新生兒的正確睡姿(新生兒的正確睡姿是什么樣的？)

新生兒的正確睡姿

新生兒的大多數(shù)時間都處在了睡眠中，而孩子的睡姿就顯得十分重要了，因為孩子才剛剛初生，骨骼處在快速成長環(huán)境中，所以睡姿十分重要，那么新生兒到底要如何睡覺比較好呢?下面一起來看看。

新生兒的正確睡姿

新生兒睡姿一般有仰臥、側(cè)臥、俯臥。不過孩子在睡覺的時候最好不要采用俯臥這種睡姿，因為會使得孩子呼吸變得急促與困難，嚴(yán)重的時候會導(dǎo)致窒息，所以新生兒的睡姿最好采取側(cè)臥和仰臥交替進(jìn)行著。

1、 仰臥：這種睡姿對于孩子的面部五官發(fā)育十分有利，使得面部的肌肉處于放松環(huán)境中，而且對于身體中的心臟、肺部、腸胃、膀胱等等器官都不會造成壓迫感，而且父母還可以隨時觀察到孩子的睡覺情況，不過在給孩子剛喂完奶時不要立即采用仰臥的姿勢，因為這會導(dǎo)致孩子吐奶，應(yīng)該將孩子抱起靠在肩頭，輕拍著孩子的后背，直到孩子出現(xiàn)氣嗝，再讓他采用側(cè)臥睡姿。

2、側(cè)臥：側(cè)臥有左側(cè)臥、右側(cè)臥。當(dāng)孩子右側(cè)臥的時候，會加速吞咽動作，那么耳朵中的粘液就會排出，從而降低了病菌的存留時間，避免了中耳炎的發(fā)生。不過這個姿勢會影響到孩子的發(fā)育，使得孩子的頭部和臉部出現(xiàn)變形的情況。

3、俯臥：孩子若是采取這個睡姿有利于頭部面部的生長，但是會造成窒息的可能性。

從本文可以知曉，新生兒的睡姿十分重要，所以父母們在這方面需要提高注意力。

新生兒的正確睡姿是什么樣的？

寶寶的身上看看一直以來都是家長比較操心的問題，特別是對于剛出生的寶寶而言，寶寶的睡姿也會讓寶媽們擔(dān)心，接下來小編就為大家介紹一下新生兒的正確睡姿應(yīng)當(dāng)是什么樣子的？

一、新生兒的正常睡姿是什么樣子的？

首先我們要知道寶寶的睡姿有好幾種，分別為仰睡側(cè)睡和趴睡，寶寶最常見的睡姿就是趴睡了，趴著睡不僅能夠讓寶寶獲得足夠的安全感，同時對于寶寶的生長發(fā)育也有一定的好處，但是趴著睡的影響也是非常大的，同時也不利于寶寶的生長發(fā)育，所以在生活當(dāng)中最常見的睡姿是仰睡和側(cè)睡。對于寶寶來說，最正確的睡姿應(yīng)當(dāng)是側(cè)睡，側(cè)睡也分成兩種，一種是向左側(cè)，一種是向右側(cè)側(cè)著睡的，寶寶不容易出現(xiàn)吐奶溢奶的現(xiàn)象，但是長時間的側(cè)著睡，對于寶寶的頭部也有一定的影響啊，同時也會給寶寶的頭部造成不均勻的狀態(tài)，所以在生活當(dāng)中孕媽應(yīng)當(dāng)經(jīng)常給寶寶翻身。仰著睡對于寶寶來說也是比較常見的睡姿，這樣能夠讓寶寶的腿鷗睡的比較勻稱，同時也能夠使寶寶全身放松不會給寶寶造成任何的壓迫感。

二、結(jié)語

由此可見，對于新生兒來說，正確的睡姿應(yīng)當(dāng)是仰睡和側(cè)睡相結(jié)合，這樣不僅能夠幫助寶寶睡出一個特別漂亮的頭形，同時也能夠減少吐奶溢奶現(xiàn)象的發(fā)生。但是對于寶寶來說不要立即采取仰臥的姿勢，這樣會讓寶寶出現(xiàn)吐奶溢奶的現(xiàn)象。

