寶寶便秘不能吃的食物,這樣做遠(yuǎn)離便秘

隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在我們?cè)陲嬍撤矫娉缘氖窃絹?lái)越好了，尤其是給寶寶們吃的就更好了哦，但是在這時(shí)候也是容易出現(xiàn)問(wèn)題的了，那就是容易讓寶寶出現(xiàn)便秘的情況了哦，因此我們?cè)谶@時(shí)候就要小心了，要盡量避免這樣的情況哦，一起看看吧。

給小兒換奶粉。吃奶粉的嬰兒如果便秘，可以換一種奶粉試試，也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁，這樣是可以幫助寶寶促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的了哦，這對(duì)于寶寶的身體健康來(lái)說(shuō)也是同樣很有好處的了，因此我們就要注意了，盡量的小心這樣的情況，要讓孩子不要一直吃同一種奶粉。

少吃白色食物。孩子總吃餅干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易導(dǎo)致便秘，可以在飲食中加入彩色食物，尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳，這類型的食物是可以幫助寶寶促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的了，對(duì)于孩子的身體健康來(lái)說(shuō)是很有好處的了哦，我們要注意不能錯(cuò)過(guò)。

每日定時(shí)如廁訓(xùn)練。讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每天一到兩次，幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

查看孩子大便。正常大便應(yīng)該類似花生醬，柔軟成形，每天或隔天排便一次。如果發(fā)現(xiàn)孩子大便過(guò)硬或者擦屁股紙帶血，或者孩子大便時(shí)很痛苦，最好帶孩子看醫(yī)生。

多攝入纖維素。孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如，鮮水果蔬菜、全麥面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、堅(jiān)果和植物種子等。

減少牛奶飲用量。孩子喝太多牛奶，纖維素?cái)z入量就會(huì)不足。1歲后，孩子喝牛奶別超過(guò)16盎司(約合454克)，9歲后，牛奶飲用量應(yīng)不超過(guò)24盎司(約合680克)。

讓寶寶多活動(dòng)。鍛煉有助于收縮腹肌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。如果上述措施都無(wú)法解決便秘問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這就是我們給大家介紹有關(guān)寶寶便秘的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)寶寶如果在飲食的選擇上不能多加注意，那么就容易出現(xiàn)便秘的情況了，因此我們就要注意盡量的小心這樣的情況了，需要我們盡量的避免這種情況的出現(xiàn)哦，這樣才能讓寶寶健康。

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