按摩勞宮穴幫助寶寶降心火

按摩勞宮穴幫助寶寶降心火

小兒掌心的小橫紋上有勞宮穴，如果每天在睡前，順著這個(gè)小橫紋給小兒按摩1次，會(huì)有很好的安神的作用。

有專家提示說，經(jīng)常按摩這個(gè)小橫紋，還可以提高小兒的抗病能力，減少得肺炎和支氣管炎的機(jī)會(huì)，而且在孩子因肺和支氣管感染，肺部出現(xiàn)干濕性啰音時(shí)，按揉這道小橫紋，還可以起到輔助治療的作用。

專家建議，家長(zhǎng)適宜給小兒每天按摩這個(gè)小橫紋，因?yàn)閷?duì)于心火偏盛的小兒來說，這種按摩，正好可以起到降心火、預(yù)防火氣的作用。按摩時(shí)間以每次20分鐘為宜，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。推拿后，會(huì)有出汗的現(xiàn)象，所以應(yīng)該注意避風(fēng)，以免小兒受涼感冒。

小孩有胃火怎么推拿

孩子們由于身體的腸道功能還比較弱，所以很容易出現(xiàn)各種胃腸疾病。治療胃腸疾病如果靠用藥，很容易傷害到孩子們稚嫩的身體，特別是傷到腸胃，所以可以考慮用推拿法來治療。 小孩有胃火怎么推拿 ？

小孩有胃火怎么推拿按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。

內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴?！皽睢庇腥殉尚×鞯囊馑??！鹅`樞·本輸》中說：“內(nèi)庭，次趾外間也，為滎?！眱?nèi)庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證、上火的克星?！峨y經(jīng)六十八難》中指出：“滎主身熱?！闭f明滎穴主要應(yīng)用于發(fā)熱病癥。

中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內(nèi)庭穴，它的祛熱、祛胃火效果非常好。

內(nèi)庭穴位于足背，當(dāng)?shù)?、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時(shí)，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關(guān)節(jié)前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。

平時(shí)也可多用指端按壓此穴，按壓時(shí)，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅(jiān)持按摩。

此外，若能同勞宮穴一起按摩，效果則更佳。勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之間，握拳屈指時(shí)中指尖指向的地方即是。

之所以它能去熱除口臭，是因?yàn)樗切陌?jīng)上的滎穴，所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由于身熱或者內(nèi)熱引起的口瘡、口臭，效果突出。

胃火的食療方法一、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肝火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克(切忌過量)，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肺火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

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什么時(shí)候按摩勞宮穴

1、每晚臨睡前半小時(shí)，先擦熱雙手掌，右掌按摩左勞宮，左掌按摩右勞宮各36次，可使心火下降，促進(jìn)睡眠。
2、勞宮穴位于手心，通過手心的一些動(dòng)作，可以帶動(dòng)勞宮穴對(duì)人體的養(yǎng)生保健作用。
（1）首先將兩只手心搓熱，用手心搓腳心100-300下，可治療失眠、高血壓.
（2）把手心搓熱了以后捂耳朵1-3分鐘，會(huì)神清氣爽。把中指插到耳朵里微微地顫動(dòng)，耳朵就會(huì)感到特別清晰。
（3）男的左手在下，女的左手在上，用手心來護(hù)丹田捂肚子，有溫補(bǔ)腎陽的作用。

夏季堅(jiān)持按摩穴位有益養(yǎng)生

夏季是人類疾病高發(fā)的季節(jié)，中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，夏季五行屬火，與心相應(yīng)，夏季氣溫高，人們的心火比較旺盛，容易出現(xiàn)煩熱不安、失眠、血壓升高等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。

夏季濕氣大，人們的脾胃虛弱，容易受到濕氣侵襲而導(dǎo)致腹脹、腹瀉等腸胃疾病，火克肺金，制腎水，所以夏季人們的肺氣和腎氣容易虧損，出現(xiàn)肺病和腎病。按摩特定的穴位，能夠幫助人們降心火、除脾濕、補(bǔ)腎強(qiáng)肺，對(duì)于確保人體夏季健康有著良好的功效。

按摩三個(gè)穴位清熱解暑

夏季心火旺盛，加上氣候濕熱，很容易引起中暑，降心火、清內(nèi)熱，需要按摩心包經(jīng)的相關(guān)穴位，勞宮穴和內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的兩大要穴，勞宮穴能夠清心瀉熱，醒神安神，是中暑時(shí)的急救穴之一，內(nèi)關(guān)穴能夠?qū)幮陌采瘢刂袩?，是預(yù)防心腦血管疾病的重要穴位。

這兩個(gè)穴位每天早晚按摩兩次，每次5分鐘，就能起到很好的清熱解暑的作用。

第三個(gè)穴位是膻中穴，它是任脈的要穴，能夠幫助疏通心包經(jīng)，有除心煩、止心悸的作用，按摩膻中穴也是夏季清心火很有效的穴位，按摩時(shí)間和次數(shù)同前兩個(gè)穴位。

按摩穴位除濕勝過藥物

夏季之所以被稱為苦夏，除了暑熱影響，另一個(gè)重要的原因是夏季的濕氣容易損傷脾胃，導(dǎo)致本就在夏季虛弱的脾胃更虛弱，出現(xiàn)食欲不佳、大便溏瀉、乏力等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為脾喜干怕濕，使用一些健脾除濕的藥物，能夠有效緩解夏季脾胃不適的癥狀，但藥物不可避免會(huì)有副作用或不良反應(yīng)，按摩穴位安全、簡(jiǎn)便，除濕效果顯著，所以使用按摩的方法來除濕氣是夏季最佳的方法。

除濕的穴位有承山穴、陽陵泉穴和豐隆穴，每天早晚按摩兩次，每次5分鐘，會(huì)明顯感覺濕氣通過小便或出汗排出，渾身輕松。

按摩穴位滋補(bǔ)肺腎之氣

在夏季，肺氣和腎氣是由于受到克制而產(chǎn)生消耗的，所以補(bǔ)肺和腎之氣，最好是按摩肺經(jīng)和腎經(jīng)的原穴，一個(gè)是太淵穴，一個(gè)是太溪穴，為了增強(qiáng)滋補(bǔ)的效果，可以加上足三里和三陰交這兩個(gè)大補(bǔ)的穴位。方法也是每天早晚按摩兩次，每次每個(gè)穴位5分鐘。

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