孩子缺鈣怎么補

現(xiàn)在聽到最多的就是孩子缺鈣了，該給孩子補鈣了。怎么就知道孩子是不是缺鈣了，孩子缺鈣該怎么補鈣呢。

怎么就知道孩子是不是缺鈣了？孩子缺鈣有哪些癥狀表現(xiàn)？

通常孩子缺鈣，多數(shù)會表現(xiàn)為頭發(fā)有一圈非常少，或者是后腦袋部位有一大塊沒有頭發(fā)，這是民間最常說的缺鈣的表現(xiàn)，其實這種說法科學(xué)與否還有待考證。

醫(yī)學(xué)上講的孩子缺鈣，主要表現(xiàn)在孩子出牙太晚，有的一歲半之后還沒出牙。

有的孩子晚上睡覺不踏實，容易突然驚醒，而且還一直哭個不停。

一般孩子都是一周左右就會走路了，但是孩子如何缺鈣的話，可能會表現(xiàn)為會走路的時間晚，還可能會出現(xiàn)腿部畸形，如X型腿、O型腿等，嚴重的時候還會出現(xiàn)骨折等危險狀況。孩子缺鈣還會出現(xiàn)挑食，不愛吃飯等，同時抵抗力還較低，容易感冒等。

孩子缺鈣了怎么辦？

現(xiàn)在各種補鈣的產(chǎn)品可謂是鋪天蓋地。在為孩子選擇補鈣產(chǎn)品的時候，可以先到醫(yī)院查個微量元素，然后在專科醫(yī)生的建議下，選擇一款適合孩子的補鈣產(chǎn)品。而且補鈣一段時間也要到再復(fù)查下微量元素，防止補鈣過多。另外在補鈣的同時，還可以配合服用些魚肝油，一天吃一粒，可以幫助鈣的吸收。

俗話說藥補不如食補。家長可以多給孩子吃點富含鈣的食物，如蝦皮、魚等海產(chǎn)品，還可以多吃些豆類，來補充鈣質(zhì)。還可以多喝點牛奶，牛奶中富含鈣，每天喝點，能在一定程度上補充鈣。

另外還要給孩子多曬太陽，因為曬太陽也能起到補鈣的功效?，F(xiàn)在生活改善，孩子正常飲食、合理運動，一般不太會缺鈣，不過有些兒童先天脾胃比較虛弱，吸收不好，家長需要作家注意是否缺鈣。

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