孩子不愛喝水易便秘,可以選擇這些補水(寶寶不愛喝水該怎么辦)

孩子不愛喝水易便秘,可以選擇這些補水

對于孩子們來說，在生活中比較容易出現(xiàn)的情況就是不愛喝水了吧，這就讓很多家長朋友們都是非常煩惱的了，那么我們應(yīng)該選擇哪些方法來幫助大家解決問題呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起看看有哪些適合孩子喝的吧。

蘋果汁、胡蘿卜汁是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一，蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑。蘋果胡蘿卜汁可治療孩子便秘，而且是可以通過吃這種食物來幫助我們補水的了哦，這對于我們的身體健康來說是很有好處的了，我們要小心不能錯過了哦。

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C，蘋果則富含維生素B族，而二者又都含有豐富的食物纖維，因此不僅是可以幫助孩子促進腸胃蠕動的了，而且是可以有效的補水的了，對于孩子們來說是特別有好處的了哦。

蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道，和水一起清潔消化道，促進食物消化。B族維生素能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，便秘情況由此得到緩解和改善。

只需選擇2個胡蘿卜、1個大的蘋果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。便秘明顯時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。

這就是我們給大家介紹的方法了，對于孩子來說，在生活中比較容易出現(xiàn)的情況就是便秘了，而且很多孩子還不喜歡喝水了，因此我們在這時候就可以通過吃上面介紹的這些食物來替代了哦，不過最好的選擇還是白開水了，不要錯過。

寶寶不愛喝水該怎么辦

人工喂養(yǎng)的寶寶，如果不喝水的話就很容易便秘上火。那么，人工喂養(yǎng)寶寶，不愛喝水該怎么辦？

奶粉喂養(yǎng)的寶寶如果不額外喝水的話，就很容易便秘上火，這是很多媽媽的共識。那么問題來了，寶寶不愛喝水怎么辦呢？喂飽了寶寶奶粉，可白開水寶寶卻不愿意喝，這簡直成為了媽媽們的頭號難題。

