小孩能吃巧克力嗎

小孩能吃巧克力嗎

目錄小孩能吃巧克力嗎巧克力的熱量小孩吃巧克力的影響小孩吃巧克力會(huì)早熟嗎巧克力幾乎是所有人都會(huì)喜歡的食物吧，因?yàn)樗梢蕴岣呷梭w的神經(jīng)狀態(tài)，可以幫助消除消積的情緒。巧克力的熱量也是比較大的，那么像身體還沒(méi)有發(fā)育完全的小孩子適合吃巧克力嗎?會(huì)有哪些影響嗎?下面和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)了解下吧。

小孩能吃巧克力嗎

巧克力的口味是多種多樣的，即便是很多的成年人都無(wú)法抵制巧克力的誘惑，那么喜歡吃甜食的小孩子，更是不能抵制的了。但是這里我們需要注意一點(diǎn)，就是小孩子是不可以吃巧克力的，尤其是三歲以下的小孩子更是不能吃巧克力，這主要是因?yàn)樵谇煽肆Τ煞种械闹竞吞嵌际欠浅８叩?，小孩子吃的比較多的時(shí)候，會(huì)給身體帶來(lái)不良的影響。即便是大一些的孩子家長(zhǎng)需要注意也是不能多吃的。

特別有專(zhuān)家表示，正常食用巧克力的次數(shù)也是有限定的，比如一周吃1-2次就可以了，在選擇巧克力的時(shí)候，建議家長(zhǎng)可以給孩子選擇黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆χ械奶欠窒鄬?duì)更少，相較于其他的的種類(lèi)來(lái)說(shuō)，會(huì)更加的健康。同時(shí)在吃完巧克力以后，一定要食用清水漱口，否則過(guò)填的情況下，很容易出現(xiàn)蛀牙的情況。

巧克力的熱量

巧克力的熱量含量是比較大的，一般100g的巧克力所含熱量在586大卡，一塊比較小的巧克力的熱量一般在29大卡。大家直到這些熱量是進(jìn)入到我們身體以后，需要多久才能將這些熱量完全的消耗掉嗎?告訴大家我們需要散步最少20分鐘才可以完全的消耗掉。

整體來(lái)說(shuō)，巧克力的熱量含量是非常大的，按照同重量100g的食物來(lái)進(jìn)行對(duì)比的話，巧克力的586大卡的熱量要比我們平時(shí)所持的食物熱量要高很多的。即便是我們所熟知的熱量比較高的，油炸薯?xiàng)l的熱量和巧克力相比，還是會(huì)比較遜色的?？梢?jiàn)這樣高熱量的食物，大家在平時(shí)食用的時(shí)候是一定需要注意的。以免過(guò)量的食用給身體帶來(lái)太多不利的影響。

小孩吃巧克力的影響

1.吃巧克力會(huì)影響消化功能：這里我們需要注意一個(gè)問(wèn)題，就是巧克力成分中的脂肪是非常大的，加上其成分內(nèi)并沒(méi)有任何可以促進(jìn)胃腸可以正常蠕動(dòng)的纖維素成分，因此在過(guò)量食用的情況下，很容易會(huì)影響胃腸方面的正常消化功能。

2.吃巧克力會(huì)影響食欲：巧克力成分中的脂肪以及糖分含量都是非常大的，再加上其成分內(nèi)的蛋白質(zhì)含量并不高，很容易造成在飯前食用以后，出現(xiàn)較強(qiáng)的飽腹感，在吃飯的時(shí)候會(huì)影響孩子的食欲，但是這些脂肪又會(huì)很快被身體消耗掉，因?yàn)轱埡笥謺?huì)很容易變餓。長(zhǎng)期這樣的情況下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原本正常的一個(gè)飲食和用餐時(shí)間被打破了，長(zhǎng)時(shí)間情況下，會(huì)對(duì)孩子的身體健康造成影響。

