嬰幼兒飲食需要注意哪些事項(幼兒飲食應(yīng)該注意哪些方面)

嬰幼兒飲食需要注意哪些事項

現(xiàn)在大部分家庭都是獨生子女，所以孩子成為了家庭的中心，一旦孩子出現(xiàn)任何的意外，那么對于一個家庭而言，絕對可以算得上是一件重大的災(zāi)害。而嬰幼兒身體比較弱，自我的防御能力又比較差，所以需要特別的注意，尤其是他們的飲食。

1、不要盲目食用強化食品

現(xiàn)在市場上銷售著很多經(jīng)過強化的食品，如果盲目的給孩子食用這些食物，可能會使孩子有發(fā)生中毒的危險。家長在選購強化食品之前，最好能夠提前咨詢一下醫(yī)師，這樣會比較安全。

2、不要給孩子吃粗、生、硬的食物

嬰幼兒由于其咀嚼、消化功能尚未發(fā)育完全，所以不要給孩子吃粗、生、硬的食物，最好給孩子吃軟、細(xì)、熟的食物，例如將蔬菜擠成汁、將蔬菜剁成泥或者將肉切成肉末等。

3、不要強行給孩子吃食物

如果孩子不愿意吃，千萬不要強行硬塞給孩子，否則孩子會出現(xiàn)逆反的心理。

4、孩子飲食不要過于單調(diào)

嬰幼兒對單調(diào)食物容易產(chǎn)生厭倦感，所以為了避免嬰幼兒出現(xiàn)偏食、營養(yǎng)不均衡的情況，應(yīng)該給孩子準(zhǔn)備品種豐富的食物，這樣可以起到促進孩子食欲的效果。

5、不要咀嚼后再喂給孩子

有些家長在喂養(yǎng)孩子的時候，喜歡將食物嚼碎了再喂給孩子，以防孩子嚼不爛。其實這樣的做法是錯誤的。這樣做反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。

嬰幼兒雖然消化、咀嚼功能還不完善，但是還是有一定的消化能力的，所以家長們在為孩子選擇食物的時候，一定要選擇適合嬰幼兒食用的食物，以讓孩子健康成長。

幼兒飲食應(yīng)該注意哪些方面

幼兒期小兒的消化功能正處于不斷完善和增強階段，活動量逐漸加大，尚需要足夠的熱量和各種營養(yǎng)物質(zhì)的供給，而食物的種類和烹調(diào)方法又逐步過渡到接近成人飲食，故應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富且易于消化的食物，以滿足幼兒生長發(fā)育的需要。因此，幼兒的飲食應(yīng)汪意幾點：
1.剛剛斷奶的幼兒，年齡尚小，消化功能不完善，且牙齒不全，咀嚼功能較差，要特別注意選擇易于消化和營養(yǎng)豐富的食物。此時，每天還可繼續(xù)供給0.25～0.5千克牛奶或豆?jié){、代乳品等，以及菜泥、肉末、煮熟的水果及橘子汁等。食物要求碎、細(xì)、軟、爛和新鮮，不宜太硬和油膩，以及過于酸辣、甘甜，食物在制作萬面應(yīng)力求“小”、“巧”。
2.幼兒飲食要定時、定量。食物在胃內(nèi)停留時間約為4～5小時，所以每餐的間隙以4小時為宜。1.5～3歲的幼兒，每日可進餐4次（三餐一點）。不要額外加餐或給點心，不要隨意給吃糖果和零食。只要作息時間有規(guī)律，早睡旱起，幼兒在清晨胃內(nèi)已基本排空，食欲正旺，就應(yīng)當(dāng)用早飯，而不是“早點”，并且應(yīng)該是熱量充足、營養(yǎng)豐富的一餐飯。午餐比早餐和晚餐更要豐富一些。晚餐則宜少用高糖和肥厚的動物性食品，以免熱量蓄積導(dǎo)致肥胖，或蛋白質(zhì)過量刺激神經(jīng)系統(tǒng)使睡眠失常，而應(yīng)多用些植物性食品，特別是多吃些蔬菜、水果，每晚應(yīng)飲一杯牛奶，助于睡眠。要培養(yǎng)幼兒吃多樣化食物的習(xí)慣，避免偏食及只吃幾種食物。每當(dāng)給一種新的食物時，要說明為什么吃這種食物?；蛘吒淖兓雍团胝{(diào)方法，以引起幼兒食用這種食物的興趣。如小兒不愛吃青菜，可做成包子、餃子、菜餅等。不要在吃飯前或吃飯時責(zé)備孩子。有的孩子如果過了時間還沒有吃完（一般應(yīng)在30分鐘左右吃完），經(jīng)過多次耐心勸導(dǎo)，還故意拖延時間，到時可將飯菜拿走，不再讓他繼續(xù)撥弄。幼兒1～2頓吃不飽不要緊，這頓沒吃，下頓自然會好好吃。不要因為這頓沒吃好，就在正餐之外給吃零食，這樣就會養(yǎng)成正餐不好好吃，專吃零食的壞習(xí)慣。
3.最好不吃零食，特別是在飯前不要吃糖果、餅干等，以免影響幼兒食欲，父母應(yīng)簡淺地告訴幼兒吃某種食物時對身體會有什么好處的道理，教育他們不要有偏食、挑食和貪吃等不良習(xí)慣，否則會影響幼兒的健康成長。另外，幼兒期不宜用菜湯、肉湯攪飯，注意各種食物營養(yǎng)的搭配，蛋類、肉類及蔬菜等都應(yīng)逐漸增加，并注意食物的色澤、香味等，以增進幼兒的食欲。同時，每次幼兒的膳食內(nèi)容要簡單些，種類不必要求過多，只要能保證營養(yǎng)素的供給即可。
4.隨時觀察幼兒的發(fā)育情況以及大便形狀，如有腹瀉或消化不良時，應(yīng)追查原因，及時改邊飲食。
5.幼兒應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，飯前洗手，吃飯時專心，不能邊吃邊玩邊走，吃飯時間也不要太長，一般每頓飯不超過30分鋅。吃飯的地方應(yīng)清潔、安靜，吃多少盛多少，防止剩飯，也不應(yīng)邊吃邊喝水，影響其消化吸收。父母也不要隨意在吃飯時斥責(zé)孩子，如孩子不愛吃飯或吃飯時貪玩，應(yīng)說服教育，但不能遷就，以免養(yǎng)成不良的惡習(xí)。幼兒吃的水果要洗凈，最好先用開水燙，以免引起寄生蟲病或消化不良。另外，碗筷最好能專用，并及時消毒；父母喂孩子前也應(yīng)把手洗干凈。

