孩子偏食有損健康,有何妙方(寶寶有點挑食，營養(yǎng)不良怎么辦？)

孩子偏食有損健康,有何妙方

在我們?nèi)粘Ｉ钪校芏嗟暮⒆佣加衅车默F(xiàn)象，這是極其不利于孩子健康成長的，如果孩子長期偏食，營養(yǎng)不佳的話就會阻礙孩子的成長發(fā)育，家長一定要重視起來，一旦孩子出現(xiàn)偏食，就要采取相應(yīng)的措施，那么孩子偏食有何妙方呢?

糾正孩子偏食的有效措施：

第一、做為家長要多花心思，烹飪食物要有新意。兒童對食物的，色香味，是非常敏感的，如果能在色香味上給孩子留下美好的印象，那么對于偏食的孩子來說，可以促進孩子的食欲。如果遇到孩子不喜歡吃某種食物，也可以將其切碎后混在其他食物中，如羅宋湯、葷素什錦、沙拉等都是營養(yǎng)較豐富的菜肴，類似這種吃一道菜的同時進食了多種食物的方法很值得推廣。對孩子不太喜歡的食物，開始的時候少量添加， 然后再慢慢增加， 當(dāng)增加一定程度后， 寶寶也就自然而然地習(xí)慣了，但這個過程需要點耐心， 切不可急于求成。

第二、餐前的氛圍和就餐的環(huán)境要格外注重!準(zhǔn)備飯菜時，可以跟寶寶商量吃什么，并邀請孩子一起摘摘菜、洗洗菜，使孩子覺得這是他幫忙做的飯菜，吃飯的時候會更加有味道，以促進進餐。吃飯時切忌端著飯碗邊走邊玩邊吃或追喂等，也不可邊看電視邊吃飯，而應(yīng)該讓寶寶跟全家人一起吃，吃飯時有固定的餐桌和座位，并幫寶寶備一套印有孩子喜歡的卡通人物的盤子、勺子、筷子等，讓孩子在一個愉悅的環(huán)境下就餐。

第三、吃飯的時間要有規(guī)律：家長要培養(yǎng)孩子良好的飲食行為和習(xí)慣，定時定量給孩子進餐，嚴(yán)格控制孩子吃零食，尤其是正餐之前，使胃腸道有一定的排空時間。而且養(yǎng)成定時吃飯后，孩子自然就會養(yǎng)成在那個時間段就會有饑餓感。

自己的孩子如果出現(xiàn)偏食的話，作為家長一定不可忽視，如果長期人體所需的營養(yǎng)元素的話，是非常不利于健康成長的。在平時也可以讓孩子多參加一些，體育運動，適當(dāng)?shù)南捏w力后，有時會增加食欲。根據(jù)情況所需也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，進行一些改善胃口的食療。

寶寶有點挑食，營養(yǎng)不良怎么辦？

讓寶寶學(xué)會自身進食：每一個寶寶在8~12個月就可自己吃飯了；13~15個月就可應(yīng)用湯勺；18個月后自己吃飯的時候完全沒有問題的，并且還能鍛練寶寶的手眼協(xié)調(diào)度。假如寶寶在吃飯時甚是吵鬧，就能夠給寶寶提前準(zhǔn)備兒童餐椅，一方面都能夠引起寶寶對用餐的高度重視，另一方面也確保了寶寶的安全性，一舉兩得。

多元化的花樣，讓寶寶對食物有興趣：寶寶雖然小，但是對美好的事物是有欣賞能力的，因此寶寶不滿意的，但又很易消化的食物就能想想辦法，把它們變?yōu)閷殞毾胍臇|西，例如：星辰、小兔子等可愛卡通形象。也可以利用色調(diào)搭配，用隔開的拖盤放入蔬菜和水果。

像絕大部分寶寶較為抗拒的紅蘿卜、蔬菜、鮮蝦等，能夠把它們切碎攤成煎餅果子給寶寶，一定會造成寶寶的胃口，同時還要教寶寶對零食說NO，買糖果也要選擇有機化學(xué)糖塊給寶寶。一招解決全方位營養(yǎng)搭配：自然，要是不能處理母親問題得話，那就只有出絕技了。除開富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分外，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠全方位填補寶寶在生長發(fā)育過程中所必須的營養(yǎng)成分。

感官教育目前很多歐美國家，對孩子們搞感官教育。讓孩子在吃飯前，玩一玩蔬菜水果，摸一摸蔬菜水果，講個故事這些。吃飯時，孩子就愿意試著健康食物了。這便是感官教育，不必小看這招，這便是增強了健康食物給人的印象。許多科學(xué)研究都確認，這類教育方法，優(yōu)化了孩子的偏食。還用這種方法，拯救了許多老人。大家在家里面，也可以給孩子擺一些健康食物，讓她們探尋一下。一開始不必功利性，小孩只需愿意，選一二種也行。慢慢地再添加類型。

兒童偏食厭食怎么辦

兒童偏食厭食怎么辦
小兒厭食癥是指小兒（主要是3－6歲）較長期食欲減退或食欲缺乏為主的癥狀。它是一種癥狀，并非一種獨立的疾病。小兒厭食癥又稱消化功能紊亂（disorders of digestive function）在小兒時期很常見，主要的癥狀有嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛和便血等。這些癥狀不僅反映消化道的功能性或器質(zhì)性疾病，且常出現(xiàn)在其他系統(tǒng)的疾病時，尤其多見于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神障礙及多種感染性疾病時。
小兒厭食癥原因分析
1、飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂；
2、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良；
3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂；
4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓；
5、進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶；
6、家長過分關(guān)注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼；
7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化；
8、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔(dān)；
其它：生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等，也是厭食不可忽視的原因。
小兒厭食癥的治療
小兒厭食癥的治療臨床上比較常用的是obabyl-寶貝樂。obabyl-寶貝樂采用多種活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵與定居，防止因有害菌的繁殖而引起的兒童痢疾和腹瀉,幫助保持健康的胃腸道功能；所含的多種維生素和乳酸鈣，乳酸鋅，能全面提高兒童的抵抗力，促進其生長發(fā)育；所含的低聚果糖等能刺激兒童的免疫系統(tǒng)，增強非特異性免疫功能，提高抗病能力；特別添加雙歧因子，全面對抗腸道有害菌，平衡腸道菌群，讓寶寶腸道好，吃飯香，身體更強壯。
小兒厭食癥預(yù)防法則
首先要保持合理的膳食。建立良好的進食習(xí)慣。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。如有慢性疾病和營養(yǎng)不良，須及早治愈。
對孩子厭食的心理矯治，應(yīng)注意做好以下幾點：
1.給孩子做出好榜樣。事實表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個厭食者。
2.注意引導(dǎo)。當(dāng)孩子不愿吃某種食物時，大人應(yīng)當(dāng)有意識有步驟地去引導(dǎo)他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。
3.創(chuàng)造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。
4.不要使用補藥和補品去彌補孩子營養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養(yǎng)價值。

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