3.吃巧克力會(huì)容易長(zhǎng)蛀牙：巧克力中的糖分含量是非常大的，這些糖分附著在牙齒上面的時(shí)候，會(huì)給牙齒帶來(lái)腐蝕的作用，再加上孩子不會(huì)正確的刷牙，那么出現(xiàn)蛀牙的概率是非常高的，長(zhǎng)時(shí)間吃巧克力的情況下，會(huì)因?yàn)樯眢w內(nèi)的的氣體增加，引起腹部疼痛的情況。

4.吃巧克力會(huì)影響孩子睡眠：在巧克力中含有大量可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)，因此在過(guò)量食用巧克力的情況下，會(huì)造成孩子因?yàn)檫^(guò)度的興奮，很難進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)。

小孩吃巧克力會(huì)早熟嗎

我們要知道絕大多數(shù)的孩子都是喜歡吃甜食的，尤其是巧克力，幾乎都不能克制。很多家長(zhǎng)都認(rèn)為孩子是不可以吃巧克力的，因?yàn)闀?huì)給孩子的健康造成很大不良的影響，但實(shí)際上巧克力在正確食用的情況下是不會(huì)造成太多影響的，一定是需要適量適時(shí)的情況下食用就可以了。專(zhuān)家表示，適量的食用黑巧克力具有幫助防止孩子出現(xiàn)蟲(chóng)牙的危害，同時(shí)過(guò)量食用的情況下還會(huì)引起孩子出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題。

巧克力中是不含有任何激素成分的，只有激素物質(zhì)才會(huì)造成孩子出現(xiàn)早熟的情況，因此孩子吃巧克力不會(huì)出現(xiàn)早熟問(wèn)題。

上文中已經(jīng)較為詳細(xì)的為大家介紹了關(guān)于孩子在吃巧克力方面的問(wèn)題，建議孩子在生活中一定是需要注意的，這類(lèi)的甜食還是需要少吃的，孩子在飲食上建議引起清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富就可以了。希望上文中的介紹對(duì)大家有所幫助。

三歲小孩能吃巧克力嗎

可以吃。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒，3歲以下的孩子最好不要吃巧克力。為什么3歲以下的孩子不能吃巧克力？吃巧克力有什么危害？
寶寶多大可以吃巧克力？
巧克力一直被認(rèn)為是一種高營(yíng)養(yǎng)食品。眾所周知，太小的孩子吃太多巧克力，不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)對(duì)身體造成不必要的傷害。
一般情況下，三歲的寶寶可以吃巧克力，但不宜多吃。三歲以下的孩子不能吃巧克力。
寶寶吃巧克力的危害。
1.危害:營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不協(xié)調(diào)
巧克力是一種高熱量食品，但其脂肪含量偏高。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素，巧克力里都是低的。這個(gè)比例不符合寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，導(dǎo)致寶寶無(wú)法獲得生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)。
2:產(chǎn)生飽腹感。
巧克力含脂肪多，在胃里停留時(shí)間長(zhǎng)，不易被寶寶消化吸收。吃完了，寶寶不想吃。巧克力的特殊味道會(huì)降低味覺(jué)敏感度，寶寶再吃普通食物時(shí)會(huì)覺(jué)得淡而無(wú)味，引起食欲不振。
3.危害:影響食欲。
巧克力對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)是一種誘人的食物。如果寶寶飯前吃了太多巧克力，會(huì)有飽腹感，降低饑餓程度，引起厭食。到了吃飯的時(shí)候，他會(huì)沒(méi)胃口，再好的飯也吃不下。但是過(guò)了吃飯時(shí)間，他又會(huì)覺(jué)得餓，從而打亂自己正常的生活和良好的飲食習(xí)慣。
4.危害:影響消化吸收。
食物中的纖維素可以刺激胃腸道的正常蠕動(dòng)，而巧克力不含纖維素。巧克力含脂肪多，但不含能刺激胃腸道正常蠕動(dòng)的纖維素，從而影響胃腸道的消化吸收功能。
5:誘發(fā)腹痛。
巧克力吃多了容易在腸胃反酸中產(chǎn)生大量氣體，容易誘發(fā)寶寶腸絞痛，增加腸氣導(dǎo)致腹痛。