對于嬰幼兒飲食，需要注意哪些重點？

引言：嬰兒的飲食需要格外注意，首先就是要控制他們的攝入量，同時溫度方面也要注意食物的軟硬程度，要適合孩子的年齡發(fā)展，同時也要注重營養(yǎng)均衡，孩子的飲食要有規(guī)律一些合理安排，這樣的話，才能夠讓孩子健康成長，同時給孩子準(zhǔn)備的食物一定要是新鮮的那一些不太新鮮的食物，孩子吃完之后可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，甚至導(dǎo)致孩子出現(xiàn)生病的情況。

一、準(zhǔn)備的食物一定要是新鮮的

家長在給孩子準(zhǔn)備食物的時候，一定要保證它是新鮮的，如果說它不新鮮，很有可能就會導(dǎo)致孩子身體出現(xiàn)不適，腹瀉，嘔吐，或者是食物中毒的情況，在給孩子買東西之前，一定要檢查的是不是干凈的，是不是新鮮的，謹(jǐn)慎一點是比較安全的，同時家長也要知道孩子的飲食一定要規(guī)律一些，家長毫無規(guī)律地給孩子進食，會給孩子的健康帶來很大的影響，而且不利于孩子養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，后期家長肯定會非常的頭疼，盡量讓孩子有規(guī)律合理的安排進食，同時不要強迫孩子用餐，這樣不利于孩子的健康。

二、食物最好松一些軟一些，這樣利于孩子消化

在給孩子準(zhǔn)備食物的時候，盡量是松一些軟一些細(xì)一些，這樣更利于孩子消化吸收，能夠保護孩子的脾胃，因為孩子年齡比較小，它的消化系統(tǒng)發(fā)育的不是那么完善，食物過硬只會讓孩子肚子不舒服，同時要注意營養(yǎng)均衡，除了水果和乳制品也要注意一些微量元素的攝入，否則孩子的抵抗能力會迅速下降，在給孩子準(zhǔn)備食物的時候，溫度一定要適宜，太熱的話先不要讓孩子吃，放在旁邊涼一涼，要不然的話會讓孩子出現(xiàn)燙傷。

在嬰兒時期，飲食時有什么要注意的問題？

引言：孩子在嬰兒時期，他的飲食是需要特別注意的，畢竟孩子的腸胃消化能力沒有那么強，所以這個時期家長一定要制作一些適合孩子消化的食物。要不然的話會嚴(yán)重影響到孩子的正常發(fā)育的。

