幼兒水果輔食的做法以及好處

幼兒逐漸的可以減少奶水了，這時候營養(yǎng)會跟不上，輔食的添加對幼兒很重要，那么，怎么才能夠給幼兒最好的營養(yǎng)和健康呢，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹“幼兒添加輔食吃香蕉蘋果泥、喝獼猴桃汁”，下面一起來了解一下吧。

1.獼猴桃汁：新鮮獼猴桃2個、白糖適量。先將新鮮獼猴桃去皮，然后切成大小一般的塊，在放入榨汁機內(nèi)，加入適當(dāng)?shù)乃當(dāng)嚢?，在把倒出來的獼猴桃汁加少量白糖，如果幼兒不喜歡太甜可以不加。獼猴桃汁功效是預(yù)防幼兒的鉛超標(biāo)，獼猴桃中含有大量的果膠、多種維生素、氨基酸、微量元素(鋅、鐵、銅)等等，很適合幼兒飲用。

2.香蕉蘋果泥：材料就是我們平時吃的蘋果和香蕉，量的多少，根據(jù)幼兒的量來說，香蕉蘋果泥做法很簡單，就是將香蕉和蘋果刮成泥，在上鍋蒸3分鐘，等蒸好后晾涼喂給幼兒吃就行了。香蕉蘋果泥的功效是幫助腸胃的調(diào)節(jié)，因為幼兒的腸胃不適合吃生水果，這時候喂食香蕉蘋果泥，可以保持便中的水分不被腸道過分吸收，還有果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質(zhì)對腸道蠕動的刺激作用，對幼兒很好。

3.胡蘿卜橙汁：胡蘿卜半根、白糖少許、臍橙1個，胡蘿卜洗凈切段、臍橙去皮切成4瓣，將橙肉和胡蘿卜段放入榨汁機榨汁，在加入少量白糖攪勻就行了。胡蘿卜橙汁功效很清晰，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹胡蘿卜橙汁對滋潤皮膚、眼睛、保養(yǎng)頭發(fā)都有很好的效果哦。

以上是為您介紹的幼兒添加輔食吃香蕉蘋果泥、喝獼猴桃汁、胡蘿卜橙汁，相信您都了解了，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹如果您的幼兒到了添加輔食的時候，一定要為其準(zhǔn)備這些營養(yǎng)的汁和泥哦，做法很簡單，就是需要做的人耐心的去準(zhǔn)備了。

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