首先，我們要清楚，所有年齡階段人工喂養(yǎng)的寶寶都需要喝水嗎？并不是！

6個月前喝奶粉的寶寶一般無需額外補充水分（當(dāng)然，果汁也是包含在其中的）。這是因為：

寶寶的胃容量是有限的，如果在生長發(fā)育的飛速時期，我們讓其攝入大量的水，不僅會增加孩子腎臟的負擔(dān)。

其次，按比例沖泡的奶粉已經(jīng)將寶寶所需的水分計算在內(nèi)，足夠滿足寶寶發(fā)育所需。

等到寶寶開始吃輔食后，他對水分的需求量會主動增加，此時一定要為寶寶選擇白水。寶寶需額外補充水分的月齡一般在6個月后。

但要注意的是，寶寶生病的時候需要喝水，無論月齡，尤其是在高熱或上吐下瀉的時候。

那么，奶粉喂養(yǎng)的寶寶需要補充水分時候，我們該怎么喂呢？網(wǎng)上有各種寶寶不喝水怎么辦的討論，我們先來分享一下吧！

1、寶寶喝慣了帶味道的奶粉，水平白無為肯定不喜歡，可以加點水果汁、蔬菜汁調(diào)味，寶寶也會樂意喝一點的；

2、給寶寶喂點果汁，注意要一次比一次的`調(diào)得更淡一些，這樣寶寶慢慢就會接受白開水了；

3、寶寶不喜歡喝水，不要太強求，否則會增加寶寶對于水的反感而更不好喂；

4、多在寶寶面前用水杯喝水，還要裝作很津津有味，寶寶自然也會想喝水了；

5、專挑寶寶最開心、放輕松的時候喂水，這樣很有效哦；

6、即使不喝水，也要讓寶寶舔舔白開水，一點點濕潤寶寶小嘴巴，總比一點都不喝強。

……

奶粉喂養(yǎng)的寶寶不喝水，除了要講究喂水技巧外，奶粉的沖調(diào)、喂水量、喂水方式都值得我們注意。

純奶粉喂養(yǎng)的寶寶每天要喝150ml水

這個分量還要看寶寶個人的情況，這也意味著告訴我們，每天寶寶喝的水并不是特別多。

0-4個月寶寶每天總奶量約每公斤體重為110-120ml，3-4小時一次，如果一次奶量攝入過多或者間隔過短，易導(dǎo)致消化不良。建議兩餐奶之間喝適量的水有助于消化，總水量約為150ml，2次奶之間喂比較合適。

喂養(yǎng)方式不同，喝水量不同

混合喂養(yǎng)的寶寶每天要喝上頓奶量的1/4~1/3的水;人工喂養(yǎng)及混合喂養(yǎng)的寶寶，2頓配方奶之間可添加上頓奶量的1/4~1/3的水量。

沖調(diào)奶粉切忌過濃

給寶寶沖奶粉的時候注意不要沖調(diào)的濃度太濃了，這樣寶寶容易便秘的，如果寶是那種比較能吃的寶寶的話就可以多加一些水，但是不要太多了，否則容易對寶寶的腎臟造成負擔(dān)。

喝水要少量多次

注意觀察寶寶小便量，只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實際情況讓寶寶少量多次飲水。

判斷寶寶口渴了的時候喂水

寶寶不愿意喝水，我們不能強喂。當(dāng)寶寶自己口渴了，喝水就是自然的事情了。我們可以從幾個方面判斷寶寶需要補充水分：舔嘴唇、食欲不振、許久不我、大便干、皮膚缺乏彈性等等，都是寶寶需要喂水的信號。

餐前讓寶寶少飲水

喂奶粉前給寶寶喝太多的水會沖淡寶寶胃液，影響寶寶消化，增加胃部、心臟、腎臟的負擔(dān)。

給寶寶喝水是有講究的，家長要注意以下幾點：

1.不能喂過甜的水

可以在兩餐之間喂點糖水，但不能過甜。大多家長會以自己的感覺為標(biāo)準，自己嘗過后覺得甜才算甜。

其實，小寶寶的味覺要比大人靈敏得多，大人覺得甜時，他們就覺得甜得過頭了。給寶寶吃過多糖是沒有好處的，用高濃度的糖水喂寶寶，最初可以加快腸蠕動，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用，使腹部脹滿。喂寶寶的糖水應(yīng)以大人覺得似甜非甜為合適。

2.最好的飲料是白開水

有些家長認為飲料肯定比白開水營養(yǎng)價值高，孩子又喜歡，所以經(jīng)常用各種新奇昂貴的甜果汁或其它飲料代替開水給孩子解渴，其實這是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

首先，即使稱為天然果汁者，其中的蛋白質(zhì)和脂肪及其有限，在加工過程中維生素也常常遭到破壞，所以想通過喝飲料來補充營養(yǎng)是不大可能的；其次，飲料大多含有香精、色素、防腐劑，這些添加劑對人體健康不利。

另外，飲料里面含有大量的糖分和較多的電介質(zhì)，喝下后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會較長時間停留，對胃部產(chǎn)生不良刺激。所以孩子口渴了，只要給他喝些白開水就行了。

新生嬰兒不愛喝水，有什么辦法可讓他多喝水呢？

寶寶已經(jīng)7個半月了，以前一直是母乳喂養(yǎng)，最近幾天開始逐漸添加奶粉，可是寶寶特別不愛喝水，輔食什么的都吃得噴噴香，總不喝水也不行呀，怎么辦呀?

