回到正確的位置上。它不擠這些神經(jīng)了，血液也就流暢了。

脊柱兩側(cè)肌肉是相對(duì)的，所以一緊張，對(duì)側(cè)也有問題，做了有問題的一邊后，對(duì)側(cè)也要按。放松完兩側(cè)以后，接著是按揉頸椎的中線，這個(gè)上面也會(huì)有很多痛點(diǎn)。找到痛點(diǎn)進(jìn)行輕揉，就能改善局部的氣血狀態(tài)。

接著是放松脖子兩側(cè)的兩條肌肉，有刮痧板的可以用刮痧板，沒有的用手也可以?？梢杂么竽粗浮⒋篝~際去捋，這個(gè)很簡(jiǎn)單，誰都會(huì)。但血壓低的人不要做太多，尤其不要兩邊同時(shí)做。因?yàn)檫@個(gè)附近有一個(gè)血壓感受器，兩邊同時(shí)刺激這個(gè)部位，會(huì)導(dǎo)致人血壓降低。

3、放松的要點(diǎn)是把深層的肌肉疏導(dǎo)開，讓氣血流暢。肺部供血足的話，心理上、精神上感覺就都好了。一般來說做30分鐘也就夠了，時(shí)間不要太長(zhǎng)，如果超過半個(gè)小時(shí)對(duì)身體也是一種損傷。

做完后我問他們：“怎么樣？我們的理療師按得好吧？”

一個(gè)小伙子一邊摸著脖子一邊說：“挺舒服的，放松了不少?！?br>
接著我又讓他躺下，“你們?cè)诩疫€可以在整條脊椎和脊椎兩側(cè)按壓。就像這樣，一節(jié)一節(jié)地往下按捋。這個(gè)動(dòng)作做10分鐘就行。這是奇脈走行的地方，奇脈在回族醫(yī)學(xué)中很受重視，調(diào)理奇脈，可以改善全身的癥狀，從根本上增強(qiáng)人的體質(zhì)，延緩衰老，治療頸椎病自然不在話下了。”

孩子們學(xué)得很認(rèn)真，我看他們很感興趣，就又說：“整個(gè)脊柱中，頸椎是最細(xì)的，活動(dòng)最靈活，而穩(wěn)定性也最差。并旦頸椎又露在外面，受到風(fēng)寒暑濕的侵蝕。像你們天天坐辦公室的人，頸椎長(zhǎng)期處在一個(gè)緊張的狀態(tài)。所以頸椎這兒，十個(gè)人里頭九個(gè)半都有問題。”

他們聽了一個(gè)勁兒點(diǎn)頭?，F(xiàn)在的孩子們也不容易，雖然他們體力上不像我們以前那么累了，但是他們承受的壓力比我們年輕的時(shí)候大得多?？吹剿麄冃⌒∧昙o(jì)就這疼那疼的，既感慨于他們的嬌弱，又很痛心。家人之間、同事之間、朋友之間，茶余飯后彼此幫助按摩按摩，讓大家都有個(gè)健康的身體是件多好的事啊。

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