嬰兒食物味道不宜太濃(嬰兒不吃輔食怎么辦)

嬰兒食物味道不宜太濃

舌頭上的味蕾隨著年齡增加而減少，一個初生嬰兒大約有1.2萬個味蕾，到了18歲，味蕾數(shù)目只余6000個，老人味蕾更少，總覺得飯菜不夠味，所以大多數(shù)老人喜歡吃很咸或很甜的食物。

由于嬰兒味蕾數(shù)目多，所以很容易便能吃出味道，為嬰兒引入固體食物時，不應(yīng)以成人的食味判定味道，否則嬰兒會覺得味道太濃烈。事實嬰兒在兩歲大以前，父母也不用在他們的食物中加入調(diào)味品；兩歲以后，可以開始讓他們進(jìn)食清淡的東西。如果父母太早為子女改變食味，便容易造成偏食的壞習(xí)慣。

舉例來說，如果父母過早讓女子飲用味甜的豆奶，他們以后便不喜歡味道較不清淡的鮮奶，揀飲擇食的情況因此形成。

嬰兒不吃輔食怎么辦

對寶寶而言，輔食是新鮮的東西，有時寶寶會將食物用舌頭往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴里不吞，可能是寶寶不餓。有時寶寶是因個性較溫婉，吃東西較慢，有時寶寶哭著不吃可能是因為身體不舒服或者疲倦想睡，或是寶寶對這個食物有過不愉快的經(jīng)驗，例如曾經(jīng)被燙傷、被強(qiáng)迫喂食過等。寶寶玩得興高采烈的時候突然抱他喂固體食物，寶寶也有可能因此不吃。有時寶寶吃完沒多久又吐出來，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是剛喂完食物就有劇烈的活動。 下面介紹15招化解寶寶拒吃輔食的方法：

1、示范如何咀嚼食物

當(dāng)寶寶將食物用舌頭往外推，可以示范給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會。

2 、勿喂太多或太快

按寶寶的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，應(yīng)讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運(yùn)動，也不要馬上喂奶。

3、品嘗各種新口味

常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調(diào)方法，可減少供應(yīng)量和次數(shù)，但應(yīng)逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學(xué)習(xí)接受，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發(fā)育及成長。

4、改變烹調(diào)法

寶寶討厭某種食物，有時不在于他的味道，而是烹調(diào)的方法。如長牙之后喜歡有咬和嚼感的食物，會拒吃蘋果泥，不妨改成蘋果片；色彩鮮艷的食物可促進(jìn)寶寶的食欲，太冷或太熱的食物也會使幼童感覺害怕。此外，口味不宜太濃、避免刺激性食物，食物的切割方式應(yīng)可輕易讓幼兒入口，形狀也必須經(jīng)常變化，提高寶寶進(jìn)食的興趣。

5、注意點心的質(zhì)與量

點心的份量不可太多，時間不能與正餐太近，以免正餐吃不下。要選擇營養(yǎng)價值高的食品當(dāng)點心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。 6重視寶寶的獨立性 ?出生六個月之后，寶寶漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵幼兒自行拿湯匙進(jìn)食，提供他學(xué)習(xí)的機(jī)會，也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局。寶寶會喜歡抓東西吃，可制作易于用手拿的食物，能滿足寶寶的欲望，也能促進(jìn)食欲。

6、開飯前十分鐘先行預(yù)告

當(dāng)寶寶玩得正高興時，若突然被打斷會引起生氣、反抗和拒絕的心理。所以即使只是一歲的幼兒，也應(yīng)該事先告之他即將要做的事，例如：“再過十分鐘就要洗手吃飯了!”

7、準(zhǔn)備一套兒童餐具

用大杯、碗盛滿食物，寶寶會有壓迫感而影響食欲；尖銳的叉子及易破的餐具也不宜讓幼童使用，以免發(fā)生意外。市售的兒童餐具具有可愛的圖案、鮮艷的`顏色，可以促進(jìn)寶寶的食欲。有時也可以利用野餐或飯盒的方式供餐。

8、不宜太早訓(xùn)練寶寶餐桌禮儀

父母親不宜太急于把寶寶教養(yǎng)成小紳士或小淑女，而對他們提出不合理的禮儀要求，例如：一定要用筷子、喝湯不能滴出來等，會讓寶寶很沮喪而影響食欲。

9、 勿在孩子面前品評食物

寶寶會模仿大人的行為，所以不應(yīng)在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養(yǎng)成寶寶偏食的須根。

10、 利用同伴力量鼓勵進(jìn)食

三餐應(yīng)與家人在餐桌上一起進(jìn)餐或讓寶寶和鄰居小朋友或玩伴一起用餐。改變進(jìn)食的環(huán)境與氣氛會提高食欲，或是模仿別的小朋友吃東西，利用同伴之間的力量來鼓勵孩子進(jìn)食。

11、 調(diào)整生活作息

多讓寶寶到戶外活動可促進(jìn)食欲，但進(jìn)餐前后不要做激烈運(yùn)動，避免影響食欲。

12、保持愉快用餐情緒

如果偶爾出現(xiàn)在吃飯時間寶寶仍不覺得餓的情況，就別硬要求他吃，因為常逼迫寶寶吃飯，或是吃飯時斥責(zé)寶寶，會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。

13、 隔一段時間再嘗

如果寶寶對某一項食物感到討厭，可能只是暫時性不喜歡，可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。

14、 學(xué)會食物代換原則

如果寶寶真的不喜歡某些食物，就試著找出營養(yǎng)成分相似的替換食物、多些耐心順其自然，對寶寶而言，輔食是新鮮的東西，目前不接受的食物以后可能會接受，因此媽媽要有耐心多嘗試一些，只要寶寶健康、活力良好，且生長情形符合寶寶

本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/15929.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 奶瓶喂養(yǎng)應(yīng)注意什么

下一篇: 缺少安全感的寶寶——怕生