寶寶吃糖多了,會(huì)有這四大危害

寶寶吃糖多了,會(huì)有這四大危害

生活中我們都知道小寶寶都特別喜歡吃糖，甚至有的孩子一天是十幾二十顆，這樣的食用方法是對寶寶健康影響特別大的，最常見的表現(xiàn)危害就是會(huì)出現(xiàn)蛀牙問題，那么家長朋友們知道除了會(huì)引起蛀牙問題以外，常吃糖果還會(huì)造成哪些危害嗎?

寶寶吃糖的四大危害

1、吃糖過多會(huì)影響食欲

小孩子如果飲食過量，會(huì)對自己的食欲問題造成嚴(yán)重的影響。通常情況下他們會(huì)在饑餓的時(shí)候通過吃糖來填飽肚子，長期下來，寶寶就不能從正常的飲食上獲得身體所需要的營養(yǎng)元素，很容易造成營養(yǎng)不練的情況。

2、吃糖過多易導(dǎo)致齲齒

寶寶如果過量吃糖，又不是很注意自己口腔衛(wèi)生的情況下，就會(huì)導(dǎo)致口腔中的細(xì)菌利用糖類發(fā)酵產(chǎn)酸，對牙齒造成腐蝕，導(dǎo)致齲齒的形成。

3、吃糖過多會(huì)降低抗病能力

當(dāng)吃糖的時(shí)候，身體會(huì)因?yàn)榇x問題消耗身體內(nèi)很多的鈣和硫胺素。從而導(dǎo)致幼兒的抗病能力降低，會(huì)容易患上一些疾病。

4、吃糖過多傷心臟

據(jù)研究顯示，一般在飲食中吃了大量的甜飲料和甜食的孩子，他們在成年以后，患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)很大。也就是說，孩子吃糖越多，那么其成年后患心臟病危險(xiǎn)越大。另外，吃糖過多餓孩子還會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗癥狀，這是因?yàn)橐葝u素抵抗會(huì)導(dǎo)致糖尿病且增加得心臟病風(fēng)險(xiǎn)。因此要注意減少孩子糖分的食用量，這樣可以降低他們在成年以后患上糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

相信大家在讀完小編上文中的介紹以后，會(huì)對寶寶經(jīng)常吃糖的危害有了一個(gè)新的認(rèn)識，建議大家在平時(shí)一定要注意，盡量讓寶寶少吃糖，如果他們想吃的時(shí)候，可以用其他的一些食物進(jìn)行替代，這樣可以減少他們在還很小的時(shí)候就患病的風(fēng)險(xiǎn)，希望家長朋友們要多多注意。

孩子吃糖過多，這會(huì)對身體造成哪些影響？

引言：孩子吃糖過多的話，很容易讓孩子產(chǎn)生飽腹感，尤其是到了該吃飯的時(shí)間是很難吃得下，就會(huì)影響孩子的食欲，讓孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。而且孩子的牙齒還沒有發(fā)育成熟，如果吃過多的糖，會(huì)導(dǎo)致糖分在口腔當(dāng)中可以繼承一些酸性的物質(zhì)，會(huì)腐蝕牙齒造成蛀牙，讓孩子長蛀牙。而且吃過多的糖會(huì)影響身體鈣元素的吸收和消化，而鈣元素又是參與到孩子成長過程當(dāng)中的骨骼生長，如果吃過多的糖就可能會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)的維生素不足，就非常容易讓孩子長不高。而且吃過多的糖還會(huì)讓孩子的注意力會(huì)集中，反應(yīng)遲鈍，有愛發(fā)脾氣的情況，所以吃過多的糖影響是非常大的。

