手腕處豎紋多桃花很旺,指甲上有豎紋,其他沒(méi)有什么異常的,是什么原因

指甲上有豎紋，這個(gè)癥狀還是比較常見(jiàn)的，可能是多種原因?qū)е碌摹?/p>

主要原因是由于平時(shí)不注意勞逸結(jié)合，休息不好引起的，比如熬夜，睡眠不足等，還有一些是由于體內(nèi)缺乏一些微量元素，比如維生素A，鈣等，如果發(fā)現(xiàn)指甲蓋處蒼白，無(wú)血色的話，也考慮是由貧血引起。這個(gè)沒(méi)有什么特殊的治療方法，日常的護(hù)理很重要。

建議平時(shí)勞逸結(jié)合，注意休息，不要熬夜，多吃點(diǎn)蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。要多休息，同時(shí)給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，因?yàn)橹讣子胸Q紋的話，大多是由于體內(nèi)缺少維生素a所導(dǎo)致的。

如果是豎紋顯示黑色的話，要多吃補(bǔ)肝和補(bǔ)腎的食物。

指甲表面有明顯的豎紋是怎么回事？

指甲表面有明顯的豎紋是怎么回事？或許是這4個(gè)原因，不妨了解一下

1、肝腎不太好

其實(shí)，我們指甲的情況能夠反映出我們身體當(dāng)中的一些器官的健康狀況，特別當(dāng)我們的指甲上出現(xiàn)了比較多的豎紋的時(shí)候，那就很有可能是我們身體當(dāng)中的毒素比較多的原因所導(dǎo)致的。而我們的肝腎是身體當(dāng)中主要的排毒解毒的器官，如果我們體內(nèi)的毒素以及垃圾比較多的話，那么就可能是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)、腎氣損耗所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候就要多注意肝腎的保養(yǎng)了

2、缺鐵性貧血

在我們平時(shí)的生活中有很多的人都會(huì)有著貧血的情況，通常當(dāng)出現(xiàn)了缺鐵性貧血的情況，那么指甲就會(huì)出現(xiàn)一些豎紋。特別是對(duì)于女性而言，如果自己的指甲有著這種情況的話，那么就要多注意了，考慮是不是因?yàn)樽约贺氀鶎?dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物，并對(duì)身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

3、遺傳原因

除了生理狀態(tài)產(chǎn)生原因以外，指甲如果出現(xiàn)了豎紋，也有可能是因?yàn)檫z傳所導(dǎo)致的。一般，年齡比較小的孩子出現(xiàn)了這種情況，往往都是遺傳所導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況的話，那就不必太過(guò)擔(dān)心。畢竟基因這些東西也難以去做出改變。而且，這些人出現(xiàn)豎紋也未必是因?yàn)樯眢w原因所導(dǎo)致的

4、精神壓力過(guò)大

指甲的狀態(tài)對(duì)于我們身體當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分是否充足是有著很大的關(guān)聯(lián)的。如果我們的精神壓力比較大，那就很有可能會(huì)影響到我們的正常代謝以及睡眠。當(dāng)我們的代謝和睡眠的質(zhì)量都下降的時(shí)候，我們身體當(dāng)中就會(huì)缺少一部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是缺乏鈣元素的時(shí)候，指甲也就容易會(huì)出現(xiàn)豎紋的情況。

5、正常的生長(zhǎng)現(xiàn)象

一般成年人指甲上會(huì)出現(xiàn)豎紋，這屬于正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)闀r(shí)間久了身體就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)或者皺紋，指甲也是如此。隨著年齡的增長(zhǎng)，指甲表面的鎖水功能也會(huì)減弱，指甲上會(huì)出現(xiàn)不同程度的紋路。只要人們指甲上看上均勻而且沒(méi)有其他的不適感，不必過(guò)于擔(dān)心，只要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多注意休息即可。

6、身體過(guò)度勞累

當(dāng)身體過(guò)度勞累時(shí)人們會(huì)出現(xiàn)消化不良或者身體上的疼痛等，同時(shí)也會(huì)影響到指甲發(fā)育，從而引起指甲出現(xiàn)豎紋。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不能讓身體過(guò)度勞累，調(diào)整好壓力，學(xué)會(huì)讓自己得到放松，緩解身心疲憊感，每天要保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。平時(shí)可以通過(guò)聽(tīng)聽(tīng)歌適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及旅游的方式來(lái)緩解壓力。

