寶寶輔食的4大誤區(qū),新媽咪常常誤中(寶寶不吃飯？輔食沒做對(duì)！！)

寶寶輔食的4大誤區(qū),新媽咪常常誤中

作為家長(zhǎng)的都知道，在寶寶長(zhǎng)到四五個(gè)月的時(shí)候，媽咪們就要給寶寶添加輔食了，那么，此時(shí)，對(duì)于寶寶來說也是非常的重要了?；蛟S，有經(jīng)驗(yàn)的媽咪都知道該如何給寶寶添加輔食，那么，對(duì)于新上手的媽咪來說，就有得考驗(yàn)了，需要多加對(duì)這方面的知識(shí)積累了?，F(xiàn)在我們來看一下寶寶輔食的4大誤區(qū)有哪些?

寶寶輔食的4大誤區(qū)

1、選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食

很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇蛋黃為寶寶的第一道輔食，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的做法。蛋類是引起寶寶過敏的一大因素了，不能將它作為寶寶的第一輔食。寶寶的輔食應(yīng)該吃營(yíng)養(yǎng)咩分開始，米菲有助于寶寶開胃和消化，而且它的營(yíng)養(yǎng)也是均衡的額，然后逐漸在米粉中添加蒜泥、水果泥等食物，要由少到多的加。

2、用喂輔食取代喂奶

有些媽咪為了讓寶寶吃輔食就減少了喂奶量了，還有的媽認(rèn)為在6個(gè)月后母乳就沒有營(yíng)養(yǎng)了，讓寶寶少吃點(diǎn)也沒關(guān)系。其實(shí)，這并不是這樣的。一歲之內(nèi)母乳仍是寶寶生長(zhǎng)的重要來源了，輔食的添加是不會(huì)減少奶量的。

3、給寶寶喂過量的湯水

或許，在大家傳統(tǒng)的認(rèn)知中，以為雞湯、排骨是非常有營(yíng)養(yǎng)的了，而經(jīng)常給寶寶喝湯。其實(shí)，湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高的了，含水量大，這樣會(huì)增阿基啊寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，更不利于吸收和消化了。

4、在輔食中添加食鹽等調(diào)味品

有些媽咪為了讓寶寶多吃些輔食，就在里賣弄添加一些調(diào)味品，其實(shí)是非常錯(cuò)誤的。因?yàn)椋瑢殞毜奈队X正處于發(fā)育中，對(duì)調(diào)味品比較敏感，這樣會(huì)使寶寶以后更加挑食的喲。

以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“寶寶輔食的4大誤區(qū)”的內(nèi)容介紹了，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定對(duì)于這個(gè)問題有了較為全面的了解和認(rèn)識(shí)了吧!寶寶，在吃第一道輔食是十分重要的了，所以，媽咪們也不要太放松警惕了，要多加關(guān)注寶寶的飲食方面的信息。

寶寶不吃飯？輔食沒做對(duì)！！

寶寶不吃飯? 輔食沒做對(duì)

給娃吃肉湯、菜湯，覺得好吸收，寶寶不喜歡的食物再也不碰，牙沒長(zhǎng)全還是吃流食易消化，你還在用這些方法給寶寶錯(cuò)誤飲食。

錯(cuò)誤輔食合集

誤區(qū)一: 第一口輔食，選擇肉湯、菜湯，清稀飯 ?

科普:

肉湯、菜湯、清稀飯這類清湯寡水的食物，作為寶寶的第一口輔食，并不是最佳的選擇，這是因?yàn)闇珳粌H占肚子，營(yíng)養(yǎng)密度也不夠，很容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不足;而且 4-6 個(gè)月的寶寶，

體內(nèi)儲(chǔ)備的鐵可能已經(jīng)耗竭，加之母乳中鐵含量不高，所以這個(gè)階段如果補(bǔ)鐵不及時(shí)，很容易造成缺鐵性貧血:因此寶寶的第一口輔食要選富含鐵的食物，比如高鐵米粉、肉泥、肝泥等。

誤區(qū)二: 強(qiáng)迫孩子把所有食物都吃完 ?

