兒童出現(xiàn)營養(yǎng)不良要補(bǔ)充哪些

兒童如果出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，這是需要得到重視才行的，因?yàn)閮和慕】党砷L離不開營養(yǎng)的攝入，那么兒童出現(xiàn)營養(yǎng)不良要補(bǔ)充哪些呢？這是很多家長朋友都比較關(guān)心的問題，接下來，小編為此給你的相關(guān)的資料，將為大家做出詳細(xì)的介紹，希望可以給各位家長朋友們提供一些參考。

孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的話，那么熱是不容忽視的，要防止孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題，就要從飲食上做好補(bǔ)充。因?yàn)槟溉橹袪I養(yǎng)比較全面，但要注意讓乳母攝取充足的維生素A和維生素D，還可從寶寶出生后1~2周開始，每日給服維生素D500~1000國際單位，連續(xù)服用至2~3歲。及時(shí)給嬰幼兒添加富含維生素D和鈣的輔助食品如蛋黃、肝泥、魚肝油制劑、蝦皮、菜末、果汁、米湯等，像這類食物，家長朋友們應(yīng)該給自己的孩子適量的攝入，保證體內(nèi)的營養(yǎng)均衡。

營養(yǎng)不良需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)對(duì)于人體健康非常關(guān)鍵，特別是對(duì)于孩子來說更為重要，骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì)，孩子生長發(fā)育越快，則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，要多吃魚蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、孩子營養(yǎng)不良要多吃豆制品等。富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物，以利大腦發(fā)育和身體生長。

要是營養(yǎng)不良要補(bǔ)充維生素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長發(fā)育所必不可少的，維生素可以從動(dòng)物肝腎、雞蛋中攝取，而最好的來源是新鮮的蔬菜水果。

孩子營養(yǎng)不良需要補(bǔ)充鈣、磷。骨骼的主要成分就是這兩種微量元素，因此，一定要注意適量的補(bǔ)充很關(guān)鍵，在牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物中含量較高。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，從而保證骨骼的健康成長。

兒童出現(xiàn)營養(yǎng)不良的話，家長朋友們一定不可以掉以輕心，要及時(shí)給孩子補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，以上所介紹的這些營養(yǎng)成分都是孩子所必須的，在平時(shí)生活中，家長朋友們可以經(jīng)常給孩子食用含有這類營養(yǎng)元素的食物，來補(bǔ)充營養(yǎng)，改善營養(yǎng)不良的情況。

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