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      寶寶預防佝僂病維生素D不可少

      小愛 2023-04-28 03:47:05

      寶寶預防佝僂病維生素D不可少

      人的身體中需要很多的營養(yǎng)素來供給,這樣才能維持人體的正常的平衡

      。維生素和蛋白質是不能缺少的
      ,還有礦物質和微量元素
      。人體不能缺少維生素
      ,其中維生素D就是其中一種,如果缺少的話很容易出現(xiàn)佝僂病的發(fā)生
      ,下面我們就具體了解

      維生素D可以預防佝僂病的發(fā)生,專家介紹說:為了更好地預防嬰幼兒出現(xiàn)佝僂病

      ,應該做好宣傳工作
      ,準媽媽從孕期抓起。孕媽媽要注意自己的飲食
      ,比如說可以多曬太陽啊
      ,或者是吃含有維生素D和鈣的食物,這樣對寶寶的發(fā)育和減少佝僂病有一定的好處

      維生素D可以預防佝僂病的發(fā)生

      ,寶寶在出生兩周以后,每日要服用維生素D400單位
      ,提早出生的寶寶和雙胞胎的寶寶服用維護死呢告訴D的用量在前3月內應加倍
      ,也就是每天800個單位,以后改為每日400單位
      。寶寶的健康要求孕媽媽在孕期各種的營養(yǎng)的支持
      ,只有這樣的話才能讓寶寶發(fā)育的更加的健康。維生素D是寶寶需要的其中的一種物質
      ,孕媽媽要及時的補充

      2歲以后生長速度減慢,戶外活動增多

      ,食物多樣化
      ,一般不易發(fā)生佝僂病,故不需加服維生素D
      。對長期使用抗癲癇藥如苯妥英那
      、苯巴比妥等藥的患者,應每日補充維生素D 2000單位
      。這是由于這類抗癲癇藥可加速維生素D在肝臟的滅活
      ,從而導致維生素D缺乏。預防的計量比較小
      ,所以在平時的時候可以選擇魚肝油或者是魚肝油丸來補充
      ,所以寶寶出生以后為了健康的保證維生素D也是不能斷的,也可以通過飲食來調理
      ,根據(jù)年齡的不同來不同不同計量的維生素D

      關于寶寶健康減少疾病的發(fā)生的一些常識問題,上面小編已經給大家介紹了相關的內容了,可以看出它的是人體必需的

      ,如果缺乏了很容易造成很多問題的出現(xiàn)
      ,所以為了健康的保證,孕媽媽要及時的補充
      ,可以通過藥物或者是食物來及時的補充

      怎樣給寶寶補充維生素D
      ?有什么簡單的辦法?

      怎樣給寶寶補充維生素D

      ?有什么簡單的辦法
      ?維生素D對骨骼的發(fā)育非常關鍵,能幫助鈣的吸收
      ,預防佝僂病
      。雖然寶寶喝了很多奶,攝入了足夠的鈣質
      ,但是沒有維生素D的幫助是沒法好好吸收的哦
      ,所以光吃奶,不補充維生素D是不行滴

      維生素D

      ,俗稱維生素D3,有抗佝僂病的作用
      。兒童缺鈣
      ,很多原因都是由于缺乏維生素D造成的,維生素D可以促進鈣的吸收
      ,如果不注意鈣的吸收是否良好就盲目吃鈣
      ,那么吃再多的鈣也沒有用。

      還有就是要補充維生素D

      ,什么時候開始吃
      ?一般來說,足月出生的寶寶在出生后15天開始補充維生素D
      。還在母乳喂養(yǎng)的寶寶一般不需要補充維生素D
      ,因為寶寶可以通過母乳補充維生素D的不足。寶媽應該根據(jù)寶寶的實際身體狀況來補充


      中國婦幼保健系統(tǒng)規(guī)定:補充維生素D預防佝僂病

      ,重點是1歲以內的嬰兒,2歲前可每天服用維生素D
      ,歲前可進行系統(tǒng)管理
      ,推薦劑量為
      。400IU/天。在口服維生素D的食物中
      ,除海洋魚類的肝臟含有一定量的維生素D外,牛奶(包括人奶和牛奶)
      、蛋黃和肉類的含量很少
      ,而且?guī)缀鯖]有糧食、蔬菜和水果
      ,所以嬰兒每天從天然食物中攝入的維生素D不能滿足其發(fā)育需要

      正常兒童不論年齡大小,每天需補充維生素D400單位

      ,而早產兒
      、先天性儲存不足或發(fā)育不良的嬰兒則需要更多。因此
      ,應適當增加口服維生素D的量
      。維生素D制劑有很多,家長可以自己選擇
      ,每天定量給孩子服用
      。一般從出生后半個月到一個月服用,直到兩歲半或三歲

      小編針對問題做得詳細解讀

      ,希望對大家有所幫助。

      維生素D
      ,每個寶寶都要補
      !怎么補?