所以在寶媽給寶寶喂完母乳之后，一定要及時的給寶寶拍奶嗝，這樣不僅能夠減少吐奶溢奶現(xiàn)象的發(fā)生，同時也能夠讓寶寶的睡眠質(zhì)量更好。最后就是有的寶寶喜歡側(cè)著睡，不管是側(cè)著睡還是仰著睡，對于寶寶來說影響都不大，這個時候就需要家長經(jīng)常給寶寶換睡姿就可以了。

寶寶什么姿勢睡覺好

寶寶什么姿勢睡覺好

寶寶什么姿勢睡覺好，寶寶的頭部比較軟，骨骼發(fā)育很快，如果睡姿不當(dāng)，容易導(dǎo)致顱骨輕微變形，俗稱“睡扁頭”。預(yù)防和糾正寶寶“睡扁頭”就尤為重要，以下分享寶寶什么姿勢睡覺好？

寶寶什么姿勢睡覺好1 新生兒睡覺正確姿勢

一,不宜含著乳頭或奶嘴睡

有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

二,環(huán)境不宜過分安靜

孩子一般在3~4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。

其實，嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動，不敢發(fā)出任何一點細(xì)微的聲響。否則，孩子很可能養(yǎng)成這樣的不良睡眠習(xí)慣：只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實中卻是難求的。

三,被子不宜太厚

有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后“弱不禁風(fēng)”。

四,不宜在哼唱聲中才能入睡

孩子在媽媽搖籃曲的哼唱聲中入睡自然美好甜蜜，但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習(xí)慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

五,白天不宜睡得過久

白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運動技巧都相對較差。

此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。

六,不宜經(jīng)常更換照看人

有的家庭因為大人工作忙，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆殊不知，對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

七，不宜含著乳頭或奶嘴睡

有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

寶寶什么姿勢睡覺好2 蜷著睡

睡姿特點：側(cè)臥，小手小腿蜷成一個團(tuán)，類似胎兒在母親身體中的姿勢

性格特點：采取此睡姿的寶寶外表強(qiáng)悍但內(nèi)心敏感，初識陌生人時可能會害羞，但很快就會恢復(fù)自在。一般來說，這種睡姿的寶寶多是缺乏安全感，比較軟弱，他們獨立意識不強(qiáng)，對某一熟悉的人物或環(huán)境總是有著極強(qiáng)的依賴心理，比較感性，邏輯思維稍差，困難面前大多習(xí)慣逃避。

趴著睡

睡姿特點：面朝下趴著睡，臉轉(zhuǎn)向一側(cè)，兩手放在枕頭旁邊。

性格特點：采取這類睡姿的寶寶多半喜歡熱鬧，膽子大，實際臉皮很薄，自尊心很強(qiáng)。他們不喜歡被人批評，自我保護(hù)意識強(qiáng)，在和人交往時會保持一定的距離，性格比較內(nèi)向，甚至是特別內(nèi)向。

擺“大”字狀

睡姿特點：臉朝上仰著睡，手腳伸開呈大字形

性格特點：采用這種睡姿的寶寶未來可能會呈現(xiàn)兩種性格： 一類是對自己的狀況非常樂觀和自信，他們待人接物熱情、開放。心理藏的東西不多，有什么說什么，思維快，情緒變化也會快一些，總之是做事速度型的人。另一類是各方面的能力非常強(qiáng)，所以不怕被傷害。

側(cè)著睡

睡姿特點：睡時身體的一側(cè)著床，兩手靠近身體，腿稍直

性格特點：喜歡側(cè)臥的人的性格總體來說比較隨和，喜歡待在人群之中，會信任陌生人，不過可能容易受騙。在人際關(guān)系、情緒表達(dá)上比較適度，既非情緒化，也不是過分理性。

對寶寶不利的睡姿

1、枕著手睡有的寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺，或許是這樣比較有安全感，但是這個睡姿會影響血液循環(huán)，會導(dǎo)致胳膊麻木酸痛，有時還會使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。所以如果爸媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著小手睡覺時，要及時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

