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      寶寶的健康不能少了鈣鐵鋅維生素(寶寶鈣鐵鋅缺乏怎么辦)
      
        
      
            小愛
            2023-04-28 07:17:06
        
      

        
      
           
      寶寶的健康不能少了鈣鐵鋅維生素
      現(xiàn)在的孩子們就是溫室里的花朵，家長(zhǎng)們都呵護(hù)備至
      。不像以前的孩子們因?yàn)樯钬毟F
        ，營(yíng)養(yǎng)也跟不上
      ，現(xiàn)在好了
      ，人們的生活越來(lái)越好
      ，所以在撫養(yǎng)寶寶的時(shí)候也是不得馬虎的
        ，這樣都是為了寶寶能夠健康的成長(zhǎng)
        。那么在這個(gè)注重健康的時(shí)代
        ，寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)素家長(zhǎng)朋友們都知道嗎
        ，平時(shí)寶寶就應(yīng)該補(bǔ)充以下這些營(yíng)養(yǎng)成分。
      1.鐵
      益處：有助于寶寶大腦發(fā)育
      ，特別是運(yùn)動(dòng)技能和記憶
      ，有助于形成血紅蛋白，為機(jī)體輸送氧氣
      。平時(shí)應(yīng)該給孩子吃一些含有鐵元素的食物
      ，可以通過(guò)食物攝取，比如說(shuō)魚肉啊
      ，雞肉
      ，蛋類，菠菜等食物中都含有豐富的鐵質(zhì)
      ，可以增強(qiáng)大腦的發(fā)育
      。
      2.鋅
      益處：提高寶寶免疫功能，幫助大腦發(fā)育
      ，通常和鐵一起起作用
      。含有鋅元素的食物有很多，比如后所肉類或者是蛋類都是不錯(cuò)的選擇
      ，如果缺鋅的話會(huì)影響寶寶的免疫力降低
      ，對(duì)寶寶健康不利。
      3.維生素D維生素A
      維生素A益處：有助于形成健康的組織
      ，膜
      、皮膚、牙齒和眼睛。含有維生素的食物有胡蘿卜啊
      ，牛奶啊或者是肝臟等食物都是不錯(cuò)的選擇
      。而且維生素D是有助于寶寶骨骼生長(zhǎng)的，平時(shí)可以通過(guò)蛋黃和魚還有酸奶來(lái)補(bǔ)充
      。
      4.鈣
      益處：促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)
      ，以及神經(jīng)和心臟功能的發(fā)育。所以寶寶的健康不能少了鈣質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)
        ，很多的食物都含有這樣的營(yíng)養(yǎng)素
        ，豆制品，奶制品
        ，還有蔬菜
        ，肉類都有鈣。
      寶寶的健康是家長(zhǎng)們需要重視的
        ，因?yàn)閷殞毜牡挚沽Ρ却笕瞬詈芏?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，所以有的時(shí)候就會(huì)經(jīng)常的生病。在日常生活中就應(yīng)該多注意補(bǔ)充孩子的營(yíng)養(yǎng)
        ，這些維生素類和含鈣高的食物都需要去攝取
        ，這樣才能保證寶寶的健康成長(zhǎng)，減少疾病的發(fā)生
        。
      寶寶鈣鐵鋅缺乏怎么辦
      建議：對(duì)于孩子缺鈣鐵鋅這個(gè)問題一定要重視
        。你提到的孩子缺鈣鐵鋅的問題，為你解答如下
        。鈣鐵鋅是嬰幼兒最容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素
        ，補(bǔ)鈣最好的食品是奶，寶寶可以天天喝
        ，每100g奶含100mg鈣
        ，1-7歲寶寶需鈣600-800mg/天，不夠的部分補(bǔ)鈣片
        ，碳酸鈣含鈣元素最高
        。缺鐵對(duì)孩子的影響不只是體弱多病，更重要的是影響孩子大腦發(fā)育
        ，導(dǎo)致孩子未來(lái)注意力不集中
        ，多動(dòng)、邏輯思維紊亂
        ，計(jì)算能力差
      ，因此一定要補(bǔ)鐵，平時(shí)常做動(dòng)物的肝臟
      、血制品給寶寶吃，如做不到，就直接補(bǔ)鐵
      ，以復(fù)合制劑為好（如添加葉酸
      、維生素C）。鋅主要在貝類海產(chǎn)品如牡蠣等
      ，缺鋅孩子不只是吃飯不香更重要是影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育
      ，因此一定要給孩子均衡、足量的營(yíng)養(yǎng)素
      ，也還可以讓孩子多喝牛初乳
      ，比如動(dòng)力寶寶雙魚油就很不錯(cuò)，它含有豐富的維生素D
      ，能促進(jìn)寶寶的鈣吸收
      ，幫助骨骼發(fā)育，堅(jiān)固牙齒
      。維生素D是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì)的主要因素
      ，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素D可以使食物中的鈣進(jìn)入血液，加強(qiáng)孩子骨骼的鈣化
      ，使骨骼變硬
      ，還能夠防治軟骨病。
      它對(duì)鐵的吸收和運(yùn)輸
      、血液指標(biāo)
      、腸道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳強(qiáng)化人體從消化道捕獲鐵質(zhì)的能力有兩大作用
      ，一是剝奪了一些病原微生物生長(zhǎng)所需的鐵
      ，二是為機(jī)體免疫反應(yīng)等生理功能提供必要的鐵。
      祝寶寶安康
        ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/14404.html.
      
          
      
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      做好這些才合格
      
                        
      做好這些才合格媽媽平時(shí)一定要注意以最飽滿的精力
      ，全神貫注地面對(duì)寶寶的眼睛說(shuō)話