小孩可以吃巧克力嗎

小孩可以吃巧克力。

一般不建議三歲以下的孩子吃巧克力，三歲以上的孩子不能多吃。巧克力香甜，絲滑可口，深受兒童的喜愛(ài)，適量的吃巧克力，可以緩解饑餓。巧克力的脂肪含量和糖分含量非常高，屬于高糖高脂食品，不適合過(guò)多的食用。

巧克力中含有豐富的可可堿，可可堿，所以這類(lèi)產(chǎn)品不要讓孩子涉獵。蔬菜水果都適合孩子吃，維生素含量高?？梢栽陲埡蠡騼刹烷g吃些水果，小孩的飲食要多樣化，以清淡為主，避免食用高糖高熱量的食物，兒童具體喂養(yǎng)知識(shí)建議咨詢相關(guān)醫(yī)生。

巧克力發(fā)展

巧克力最初來(lái)源于中美洲熱帶雨林中野生可可樹(shù)的果實(shí)可可豆。1300多年前，約克坦瑪雅印第安人用焙炒過(guò)的可可豆做了一種飲料叫chocolate。然后西班牙人將可可豆磨成了粉，從中加入了水和糖，在加熱后被制成的飲料稱(chēng)為“巧克力”，深受大眾的歡迎。不久其制作方法被意大利人學(xué)會(huì)，并且很快傳遍整個(gè)歐洲。

巧克力由多種原料混合而成，但其風(fēng)味主要取決于可可本身的滋味?？煽芍泻锌煽蓧A和咖啡堿，帶來(lái)令人愉快的苦味，可可中的單寧質(zhì)有淡淡的澀味，可可脂能產(chǎn)生肥腴滑爽的味感。

小孩吃巧克力好不好

小孩吃巧克力不好。

小孩子吃巧克力，一般不是特別好，尤其是越小的孩子，盡量不要給孩子添加，或者至少是少添加。巧克力本身屬于一種高熱量的食物，其中糖分含量比較高，脂肪含量比較高，但是蛋白質(zhì)的含量會(huì)比較少，而且還會(huì)含有少量的咖啡因等。

巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料制成的一種甜食，口感細(xì)膩，香氣濃郁，原產(chǎn)中南美洲，鼻祖是xocolatl，意為苦水，可以直接食用，也可被用來(lái)制作蛋糕、冰激凌等。巧克力一般是可可漿和可可脂為原料，但又出現(xiàn)了一種代可可脂為原料的巧克力。這種代可可脂的巧克力是一種人造硬脂，由植物油通過(guò)精煉、氫化、急速降溫制成。

巧克力分類(lèi)

黑巧克力則是喜歡品嘗原味巧克力人群的最?lèi)?ài)，因?yàn)椴缓谢蛏倭亢信Ｄ坛煞?，通常糖?lèi)也較低?？煽傻南阄稕](méi)有被其他味道所掩蓋，在口中融化之后，可可的芳香會(huì)在齒間四溢許久。甚至有些人認(rèn)為，吃黑巧克力才是吃真正的巧克力。

白巧克力因?yàn)椴缓锌煽煞?，只有可可脂及牛奶，因此為白色。此種巧克力僅有可可的香味，口感上和一般巧克力不同。也有些人并不將其歸類(lèi)為巧克力或許應(yīng)該叫它牛奶魔力。由于可可含量較少，糖類(lèi)含量較高，因此白巧克力的口感會(huì)很甜。

小孩幾歲能吃巧克力

一般是3歲以后可以吃巧克力，太小不建議吃。巧克力是一種高熱量食品，但其中脂肪含量高、蛋白質(zhì)含量低，營(yíng)養(yǎng)成分比例不適于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要，食用會(huì)影響身體健康，多吃可影響食欲造成蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏。巧克力中含有可可堿，睡前吃可興奮神經(jīng)系統(tǒng)，使兒童不易入睡和出現(xiàn)哭鬧不安。巧克力含糖量高食用后易形成蛀牙。