寶寶不愛喝水的5大原因：

1、喂養(yǎng)時養(yǎng)成不喜喝水的習(xí)慣

很多孩子不愛喝水，導(dǎo)致這個問題的原因要追溯到嬰兒喂養(yǎng)期，由于科學(xué)知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期（6個月添加輔食后）沒有注意給孩子喂養(yǎng)足夠的水分，等到斷了母乳后，寶寶往往就不那么愛喝水，喂起來可能會很費勁。

2、過早接觸刺激性的補鈣制劑

影響寶寶味蕾發(fā)育

嬰幼兒時期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期。在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時，為了吸引寶寶服用，有些家長過早地給寶寶品嘗多種口味和較濃郁的甜味的鈣補品，對寶寶的味蕾發(fā)育造成嚴重的影響，會導(dǎo)致寶寶不愛喝水，而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。

3、家長減少寶寶飲水量

寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔(dān)心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

4、沒有科學(xué)計算喝水量

各年齡階段寶寶喝水量：

1）6個月以內(nèi)

所需的水分，從母乳中能得到足夠的供給，一般無需額外補充水分。人工喂養(yǎng)兒，可在兩次哺乳之間喂少許溫白開水，一般10-15毫升就夠了。

2）6個月--1歲

每日喝白開水4-5次，每次100-150毫升，每日總飲水量在500-600毫升左右，要參考季節(jié)、氣溫、出汗多少而靈活掌握。

3）1-3歲的寶寶

1-3歲以后的幼兒，水總適宜攝入量為700-900毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。

4）4歲以上

隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4-8歲需要1100-1300毫升。

5攝入不均勻

喝水也該有個大致的時間，應(yīng)避免要么一天不喝，要么一次喝很多。當(dāng)了解了水與營養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后，家長就應(yīng)當(dāng)注意到寶寶要按時喝水了。

寶寶不愛喝水怎么辦

◆在游戲中愛上白開水。好習(xí)慣要慢慢培養(yǎng)。媽媽可以找來兩只小杯子，每只小杯子都倒上同樣多的白開水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起來玩“干杯”的游戲，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。喝白開水的問題一下就解決了。

◆　寶寶睡醒后和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因為這個時候?qū)殞毢芄?，很容易接受他平時不愛接受的事情。

◆　吃完飯后，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。

◆帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學(xué)習(xí)。◆每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。如果寶寶喜歡喜羊羊，就給他編一個喜羊羊喝白開水的故事

◆全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家里在一定時間內(nèi)不要存有飲料，媽媽要經(jīng)常在寶寶面前從漂亮的熱水壺里倒白開水，寶寶也就非常乖的喝了。

◆一個杯子用久了，寶寶會沒有新鮮感，換其它的器皿給他，寶寶都會很喜歡的。

◆千萬不要為了讓寶寶多喝水，而在水中加入飲料。

家長再給寶寶喂水時一定不能犯一下錯誤

1、不要強迫寶寶喝水。很多家長都會犯這個毛病，不管是吃飯還是喝水。試想一下如果你被別人逼著干某件事，肯定也是不高興吧！寶寶也是如此，媽媽可以在寶寶高興時喂水，這樣寶寶不會排斥喝水這個事。

2、不要用喝奶的瓶子給寶寶喝水?？茖W(xué)的喂水方法應(yīng)該是單獨的杯子，用奶瓶會影響寶寶的口感會，說不定還會排斥喝奶。

3、不要給寶寶過度喝水，尤其是吃著母乳的寶寶，母乳中已經(jīng)有很多水分了，過度喂水會增加寶寶的腎臟負擔(dān)，影響孩子的身體健康。

4、不要和大人用一個杯子喝水。很多父母喝水時，就會順便用自己的杯子給寶寶喝一口，也許你覺得娘倆一起喝水沒什么，實際上大人的口腔有很多細菌，不知不覺就會傳染給寶寶的。