7、缺乏維生素a

當(dāng)身體缺乏維生素a時(shí)會(huì)讓皮膚變得粗糙干燥、夜盲癥或者角膜干燥以及軟化等，同時(shí)伴隨著指甲上皮上有皺紋。若是因?yàn)槲盖谐?、腸道疾病或者代謝異常所引起的維生素a缺乏，應(yīng)該及時(shí)的去除發(fā)病因素，平時(shí)可以多吃富含維生素a比較豐富的雞肝豬肝胡蘿卜，奶類韭菜菠菜辣椒以及芒果和金針菜等。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理地補(bǔ)充維生素A片劑或者藥劑，若是患者口服吸收不良的話可通過(guò)肌肉注射的方式來(lái)補(bǔ)充。

8、缺乏蛋白質(zhì)

角蛋白是構(gòu)成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白質(zhì)，當(dāng)身體缺乏角蛋白質(zhì)時(shí)會(huì)引起指甲表皮出現(xiàn)豎紋。這類人群應(yīng)該多吃一些富含角蛋白比較豐富的魚(yú)皮軟骨，豬蹄燕窩雞翅或者魚(yú)翅等。

如果你自己的指甲有著豎紋的話，那么不妨檢查一下到底是什么原因所導(dǎo)致的，再采取針對(duì)性的措施進(jìn)行解決。

今天就給大家科普一些保養(yǎng)指甲的小方法。

1.關(guān)于修剪指甲

嬰兒的指甲每周約生長(zhǎng)0.7毫米，成年后，指甲每周平均可生長(zhǎng)1～1.4毫米，[2-4]建議一周剪一次為好。指甲長(zhǎng)了容易藏污納垢、滋生細(xì)菌。指甲剪得太短，在工作或做家務(wù)的過(guò)程中很容易使甲床受傷，指頭前段的軟組織沒(méi)有指甲覆蓋，指甲的尖端就會(huì)向里生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)甲溝炎，還易受到真菌的侵害。指甲的合適長(zhǎng)度是指甲頂端與指頂齊平或稍長(zhǎng)一些，留出一小條白邊即可。

修整tips

· 如果指甲太硬，剪之前可在溫肥皂水中泡15分鐘

· 指甲不要剪太貼近游離緣，剪指甲如果剪得太貼近游離緣，游離緣為了保護(hù)甲床會(huì)自動(dòng)向里退，如果游離緣破損，容易造成真菌感染

2.關(guān)于卸甲水

通常，溶劑型指甲油附著力較好，很難從指甲上自然脫落，因此需要使用卸甲水清洗指甲油。卸甲水的主要成分為丙酮，在用完卸甲水后一定要洗手，以清除殘留的化學(xué)物質(zhì)。在選擇指甲油的時(shí)候可以選擇可撕拉水性指甲油，可避免使用卸甲水。

3.避免傷害指甲的化學(xué)藥劑

日常生活中，我們難免會(huì)接觸到一些有刺激性的物質(zhì)，比如像漂白水、清潔劑、染發(fā)劑，會(huì)對(duì)手部皮膚和指甲造成傷害，在使用這些物質(zhì)的時(shí)候，建議帶上手套。

4.吃一些指甲愛(ài)的食物

缺少蛋白質(zhì)、維生素A或B類及礦物質(zhì)可造成波浪樣及無(wú)光澤的指甲，若能攝入營(yíng)養(yǎng)平衡的膳食或每天補(bǔ)充多種維生素，特別是維生素B6及鋅元素，可使猶如線狀隆起樣指甲逐漸消失。每天攝入含碘的海產(chǎn)食物及大蒜也有助于指甲的生長(zhǎng)。

5.指甲斷了怎么辦？

如果指甲斷裂的部分較小，可不用將其撕掉，可擦上透明的指甲油暫時(shí)粘住，待其長(zhǎng)長(zhǎng)后再剪掉。如果斷裂的部分比較大，建議先把斷裂部分剪掉，擦上護(hù)甲油，等新的指甲長(zhǎng)出。如果實(shí)在等不及新的指甲長(zhǎng)出，一般美甲店都是可以做延長(zhǎng)甲的。

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