寶寶春季養(yǎng)生湯,幫助預(yù)防感冒

　春天的腳步來了，雖然溫度升高，寒冷已經(jīng)離我們遠去，但是溫度還是乍暖還寒，所以這個季節(jié)，寶寶非常容易感冒。最為爸爸媽媽們，一定要通過日常的飲食來增強寶寶自身對疾病的抵抗能力。

　材料：

　菠菜500克、醬油、鹽、姜各適量

　做法：

　菠菜切段，放入沸水略煮一會兒，放涼水沖涼;油燒熱，放入姜末、醬油，隨即倒入清湯，加入菠菜煮沸即可。

　功效：

　菠菜含有豐富的胡蘿卜素，能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，不僅能夠維護正常視力和上皮細胞的健康，同時還能夠增加預(yù)防傳染病的能力，有效促進寶寶的生長發(fā)育。這道食譜非常適合寶寶春季食用，能夠幫助他們提升自身免疫力，預(yù)防感冒。

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