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      推薦冬季幼兒輔食,吃這些能補足營養(yǎng)
      
        
      
            小愛
            2023-04-27 16:06:26
        
      

        
      
           
      推薦冬季幼兒輔食,吃這些能補足營養(yǎng)
      冬季是一個非常寒冷的季節(jié)了
        ，在這時候我們最需要做的就是提供耐寒能力和免疫力，尤其是對于寶寶來說就更是如此了，那么寶寶都適合在冬季的時候吃哪些輔食呢，這是我們很多人都想知道的了，下面就讓我們一起來看看吧
      。
      蘿卜牛肉蒸餃
      制作方法：開水和面，醒15分鐘。大蘿卜去皮切碎用鹽腌15分鐘后擠去水分
      。牛肉餡倒入碗中，加料酒、醬油
      、鹽
      、花椒面、香油
      、姜末順一個方向攪拌勻再倒入蔥花
      、蘿卜，植物油攪拌制作成餡料。面團搓成長條，揪成大小 均勻的面劑子
      ，按扁逐一包餡
        。蒸鍋水燒開，入劑子
        ，蒸15~20分鐘即可。
      中式披薩餅
      兒童大多喜歡吃披薩餅，外觀美樣式新穎
      ，肉、蔬菜
      、水果
      、奶等一應(yīng)俱全。中式披薩餅還是比較容易做的
      。首先要發(fā)好面
      ，平時吃的面粉200g ，溫水100ml
      ，色拉油10g ,糖12g,鹽3g,干酵母3g,將上述原料混合后揉成光滑的面團
      ，蓋上保鮮膜，發(fā)酵一小時
      ，使面團變兩倍大
      。將發(fā)酵面團分成幾份，跟據(jù)情況
      。每份搟成中間薄邊緣微厚的餅
      ，用叉子在面餅上扎些小孔。把披薩醬均勻涂抹在披薩面餅上
      。(沒有披薩醬時
      ，我用鹽將西紅柿炒成湯代替)撒上少量馬蘇里拉芝士、熟雞腿肉塊
      、少量青椒絲和洋蔥絲
      ，再撒一些芝士，所有用料平鋪在面餅上即可
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？鞠漕A(yù)熱
      ，上下管200度中層，20分鐘即可
      。如果閑麻煩
      ，可以不用烤箱，把面餅直接放進平底鍋烙熟后
      ，涂抹番茄醬
      ，肉粒，青椒粒
      ，奶酪絲也可
      。
      牛羊肉
      牛羊肉也是兒童冬季必選食物。牛肉燉柿子
      ，烤牛肉
      ，洋蔥炒牛肉，煎牛排都可
      。蔥爆羊肉
      、紅燒羊肉等營養(yǎng)豐富，也很受孩子歡迎
      。蔥爆羊肉最簡單的做法：炒鍋上油
      ，燒熱后下大蒜熗鍋，入羊肉片
      、蔥段
      、鹽、花椒粉
      ，黃酒
      ，醬油等材料，大火快炒即可
      。
      這就是我們給大家推薦的幾款食物了
      ，這些食物對于孩子來說是非常好的食物了，不僅味道非常出色
      ，而且營養(yǎng)價值也很棒哦
      ，是非常適合在冬季的時候食用的了。
      在冬季的時候
      ，人們都需要通過飲食來幫助御寒保暖了，對于寶寶來說也是這樣的了
      ，我們上面就給大家推薦了幾款食物
      ，是非常適合在冬季的時候給寶寶食用的了哦，我們不要錯過了
      ，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
      。
      九個月大的寶寶可以吃什么輔食
      ？你有推薦的嗎
      ？
      序言：一般正常情況下，寶寶在9個月的時候長出的牙齒也是非常多了
      ，所以家長啊
      ，在給寶寶添加輔食的過程中，最好是選擇軟硬適中的食物
      ，這樣也能夠鍛煉寶寶的咀嚼能力和吞咽能力
      ，有利于寶寶的牙齒生長。所以在這個年齡段
      ，食物的選擇也應(yīng)該注重多樣化
      ，因為孩子生長發(fā)育的速度非常的快，所以一定要及時的補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，這樣才能夠讓寶寶更加健康的成長
      。平時可以選擇適當?shù)慕o寶寶吃一些小米粥，玉米粥
      ，南瓜粥
      ，雞蛋黃，蔬菜泥
      ，水果泥
      ，肉泥，酸奶等食物
      ，其實也可以選擇適當?shù)慕o寶寶吃一些饅頭片或者是面包片
      。
      

      

