在秋季幼兒吃什么水果比較好

很多家長(zhǎng)朋友往往到了秋季，都會(huì)給自己的孩子吃一些水果，因?yàn)榍锛鞠鄬?duì)是比較干燥的，適量的給孩子吃一些水果確實(shí)是非常有益健康的，那么在秋季幼兒吃什么水果比較好呢?不少家長(zhǎng)都有這樣的疑問(wèn)，接下來(lái)小編將為大家做出相應(yīng)的解答，希望對(duì)各位能夠有所幫助。

1、梨

梨是非常可口的一種水果佳品，梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對(duì)嬰兒肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

2、柑橘

柑橘吃起來(lái)酸甜可口,而且可以生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥,榨汁或蜜煎,治療嬰兒肺熱咳嗽非常有效。

3、石榴

食用石榴可以生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲(chóng)止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

4、葡萄

葡萄不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,酸甜可口,而且具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開(kāi)水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對(duì)增加,是嬰兒、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

5、大棗

大棗滋補(bǔ)效果不錯(cuò)，能養(yǎng)胃和脾、益氣生津,有潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉,是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。

6、蘋(píng)果

蘋(píng)果雖然比較普通，但是具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開(kāi)胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良,可榨汁服之。蘋(píng)果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋(píng)果中的鉀,能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。

上文所介紹的這幾種水果都是非常適合幼兒所食用的，不僅營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，而且口感也是非常不錯(cuò)的，家長(zhǎng)朋友可以根據(jù)自己孩子的口味喜好來(lái)選擇，但需要注意的一點(diǎn)就是這些水果必須要保證新鮮，而且食用前務(wù)必要清洗干凈，食用量也要有所控制，不要一次給孩子吃的過(guò)多。

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