2、張著嘴睡有的寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，樣子倒是可愛，可是危害不小。暫不說這樣睡容易流口水，更嚴(yán)重的是容易吸進(jìn)灰塵，還會使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質(zhì)量。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴睡覺習(xí)慣時要檢查一下是什么原因，如果是感冒、鼻炎等引起，需要對癥下藥。若無疾病因素，平時可留意幫助寶寶輕輕合上嘴唇。

3、蒙著頭睡有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學(xué)也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，易做噩夢，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。

各種睡姿的利弊

仰臥睡姿

大多數(shù)的中國父母習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，這樣便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。

但是仰臥時寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險;另外對寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

俯臥睡姿

父母普遍認(rèn)為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。

趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的'胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。

當(dāng)然俯臥也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

側(cè)臥睡姿

側(cè)臥最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。

但是始終朝一側(cè)睡，易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

寶寶什么姿勢睡覺好3 新生兒如何睡出好頭型

1、喂奶方向

新生兒剛出生，骨骼都是脆弱的，顱骨還未完全硬化，很容易受到外界的影響。所以新生兒用枕頭對頭型幫助不大，所謂的定型枕也就沒有必要了。那新生寶寶枕什么好呢?很簡單，找一條柔軟的毛巾直接枕就好啦!

但是怎么樣有好頭型呢?答案就是喂奶方向了!躺著喂奶的時候不要總是喂一邊，這次是左邊，下次就喂右邊。有些媽媽不僅躺著喂，也有坐著喂，這個時候就要記得別總喂一邊，雖然躺著喂有一邊姿勢比較舒服，一邊比較別扭，但是喂習(xí)慣了就會發(fā)現(xiàn)兩邊都可以順手的、

2、睡覺姿勢

俗話說得好，好頭型睡出來。這說明寶寶的睡覺姿勢和頭型有密切的關(guān)系。 孩子出生未滿月的時候頭都是軟的，要是不注意睡姿，以后想要改過來都是比較麻煩的，所以一開始就要注意寶寶頭的睡姿。不要老睡一邊也不要老平著睡，這次左側(cè)睡，下次右側(cè)睡，偶爾平躺睡。

枕頭不宜高，不用特意去買嬰兒定型枕，可以隨便找張柔軟的床單折疊薄薄的給寶寶睡。還有寶寶的耳朵，不要光顧睡頭沒注意耳朵，記得每次睡了起來輕輕往外拉下耳朵，睡覺的時候也要注意。

寶寶如何睡出好頭型

仰臥

優(yōu)點：

1、寶寶仰睡時，爸爸媽媽可以直接清晰地觀察到他的表情變化，及時了解孩子的需要，并作出相應(yīng)的反應(yīng)。同時，也方便爸爸媽媽逗弄寶寶，增進(jìn)親子間的交流。寶寶仰睡還有利于爸媽直接觀察他的口鼻中是否有過多分泌物，有沒有嘔吐等，使護(hù)理更及時細(xì)致。

2、仰睡時，寶寶四肢活動靈活不受限制，寶寶睡覺時比較放松、自在，可以自由地?fù)]舞手腳而不受約束。

缺點：

1、仰臥總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，所以特別要注意睡姿對頭型的影響。

2、仰臥時，寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險。所以寶寶仰臥時，必須有人看護(hù)，一旦吐奶，應(yīng)立即將寶寶抱起，以免嘔吐物流入氣管中。

3、嬰兒由子宮初到人世，往往需要一段時間來適應(yīng)這個寬闊的空間。因此，仰臥容易使寶寶缺乏安全感，不易熟睡。

俯臥

優(yōu)點：

1、胎兒在媽媽子宮里的時候，是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感也是最不易產(chǎn)生扁頭。這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢，寶寶容易睡得熟，從而減少哭鬧，提高睡眠質(zhì)量。

2、俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導(dǎo)致頭部變形，容易塑造完美頭型。

3、寶寶在俯臥時經(jīng)常會有抬頭挺胸的動作，帶動了頸部、胸部、背部及四肢的運動，有利于今后各種動作的發(fā)展。

4、趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩他的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。