      現(xiàn)在不少寶媽都開始講求精細化育兒

      ,于是她們對寶寶需求的各種營養(yǎng)元素關注度極高
      。維生素D是寶寶成長過程中不可或缺的一種營養(yǎng)素,它不止能夠促進鈣的吸收
      ,還能提高寶寶骨骼強度并預防佝僂病
      。相關數(shù)據(jù)顯示維生素D可能還能一定程度上預防寶寶蛀牙,那么這么重要的維生素D該如何補充呢
      ?下面我就來介紹一下寶寶補充維生素D常用的方法

      1. 曬太陽

      其實曬太陽算是人體獲得維生素D的主要來源之一,皮膚在太陽的照射下真皮發(fā)生不產熱的化學反應變成維生素D

      ,通過血液運輸?shù)礁闻K
      ,經過羥化和肝臟發(fā)生化學反應
      ,產生25-羥維生素D,25-羥維生素D經過腎臟再羥化一次
      ,變成1
      ,25-羥維生素D,促進腸道鈣
      、磷的吸收

      一般對成人來講每周曬三次太陽,一次的時間在15分鐘左右就可以滿足日常需求

      ,但是寶寶的皮膚比較嬌嫩
      ,曬太陽需要更加小心。一般建議不要選擇太陽直射的時候
      ,盡可能選擇太陽斜射陽光不強的時候再帶寶寶曬
      ,同時曬太陽的時間不宜過長。有時間的話可以帶寶寶參加一些戶外互動
      ,這樣也能滿足寶寶的日常需要

      2. 食補

      我們常見的食物其實含有的維生素D含量相當有限,但是深海魚油和深海魚都含有大量的維生素D

      ,這些可以作為寶寶優(yōu)質的維生素D獲得來源之一

      有條件的家庭可以在日常生活中買一些金槍魚、三文魚以及魚肝油給寶寶吃

      ,這些食物不止營養(yǎng)豐富
      ,而且補充維生素D比較溫和,寶寶吸收起來也比較快

      不過近些年不少寶媽提倡母乳喂養(yǎng)

      ,認為母乳里面已經含有足夠的營養(yǎng),不需要額外補充維生素D
      ,這是一種非常錯誤的做法
      。母乳中維生素D含量非常少,很難滿足寶寶的日常需要
      ,所以還是建議從其他渠道補充一些維生素D

      3. 藥補

      其實寶媽們也不要談藥色變,認為給寶寶吃藥會對寶寶身體不好

      ,但是這確實是能夠定量補充維生素最好的方法之一
      。至于寶媽們是選擇非處方藥還是我們常說的保健品,這主要看寶媽的經濟能力
      ;一般我還是更建議買非處方藥
      ,不止便宜性價比高,并且安全性也有保證

      估計有些寶媽會擔心用藥物補充維生素D會有用量過度的問題

      ,這其實大可不必擔心
      。一句美國營養(yǎng)補充劑辦公室給出的參考值,1歲以前的寶寶每天補充維生素D的最高量在1000IU到1500IU
      ;1至8歲的寶寶每天補充維生素D的最高量在2500IU到3000IU
      ,所以一般寶寶很難攝入過量。

      總的來說上面三種方法算是目前給寶寶補充維生素D最主要的方法

      ,大家可以結合自己的實際情況進行操作
      ;只要做好這些措施,那么寶寶的維生素D絕不會出現(xiàn)缺乏的情況

      關于嬰幼兒維生素D補充量相關問題

      一、什么是維生素D及來源

      維生素D為固醇類衍生物

      ,是比較特殊的一種維生素
      ,作用類似于激素,對于寶寶生長發(fā)育及預防佝僂病必不可少
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> !吨袊用裆攀持改稀分赋觯瑑和S生素D推薦量為400IU/天
      ,獲得它的途徑有兩種:食物和日光照射

      維生素D的食物來源非常的少,一般主要存在于含脂肪高的海魚和魚卵

      、動物肝臟
      、蛋黃、奶油和奶酪中
      ,瘦肉
      、奶、堅果中含微量的維生素D
      ,蔬菜
      、谷物(及其制品)和水果含有少量或幾乎沒有維生素D。

      另外一種獲得維生素D的途徑日照

      ,普通著裝(胳膊
      、頭、頸面部暴露)
      ,夏季在陽光下20~30分鐘可得到一天所需量
      。嬰兒暴露面部和胳膊,需要每天戶外2小時左右能達到需要量

      、寶寶補充維生素D 的必要性

      從上面理論依據(jù),結合寶寶需求來說

      ,維生素D強化是有必要的
      ,原因有二:

      1. 母乳中維生素D含量為22IU/L(2.2IU/100ml), 即使寶寶每天吃母乳1000毫升

      ,可以攝入22IU的維生素D,對寶寶來說
      ,只能滿足需求量的5%左右;

      2.暴露胳膊和面部

      ,讓寶寶曬太陽每天2小時左右很少有家長能做到。

      必須知道:維生素D是脂溶性維生素

      ,長期過量攝入會在人體蓄積
      ,從而產生中毒癥狀,危害寶寶身體健康
      ,所以補充多少爸爸媽媽要“精打細算”

      三、奶粉能給寶寶多少維生素D?

      奶粉喂養(yǎng)的寶寶需不需要額外補充VD

      、補充多少?這是需要計算的

      嬰幼兒每日飲奶需要量分別為:

      家長可依據(jù)寶寶自身飲奶量推算出已攝入維生素D的量,從而計算是否需要補充

      。例如某1段奶粉維生素D含量為1.2微克/100ml
      ,寶寶每日能吃600毫升,計算方法如下:1.2x40=48IU→48x6=288IU→400-288=122I
      。如果寶寶不能保證每日戶外曬太陽2小時左右
      ,攝入不足的部分就需要補充維生素D制劑了。

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