喝水越多就越好嗎？

喝水是件好事，但喝太多水并不一定好！

首先，孩子越?。ㄌ貏e是不足6個月的嬰兒），水中毒（一種因過量飲水而引發(fā)的身體鈉含量下降到危險水平的嚴重疾病）的危險越大。

其次，對于初添輔食的寶寶，喝水越多越影響輔食的攝入。因為寶寶的胃容量很小，喝水都喝飽了還怎么吃輔食呢？所以1歲以前，寶寶并不需要喝很多水。

第三，寶寶每日的水分是否充足，可以觀察寶寶的小便，若尿液少、偏黃，那就說明寶寶攝入的水分不足，需要增加喝水量。若寶寶的小便次數(shù)和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。

此外，家長還需在寶寶生病時（比如腹瀉、發(fā)燒）或是運動后（出汗多）及時幫助寶寶補水，并要鼓勵寶寶喝水，養(yǎng)成良好的習(xí)慣而不是強迫。

寶寶不愛喝水，有什么好辦法可以解決這個問題？

孩子不愛喝水的話，我們就必須要減少孩子喝飲料的量，有很多的家長總是喜歡去給孩子喂一些牛奶，或者是去給孩子喂一些飲品。如果說我們總給孩子喂這樣的東西，那么孩子肯定是會出現(xiàn)不愛喝水的現(xiàn)象。

一、該如何解決孩子不愛喝水的現(xiàn)象？

小編建議各位家長平時不要總是去給孩子喝奶粉，或者是去給孩子喝一些飲料，我們在孩子吃了輔食之后，就應(yīng)該要以孩子喝水為主。平時每隔三個小時左右，我們就去給孩子喂一些水，和一次性不用給孩子喝太多的水，但孩子每天都是需要喝足夠的水。否則的話也是很容易會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)便秘以及其他的一些問題。孩子不愛喝水，我們不要去給孩子喝任何的飲品。這樣的話，孩子就會顯得是喝水了，有很多的孩子，他們確實是比較討厭喝水的，但這也不能夠去縱容孩子。

二、孩子不愛喝水的后果。

如果說孩子長時間都不喝水的話，我們就會發(fā)現(xiàn)，孩子的身體越來越虛弱，而且孩子也可能會出現(xiàn)很多的問題，所以小編也是希望各位家長能夠帶著孩子去適當(dāng)?shù)暮纫恍┧３酥?，我們也是需要注意，孩子如果總是不喝水的話，也是很有可能會影響到孩子的成長。

三、總結(jié)。

人身體當(dāng)中大部分都是水分，所以在這個時候，我們一定要注意，不管怎么樣？孩子都是必須要去喝一些水的，這樣的話也是有助于孩子的身體健康，能夠避免孩子出現(xiàn)一定的問題。各位家長，一定要使用正確的方式去給喂一些水喝，這樣的話也是有助于孩子身體健康，所以家長一定要放在自己的心上。千萬不要去縱容孩子，縱容孩子，孩子就會越出現(xiàn)一些嚴重的問題。

孩子便秘，除了多喝水，還有哪些小技巧會有效果呢？

寶寶便秘一般和喂養(yǎng)方法或生活習(xí)慣有關(guān)，比如食用富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物過多，吃的蔬菜過少，孩子不愛喝水，運動量太少等都會造成便秘。
所以，日?？梢越o孩子多喝一些溫開水，少量多次補充水分。也可以適量給孩子喂一些溫?zé)岬陌撞酥?、橘子汁，飲食中適當(dāng)添加一些富含膳食纖維和B族維生素的食物，比如蔬菜類和谷類，以及薯類。這些食物可以幫助緩解孩子便秘：紅薯、南瓜、芝麻、芋頭、香蕉、梨、蘋果、芹菜、海帶、大白菜、菠菜。而以下食物則容易導(dǎo)致便秘，要少吃：蓮子、栗子、柿子、豇豆、炒花生、茴香，以及油炸食物和難以消化的食物。還可以給寶寶吃一些益生菌，調(diào)理腸道菌群，改善便秘，可以選用的益生菌包括嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、發(fā)酵乳桿菌、短雙歧桿菌。

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