5、趴睡時，即使寶寶吐奶，胃容物也會順著嘴角流出，不必?fù)?dān)心寶寶會將嘔吐物吸入器官而導(dǎo)致窒息。

缺點：

1、寶寶俯臥時，面部朝下，不利于爸爸媽媽或養(yǎng)護(hù)者觀察他的面部表情和身體狀況，不能第一時間了解寶寶的需要。

2、俯臥時壓迫寶寶的手腳，造成寶寶四肢活動不方便。

3、趴睡時胸腹部緊貼床鋪，不利于散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。

4、因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。

側(cè)臥

優(yōu)點：

1、側(cè)臥的姿勢能使全身肌肉放松，從而得到充

分休息，提高寶寶的睡眠時間和質(zhì)量。

2、讓寶寶右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道，即使發(fā)生溢奶，口腔內(nèi)的嘔吐物也會由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。

3、右側(cè)臥位可以避免心臟受壓。

4、側(cè)臥可以減少寶寶睡覺打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產(chǎn)生的。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。

5、側(cè)臥不會使枕骨(后腦勺)受到擠壓，較少出現(xiàn)正扁頭。

缺點：

1、維持側(cè)臥的姿態(tài)比較累，因為寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側(cè)臥姿勢并不容易，需要用枕頭在前胸及后背支撐。

2、由于新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形，臉型也可能不對稱。所以采取側(cè)臥時，應(yīng)及時采取左側(cè)臥和右側(cè)臥交替的方法。

3、如果側(cè)臥時不注意將寶寶的耳輪壓向前方，時間久了就會使耳輪變形，或形成“招風(fēng)耳”，影響美觀。因此，每次側(cè)臥時，爸媽要注意將寶寶的耳輪壓向后。

4、如果長期固定一側(cè)方向睡覺，也容易出現(xiàn)“歪扁頭”。

寶寶選擇睡姿前的考慮

我們來看看寶寶頭部骨骼的發(fā)育：寶寶在成長過程中，頭形會有所變化，這與寶寶頭顱骨的發(fā)育有關(guān)。剛出生的寶寶頭顱骨尚未完全骨化，尤其是6個月以內(nèi)的嬰兒，頭顱骨質(zhì)地比較軟，有很大的可塑性。隨著月齡的增加，骨骼逐漸鈣化，頭顱骨才逐漸變得堅硬起來。

因此，在出生后的前幾個月內(nèi)，如果頭部的某一部位長期承受整個頭部重量的壓力時，比如一直仰臥，嬌嫩的枕骨長期受壓，其正常的弧度將逐漸被壓平，并隨著月齡的增加，骨骼鈣化成形，就會形成扁頭。

讓寶寶這樣睡出好頭型

一般來講，寶寶采用兩側(cè)適時交替的側(cè)臥是安全而理想的睡姿，且頭形輪廓優(yōu)美。同時，針對寶寶好動的特點，可以正確選擇和使用枕頭，來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。

嬰兒睡覺正確姿勢

嬰兒睡覺正確姿勢

嬰兒睡覺正確姿勢，寶寶們睡覺的姿勢有時候會是特別奇怪的。家長看到后可能會覺得特別可愛，甚至覺得是好笑的。但其實，孩子保持正確的睡姿是很有必要的。下面分享嬰兒睡覺正確姿勢。

嬰兒睡覺正確姿勢1嬰兒在睡覺時，仰著睡是一個很好的睡覺姿勢，因為這樣的睡覺勢力姿對嬰兒心臟、膀胱等臟器沒有壓迫，對嬰兒的發(fā)育是非常有利的。但是嬰兒仰著睡有可能會導(dǎo)致頭型太扁的，如果家長想避免這種情況的發(fā)生，可以慢慢的引導(dǎo)寶寶側(cè)著身體睡覺。

仰著睡覺會對嬰兒頭型產(chǎn)生非常不好的影響，而側(cè)著睡則是不會再現(xiàn)頭嬰兒頭型扁的情況。如果家長對嬰兒頭型很在意的話，可以讓嬰兒在睡覺時保持側(cè)睡的姿勢，這種睡姿對嬰兒頭型影響是很小的。對于嬰兒來說，他們是不容易在沒有任何外力作用下可以自己側(cè)睡的，媽媽可以給嬰兒靠個枕頭等東西。

