寶寶出現(xiàn)了便秘該吃什么水果(寶寶便秘吃什么水果)

、脾氣燥、眼屎多、可以給孩子吃些梨或者是梨做的糖水。孩子發(fā)燒口渴時(shí)梨汁也是必備的飲料。效果很好。

3、橙子

橙子味甘

、酸,性涼。具有防治便秘的功效、開(kāi)胃下氣幫助消化,正常人飯后食橙子或飲橙汁,能解油膩、消積食。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

要注意的是飯前或空腹時(shí)不宜食用,對(duì)胃不好

。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶會(huì)影響消化吸收。

4蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有多種維生素、礦物質(zhì)

、糖類(lèi)、脂肪等級(jí)大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋(píng)果的人感冒幾率要低。所以平時(shí)可以多給孩子吃點(diǎn)蘋(píng)果。蘋(píng)果不但能保護(hù)肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響還有生津、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸、開(kāi)胃、止瀉的功效。蘋(píng)果中的纖維,對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益,能促進(jìn)生長(zhǎng)及發(fā)育,蘋(píng)果中的鋅對(duì)兒童的記憶有益,能增強(qiáng)兒童的記憶力。但蘋(píng)果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋(píng)果后給孩子漱漱口。

5火龍果

主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維