科普:

不管孩子餓或不餓，媽媽如果一味地強(qiáng)迫寶寶吃飯，可能會(huì)造成寶寶在飲食上的 2 個(gè)問題:

1，無法學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)食量，進(jìn)而不顧饑飽、過度飲食，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

2，孩子產(chǎn)生逆反心理，更加不愿意吃東西，甚至拒食，久而久之可能會(huì)導(dǎo)致慶食、偏食、挑食的情況，從而影響孩子的體格發(fā)育。

正確的做法是，每頓飯都提供多種可選的健康食物，但不強(qiáng)迫寶寶吃，就算寶寶不吃也要堅(jiān)持提供，媽媽給寶寶提供某種新食物可能要多達(dá)? 15次，他才會(huì)真正接受。

但如果寶寶挑食嚴(yán)重，比如任何肉類都不吃，還伴有食欲下降、厭食等情況，排除疾病因素，很有可能是缺鋅。

對(duì)于 7~12 月齡的寶寶來說，母乳大概可提供每日鋅需求的 34%~48%*，而更多的鋅，則需要從輔食中獲取，媽媽們可以選擇動(dòng)物性食物，或者是額外添加了鋅的米粉，來為寶寶補(bǔ)鋅。

誤區(qū)三: 寶寶牙齒沒長(zhǎng)全，只能吃流食 ?

科普:

流食含水量高，營(yíng)養(yǎng)密度低，長(zhǎng)期吃流食容易營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)，也不利于鍛煉寶寶的咀嚼能力?？赡軙?huì)造成寶寶排斥米飯、饅頭、土豆、蔬菜這樣的粒狀或塊狀食物。

其實(shí)即使牙齒沒長(zhǎng)全，也有一定的咀嚼能力，完全可以循序漸進(jìn)地給寶寶添加固體類食物，從剛開始的糊狀食物逐漸過渡到含顆粒的食物，然后再過渡到條狀、塊狀食物。

根據(jù)寶寶成長(zhǎng)階段制定科學(xué)合理輔食方案

每個(gè)階段寶寶的輔食都有一些特定的需求，包括:輔食的形狀、種類和營(yíng)養(yǎng)，只要按照寶寶的月齡和發(fā)展規(guī)律，科學(xué)添加營(yíng)養(yǎng)，寶寶就可以健健康成長(zhǎng)。簡(jiǎn)單來說，可以總結(jié)為以下 3 個(gè)階段:

1.6 月齡，第一口輔食選擇糊狀，可以從富含鐵的單一谷物開始，比如強(qiáng)化鐵的米粉。

2.7~9 月齡，逐漸過渡到含有顆粒的食物，比如稠粥、爛面、肉末、菜碎，食物的多樣化，也能增加寶寶對(duì)食物的興趣，另外如果寶寶挑食嚴(yán)重尤其是很少吃肉，要注重鋅營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

3. 10~12 月齡，逐漸過渡到條狀、塊狀食物，比如用米粉做的小餅干、煮熟的土豆塊和胡蘿下塊、饅頭、面包片、切片的果蔬、撕碎的雞肉等，這樣不僅能鍛煉寶寶的咀嚼能力，也有利于乳牙萌出。

另外， 6~12 月齡寶寶對(duì)維生素 A 的需求比6 月齡之前以及 1~3 歲都要多，所以要格外注意維生素 A 的補(bǔ)充，比如多吃富含 B-胡蘿八素(可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A) 的橙黃色和深綠色蔬果。

