1歲以內(nèi)是嬰兒頭部發(fā)育的重要階段,適宜的枕頭有利于頭部血液循環(huán),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。如果選擇不當(dāng),不僅影響頭頸部生理功能,還可能造成某些發(fā)育畸形。那么,怎樣正確選擇和使用枕頭呢?
剛出生的嬰兒平躺著睡覺(jué)時(shí),背和后腦勺在同一平面上,頸、背部肌肉自然松弛。嬰兒頭大,幾乎與肩同寬,側(cè)臥時(shí)頭與身體也在同一平面。因此,沒(méi)有必要使用枕頭。
孩子3個(gè)月后開(kāi)始學(xué)習(xí)抬頭,脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。因此,為了維持生理彎曲,保持體位舒適,嬰兒出生后3個(gè)月開(kāi)始需要使用枕頭。
嬰兒枕頭高度以3~4厘米為宜,并根據(jù)嬰兒發(fā)育情況,逐漸調(diào)整枕頭的高度。枕頭的長(zhǎng)度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。
枕芯質(zhì)地柔軟、輕便、透氣、吸濕性好??蛇x擇燈芯草、蒲絨等作為填充材料。民間常用的蕎麥皮也是很好的填充物,也可將泡過(guò)的廢茶葉收集起來(lái)曬干,做枕芯材料。枕頭與頭部接觸區(qū)可盡量做成與頭顱后部相似的形狀,枕套可選用半新的棉布制作。
有的家長(zhǎng)誤認(rèn)為嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長(zhǎng)得結(jié)實(shí),腦袋的外形長(zhǎng)得好看,其實(shí)這是不對(duì)的。小兒顱骨比較軟,囪門和顱骨還未完全閉合,長(zhǎng)期使用質(zhì)地過(guò)硬的枕頭,易造成頭顱變形,或一側(cè)臉大,一側(cè)臉小,影響外形美觀。
所以,為了孩子健康茁壯的成長(zhǎng),一定要注意他們的枕頭,不能掉以輕心。同時(shí),小兒新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,睡覺(jué)時(shí)容易浸濕枕頭,汗液和頭皮屑混合易使微生物粘附在枕面上,極易誘發(fā)顏面濕疹及頭皮感染。因此,嬰兒的枕芯要經(jīng)常在太陽(yáng)底下暴曬,枕套要常換洗,保持清潔。
導(dǎo)語(yǔ):選擇怎樣的枕頭?為什么孩子不能用大人枕頭?大人枕頭會(huì)給孩子的頸部和肩部造成不必要的壓力,有可能影響孩子的睡眠質(zhì)量。
怎么給寶寶挑選枕頭 兒童枕頭的大小
兒童枕頭大小大約寬30厘米,長(zhǎng)40里面,高5~7.6厘米。
兒童枕頭一般來(lái)說(shuō)要比大人枕頭硬。
選擇軟枕頭還是硬枕頭?
太硬的枕頭不舒服,而太軟的枕頭不能提供給頭部足夠的支撐.、所以你應(yīng)該選擇軟硬適中的`枕頭。
你可以試壓一下你選購(gòu)的枕頭,如果枕頭不能快速的回彈或者無(wú)法回彈,證明枕頭可能太軟了。如果發(fā)現(xiàn)下壓時(shí)要用很大的力氣,證明枕頭太硬。
兒童枕頭材質(zhì)
根據(jù)枕頭的填充物,可分為
1、羽絨枕頭
2、羽毛枕頭
3、棉絮枕頭
4、合成纖維枕頭
5、泡沫或記憶泡沫枕頭
這些材質(zhì)都各自有優(yōu)缺點(diǎn)
羽絨枕頭和羽毛枕頭比較容易過(guò)敏,而且對(duì)孩子來(lái)說(shuō)可能會(huì)偏軟,所以你在選擇羽絨和羽毛枕頭時(shí),要試壓一下,看看枕頭的硬度。
棉絮枕頭舒服透氣,但是不夠耐用。也可能造成過(guò)敏。
一般低敏的枕頭都是合成纖維的枕芯(滌綸枕頭),而且合成纖維的枕頭會(huì)比較耐用。
泡沫枕頭的造型可以讓孩子有一個(gè)健康的睡姿。、問(wèn)題是泡沫枕頭不能機(jī)洗。
一般來(lái)說(shuō)枕頭是可以機(jī)洗的
羽絨枕頭/羽毛枕頭/棉絮枕頭/合成纖維枕頭都可以用洗衣機(jī)機(jī)洗。
但要注意的是枕套和枕芯分開(kāi)洗。并且最好兩個(gè)一起洗(保持洗衣機(jī)內(nèi)的平衡)。
泡沫枕頭既不能機(jī)洗也不能烘干
Tips:我們不建議孩子使用蕎麥皮的枕頭,因?yàn)槭w麥皮枕頭會(huì)在翻身時(shí)發(fā)出聲響,吵醒孩子,影響孩子的睡眠質(zhì)量。
寶寶睡什么枕頭好?如何為寶寶選擇枕頭?
1.寶寶的整個(gè)枕頭不能太硬。綠豆小米枕頭做的餡料太硬,容易讓孩子睡出扁頭、偏臉等畸形。也有可能磨掉孩子一圈頭發(fā),讓孩子患上枕頭禿頂。最好不要給孩子枕頭用羽絨等材料做的。這種枕頭太軟,孩子翻身容易窒息。最好選擇柔軟、輕薄、透氣、吸濕、輕中度的蕎麥皮作為枕頭的填充物。枕芯決定枕頭的硬度。寶寶枕頭最好的枕芯材料包括蕎麥皮、油菜籽、菊花、干茶等。這些材料硬度適中,吸濕性和透氣性好。如果你選擇的枕芯不能清洗,需要定期晾干,最好每半年更換一次枕芯。中國(guó)傳統(tǒng)上用硬糧做枕芯,給寶寶睡眠。
2.寶寶枕頭必須具有良好的吸濕性、良好的透氣性、適中的硬度等。枕芯的填充物最好用天然無(wú)毒無(wú)異味的枕芯,如蕎麥皮、茶葉、菊花等。需要注意的是,填充物要經(jīng)常在空氣中干燥,避免出汗過(guò)多和發(fā)霉。枕套是純棉加絨的,吸濕性最好,緊貼皮膚。如果用成人或每日枕頭讓寶寶睡覺(jué),很容易使寶寶頭部變形,或者會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)時(shí)哭。寶寶身體還沒(méi)有發(fā)育完全,頸椎也沒(méi)有發(fā)育好,所以脖子和成年人不一樣。如果使用枕頭高度適合成年人,會(huì)影響頸椎發(fā)育。
3.枕頭的大小。寶寶的枕頭長(zhǎng)度最好等于兩肩的寬度,寬度略寬于寶寶的頭部。枕頭的高度會(huì)隨著寶寶月的增加而逐漸增加。4-5個(gè)月,寶寶頸椎開(kāi)始前屈。這個(gè)時(shí)候,為了讓寶寶呼吸順暢,和他的身體一起平穩(wěn)生長(zhǎng),可以使用1厘米高度的枕頭,當(dāng)然也可以用棉毛巾代替,毛巾可以折疊到1厘米左右的高度。3-6個(gè)月寶寶,最合理的枕頭身高應(yīng)該小于3厘米。6個(gè)月后,枕頭的高度要適當(dāng)抬高,3-4 cm最好。
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