俯睡也可以稱爬睡，俯睡會導(dǎo)致嬰兒呼吸不暢而誘發(fā)死亡，所以很多做父母的都不愿讓嬰兒俯睡。因為嬰兒太小，俯睡的時候不能自己轉(zhuǎn)頭、翻身等，不能很好的保護(hù)自己，所以嬰兒睡覺時家長不能陪伴在身邊，發(fā)生意外的可能性是很大的。如果身邊沒有看護(hù)人時，是不建議嬰兒采取俯睡的姿勢。

寶寶睡覺正確姿勢有：低側(cè)臥位、仰睡等，或者經(jīng)常變化不同的睡姿。新生兒初生時保持著在媽媽肚子里的四肢都蜷曲的姿勢。為了幫助小寶寶們把產(chǎn)道中咽進(jìn)的一些水和粘液流出，在出生后一天內(nèi)，建議讓孩子采用低側(cè)臥位的睡姿。

另外，側(cè)臥位的睡覺姿勢也是可以采取的。側(cè)臥位睡眠不會壓迫重要器官，對肌肉放松也有利。尤其在校寶寶溢乳、吐奶的時候更加安全，可避免奶水嗆入氣管，是一種應(yīng)該提倡的小兒睡眠姿勢。

其實，寶寶的經(jīng)常變化睡姿睡姿也是正常的，對自身的生長發(fā)育和身體健康是有一定的好處的。而且小寶寶頭顱骨縫未閉合，如果一直固定睡同個方向，影響外觀之外，還有頭顱變形的風(fēng)險的。固定睡姿反而是不好的，媽媽可以幫寶寶變換下體位，經(jīng)常得換下具體的睡眠姿勢。

嬰兒睡覺正確姿勢21、側(cè)臥睡姿：側(cè)臥最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但是始終朝一側(cè)睡，易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

2、俯臥睡姿:父母普遍認(rèn)為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防御的能力，當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。

因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。

歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯臥姿勢入睡。當(dāng)然俯臥也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

3、仰臥睡姿：一般中國的父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反 流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險;另外對寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流 自由進(jìn)出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

新生兒睡眠不踏實的原因

排除病理原因：如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

缺乏安全感：小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環(huán)境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

白天受過驚嚇：寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院檢查一下，吃一些小兒安神的.中藥。

嬰兒睡覺正確姿勢3新生兒一般睡姿最好的方法就是左側(cè)臥，或者是右側(cè)臥，還有仰臥，這樣交替進(jìn)行。會使寶寶的五官發(fā)育勻稱，還會讓寶寶肌肉放松，對心肺，還有全身的器官都不會形成壓迫感。

這些睡姿都非常的正確，最好不讓寶寶趴著睡。不然會堵塞呼吸道，還會引起窒息，一定要注意。如果寶寶長期保持著一個睡姿，那樣會影響寶寶的頭型和頭發(fā)的生長。一定要給寶寶糾正一下改變睡姿。

1、 仰臥：仰臥利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱，可以使肌肉放松，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。

但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即采用仰臥的姿勢，因為這樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿著臉頰流入中耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。正確的做法是：喂完奶后，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，并輕拍他的后背，直到寶寶打出氣嗝，然后再讓他采用側(cè)臥的睡姿。

2、側(cè)臥：側(cè)臥有左側(cè)臥和右側(cè)臥。對寶寶來說，右側(cè)臥同時也增加了睡覺時的吞咽動作，促進(jìn)中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機(jī)會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發(fā)生。

缺點是對于短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外，長期朝同一個方向側(cè)睡，可能會使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對稱。

3、俯臥：有利于頭部面部輪廓的塑形，但容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險。且該睡姿是導(dǎo)致寶寶猝死綜合癥（SIDS）最直接的原因。

除了俯臥睡姿是最不提倡的，其余兩種睡姿有利有弊，為寶寶選擇舒適的睡姿，并經(jīng)常為寶寶變換睡姿，避免頭型不正。

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