      一、添加輔食
      
因為寶寶在9個月的時候是可以吃肉類食物的
      ，因為肉類食物可以鍛煉寶寶的咀嚼能力
      ，家長在制作的過程中，可以選擇把雞肉切成末放在營養(yǎng)粥當中
      ，在給寶寶添加輔食的過程中
      ，一定要注意不要去放調(diào)味品，這樣會影響到寶寶的味覺發(fā)育
      ，在寶寶一歲之前最好以清淡為主
      。
      

      

      二、合理搭配
      
營養(yǎng)粥對于寶寶來說是非常合適的選擇
      ，不僅有利于消化和吸收
      ，還能夠滿足寶寶對于營養(yǎng)的需求。在飲食方面一定要合理的進行搭配
      ，葷素搭配才有利于寶寶對于營養(yǎng)的吸收
      ，多給寶寶吃一些容易消化的食物
      ，這樣也能夠避免給寶寶的腸胃造成負擔。如果寶寶出現(xiàn)了消化不良的癥狀
      ，也是可以選擇適當?shù)慕o寶寶喝一些酸奶的
      。
      

      

      三、食物的選擇
      
因為寶寶的牙齒在生長的過程中可能會有一些不舒服的感覺
      ，平時可以選擇給寶寶購買磨牙餅干或者是給寶寶吃一些面包面
      ，這樣也能夠起到緩解的作用，很多食物寶寶都可以吃
      ，比如面條
      ，餛飩，餃子
      ，對于寶寶的發(fā)育都有著一定的幫助
      。
      7個月大寶寶開始吃輔食
      ，幾道可口營養(yǎng)輔食推薦，建議收藏
      七個月大的寶寶吃母乳也好
      ，奶粉也罷
      ，已經(jīng)無法完全滿足寶寶日常的營養(yǎng)所需，該到了吃輔食的時候了
        ，像孩子日常所需的蛋白質(zhì)
        、氨基酸、碳水化合物
        、維生素和礦物質(zhì)等等
        ，這些都需要考慮進去，吃什么成了關(guān)鍵
        。
       
       冬天到了
        ，又到了吃熱氣騰騰板栗的時候了，這時候的板栗甜甜的
        ，一口下去軟軟糯糯
        ，大人零食清單里的 美食 ，寶寶們就更加愛吃了
        ！
       
      【 食材 】栗子5顆
        ，大米碎170克，冰糖適量
       【 制作方法 】
       1：先將熟栗子取仁后切碎
      ，然后放入碗中備用
      ；
       2：大米碎提前一天泡下，這樣煮出來更軟糯
      ，更適合沒有長出牙齒的寶寶
      ；
       3：鍋內(nèi)加水煮沸后，倒入大米碎和栗子仁
      ，然后熬25分鐘
      ，小火再熬15分鐘，呈現(xiàn)濃稠狀態(tài)后即可盛出食用
      。
       
      絲瓜適合做湯也適合做配菜
      ，給寶寶的 美食 列表里面也少不了它。
       
       【食材】絲瓜一根
      ，魚肉200克
      ，核桃油適量 
        【制作方法】 
       1：魚肉要選無刺的魚，像龍利魚
      、鱈魚都可以
      ，魚肉上鍋蒸熟，然后用料理機打成魚泥
      ；
       2：絲瓜削皮以后切成塊
      ，然后將絲瓜用熱水煮熟，放入料理機絞碎
      ，加適量核桃油
      ，攪拌；
       3：再加入魚肉混合均勻以后
      ，即可食用
      。
       
       【食材】雞蛋1個，核桃油適量
      ，肉末40克 
        【制作方法】 
       1：雞蛋打成蛋液以后
      ，加入溫水攪拌，調(diào)至勻稱狀態(tài)
        ；
       2：熱鍋冷油
        ，不要等到起煙，然后炒熟備好的肉末
        ；
       3：然后將肉末倒入蛋液的碗中
        ，上鍋蒸8分鐘左右即可 。 
       
       【食材】 核桃仁適量
        ，紅棗3顆
        【制作方法】 
       1：熟核桃仁用輔食研磨器弄成細粉
        ，然后紅棗蒸熟去皮，搗成棗泥
        ；
       2：核桃粉和棗泥混合以后
        ，加入適量的水，調(diào)勻即可食用
        。
       
       注：核桃油之所以加在輔食餐中
        ，是因為輔食里面需要油脂補充
        ，是寶寶成長發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)素之一，輔食加工完畢后盡量食用完
        ，為了寶寶的飲食安全
        ，別讓寶寶吃隔夜的輔食餐哦！ 
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/11414.html.
      
          
      
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      這些食物不適合給寶寶當輔食(這些食物不適宜給寶寶當輔食
      ，你造嗎
      ？)
      
                        
      這些食物不適合給寶寶當輔食我們都知道，對于寶寶來說
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做好這些才合格
      
                        
      做好這些才合格媽媽平時一定要注意以最飽滿的精力，全神貫注地面對寶寶的眼睛說話