寶寶輔食喂養(yǎng)的哪幾大原則，這些需要注意，注意哪些問題寶寶更健康？

寶寶輔食喂養(yǎng)的哪幾大原則，這些需要注意，注意哪些問題寶寶更健康？

錯(cuò)誤觀念一：用奶瓶比較方便？

寶寶一開始輔食添加時(shí)，還不適合勺子，很多寶媽為了更好地，直接把寶寶用奶瓶吃輔食。實(shí)際上，給寶寶用奶瓶喂寶寶輔食并不合理，主要是因?yàn)閷殞毘暂o食是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，必須漸漸地從液體食材，慢慢轉(zhuǎn)換到粘稠、半固體、淀粉類食物等；

假如寶寶一直用奶瓶來吃輔食，寶寶無法提升自己的咬合能力，不利于牙齒的發(fā)育。也有，用奶瓶喂寶寶輔食時(shí)，寶寶通常都是半躺著的，其實(shí)不利于寶寶創(chuàng)建很好的生活習(xí)慣的建設(shè)。

錯(cuò)誤觀念二：一邊吃飯一邊往玩具更有意義

寶寶有有些時(shí)候都不好好吃飯，隨后父母特別喜歡讓寶寶一邊玩玩具，一邊看電視之后在一邊用餐。但是這樣應(yīng)該是寶寶很不好的，寶寶用餐需要一個(gè)靜謐的用餐環(huán)境，而玩具、電視機(jī)等易于分散化寶寶對(duì)進(jìn)餐的關(guān)注興趣和愛好，并不利于塑造寶寶良好的生活習(xí)慣。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)注重，爸爸媽媽及飼養(yǎng)的人都有義務(wù)給寶寶構(gòu)建和諧用餐環(huán)境，維持用餐環(huán)境中的清靜、愉快，防止電視機(jī)、玩具對(duì)寶寶專注力的影響。因此寶媽媽不要忘了電視機(jī)和玩具對(duì)寶寶產(chǎn)生的影響，讓寶寶清靜用餐。

錯(cuò)誤觀念三：怕寶寶沒吃飽多喂點(diǎn)

大伙兒都有所了解，有一種餓時(shí)媽媽覺得寶寶餓。實(shí)際上在給寶寶輔助食的情況下，寶媽們總是擔(dān)心寶寶沒吃飽，恨不能把所有的的食物都喂給寶寶了。實(shí)際上別以為寶寶不大，寶寶們可聰慧著呢，吃沒吃飽，逃生都是有純天然的認(rèn)知，并會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)攝取量。

但是寶寶這樣的認(rèn)知能力，可能遭受欠佳飼養(yǎng)偏好的危害，如果長(zhǎng)時(shí)間過度喂養(yǎng)，可能造成寶寶對(duì)飽餓認(rèn)知能力的降低，此刻便會(huì)吃到胖寶寶。

錯(cuò)誤觀念四：成年人喂更有效

有些媽媽尤其講究衛(wèi)生，見到寶寶自身進(jìn)食情況下，不管褲子上、地面上、桌上，食材整得哪里都是，索性就親自動(dòng)手，立即給寶寶喂了，那樣簡(jiǎn)單直接，又十分省事兒。但是那么就會(huì)扼殺了寶寶的出手機(jī)遇，那樣并不利于塑造寶寶的自主進(jìn)食能力。實(shí)際上學(xué)會(huì)自己吃飯的時(shí)候?qū)殞氃诔砷L(zhǎng)過程中的關(guān)鍵一步，必須通過反復(fù)地試著和訓(xùn)練，一開始的時(shí)候大多是因?yàn)槭植烤?xì)動(dòng)作、手眼協(xié)調(diào)能力都還沒做到，免不了用餐發(fā)生弄臟衣服的現(xiàn)象。

因此寶媽們應(yīng)當(dāng)多多的試著，給寶寶提前準(zhǔn)備什么時(shí)候的手抓食材，例如小面條、小餃子、小饅頭等食品，教寶寶漸漸地用勺子、木筷用餐，醋及寶寶單獨(dú)進(jìn)餐能力的提升。

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