引發(fā)肥胖

對于孩子來說，如果吃過多的糖是會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肥胖的情況，如果孩子體重過重的話，是會(huì)影響孩子的身體健康，因?yàn)楹⒆拥南δ鼙緛砭蜁?huì)比成年人更要弱一些，身體當(dāng)中的消化功能是不能夠完全將糖分轉(zhuǎn)化成能量的，是非常有可能堆積在身體當(dāng)中轉(zhuǎn)化成脂肪，最終導(dǎo)致肥胖的情況不僅會(huì)嚴(yán)重危害孩子的健康，還可能會(huì)讓孩子患上肥胖并以及其他心腦血管的疾病。

如何科學(xué)控糖

家長在孩子小的時(shí)候就應(yīng)該有意識地控制孩子，每天攝入糖的總量，像兩歲以下就應(yīng)該完全避免吃糖，否則可能會(huì)讓孩子的身體受到影響。在給孩子選擇食物的時(shí)候，盡量選擇血糖指數(shù)比較低的食物，減少含糖量的攝入。要避免孩子總是吃一些含糖過高的甜食或者飲料，比如巧克力，蛋糕，糖果，餅干，氣體飲料這些添加糖的含量都是非常高的，是很容易讓孩子攝入糖過多。

最后糖也是參與到細(xì)胞的代謝活動(dòng)，也是維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，吃糖的話是能夠提供能量的，而且適當(dāng)?shù)某砸恍┨且彩悄軌蛱岣吆⒆拥淖⒁饬头磻?yīng)能力。

過多甜食對孩子危害大，你知道孩子吃糖太多都有哪些危害嗎？

1.孩子吃糖太多會(huì)入睡困難

臨睡前，如果孩子吃太多甜食會(huì)對睡眠是有不良影響，主要是對消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)兩方面有影響。甜食會(huì)造成消化功能紊亂，會(huì)讓孩子感覺腹部非常不舒服，就像我們平時(shí)吃甜的食物吃多了惡心一樣，孩子吃多甜食，除了飽脹感還有可能想吐，而這些不舒服感覺在夜間會(huì)被放大，那就會(huì)直接影響睡眠。

2.吃糖過多會(huì)影響食欲

寶寶過量吃糖，會(huì)對自己的食欲造成很大的影響，在感到饑餓時(shí)會(huì)選擇吃糖來填飽肚子，久而久之，造成惡性循環(huán)，使寶寶不能從正常膳食中獲得其身體發(fā)育所需的多種營養(yǎng)素，極易造成營養(yǎng)不良。

3.孩子吃糖太多會(huì)誘發(fā)糖尿病

過多地食用含糖量很高的甜食，就會(huì)引發(fā)許多潛在的內(nèi)分泌疾病，比如糖分?jǐn)z入過多，血糖濃度提高，會(huì)加重孩子體內(nèi)代謝中胰島的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)糖尿病。

4.孩子吃糖太多會(huì)影響視力，引起近視

吃糖能和近視有什么關(guān)系？真的有關(guān)系！糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，一定要大量維生素B1幫忙，同時(shí)還要降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1能夠保護(hù)視神經(jīng)，所以維生素B1的含量多少會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣又是保護(hù)眼睛的好幫手，缺鈣的話就會(huì)造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，這樣孩子很容易會(huì)近視。要是糖吃得太多的話，孩子的度數(shù)會(huì)越來越高！吃糖過多，血糖增高，就會(huì)降低體液的滲透壓，使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi)，造成晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。

5.孩子吃糖太多會(huì)有肥胖危機(jī)

過度攝取甜食會(huì)導(dǎo)致孩童肥胖，零食或點(diǎn)心大多以高熱量、高糖分的食物為主，例如：含糖飲料、蛋糕、餅干、糖果等，尤其杯裝飲料經(jīng)常添加的果糖，是最容易產(chǎn)生體脂肪快速形成的糖類，長期下來會(huì)養(yǎng)成孩子嗜甜及吃零食的習(xí)慣，易造成肥胖。

本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/12499.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 要讓寶寶不生病,做到這四點(diǎn)(寶寶換季···

下一篇: 出現(xiàn)這三種情況說明孩子生病了