一、給孩子制作一些比較容易消化的食物，而且也要保證食品的安全

因為孩子的消化能力比較弱一些，所以一定要給孩子制作那些容易消化的食物，而且不要吃生冷或者是難以消化的食物，對于孩子來說他們根本都承擔(dān)不起，另外不要讓孩子吃的太多，孩子的肚子就只有那么大，吃的太多非常容易造成積食，孩子一積食家長也難受，孩子也難受。除此之外，在給孩子準(zhǔn)備食物的時候，一定要注意衛(wèi)生，不要給孩子吃那些變質(zhì)的食物，也不要給孩子吃隔夜的食物，畢竟孩子他的抵抗力還沒有承認(rèn)那么強，一不小心就可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)感染性的腹瀉，而且還有可能會導(dǎo)致孩子生病。所以提醒所有的家長，一定要慎重的為孩子提供食物。

二、當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子挑食的時候，家長也要及時的引導(dǎo)

除此之外呢，也要注意孩子在每個年齡段里面他所需要的營養(yǎng)成分是不一樣的，所以家長要隨著孩子的年齡變化而不斷的更換孩子所需的物質(zhì)。而且也要給孩子準(zhǔn)備合理的膳食，科學(xué)營養(yǎng)的食物，才能夠讓孩子健康的成長。另外呢，一定要保證食品比較新鮮而且無污染，最好是能夠做到吸引孩子的興趣，增加孩子的食欲，少給孩子吃那種香腸火腿等等。除此之外也要避免孩子挑食，發(fā)現(xiàn)孩子挑食的時候，家長一定要正確的引導(dǎo)，要不然的話會導(dǎo)致孩子身體無法健康成長。少給孩子吃一些零食，要不然的話會導(dǎo)致孩子不吃正餐。

在嬰兒時期，飲食要注意哪些事項？

從媽媽懷孕開始家人都期待孩子快點來。孩子出生后吃什么，穿什么都是媽媽和家人提前考慮的事情，有些媽媽提前上補習(xí)班，學(xué)習(xí)照顧孩子的飲食。那么新生兒食物到底有什么注意事項呢？媽媽們要知道，新生兒的腸胃很脆弱，他們的功能也還不發(fā)達。新生兒胃腸不能分泌太多消化酶，吃得太飽會導(dǎo)致胃腸不能及時消化。有些媽媽奶很豐富，每次都讓孩子吃飽，甚至打嗝。事實上，這樣對孩子不好。吃得太多會加重消化器官的壓力，影響寶寶以后消化功能的正常運行。媽媽們喂奶時要注意。90%是飽的，以免孩子喝得太快或喝得太多。

我們都知道人們有很大的收藏。小腸用于人體從食物中吸收營養(yǎng)。嬰兒的小腸相對較長，成年人的小腸約為身體的4.5倍，而嬰兒的小腸可達嬰兒身體的7倍左右。因為小腸有助于嬰兒更好地吸收食物中產(chǎn)生的營養(yǎng)成分。所以在嬰幼兒期間，孩子們只能吃流質(zhì)食物，流質(zhì)食物更能被小腸吸收，有助于孩子的健康成長和發(fā)育。嬰幼兒各器官還在發(fā)育中，腎臟還不能起到很好的排毒作用。因此，嬰幼兒通常不宜食用成年人的食物，不能攝取過多的鹽分或糖分。

一般來說嬰幼兒添加輔食要等到6個月的母乳喂養(yǎng)期結(jié)束。營養(yǎng)專家甚至建議孩子8個月后才能在食物中添加鹽，在此之前，孩子的食物要有純天然的味道，才能有助于孩子的健康成長。嬰兒營養(yǎng)關(guān)系到孩子的智力發(fā)育和一生的健康，科學(xué)合理的喂養(yǎng)對孩子的成長至關(guān)重要。以下是寶寶的一些哺乳注意事項。0到6個月的嬰兒沒有比母乳更有營養(yǎng)的食物了。

盡可能選擇母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)不僅對孩子有好處，對保姆也有很大的意義。有助于恢復(fù)苗條的身材，減少乳房和卵巢的疾病。母乳中維生素D低，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充維生素D制劑。滿月后，嬰兒在適當(dāng)?shù)奶鞖鈼l件下?lián)肀б巴?，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟猓龠M維生素D的合成。母乳中維生素K含量低，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補充維生素K。嬰兒4-6個月屬于輔食添加階段，應(yīng)逐步添加少量清淡的輔食，隨著月齡的增加，應(yīng)逐步添加食物種類和數(shù)量，盡可能多種多樣。嬰兒的餐具要徹底消毒，食物要新鮮。要定期測量嬰兒的身高和體重，充分了解嬰兒的生長發(fā)育。

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