青少年近視的原因是什么

青少年近視的原因是什么

現(xiàn)在出現(xiàn)近視的人越來越多，造成近視出現(xiàn)的原因各種各樣，很多青少年出現(xiàn)近視的原因是用眼方式不正確或者用眼時間太長造成的，所以找到原因積極解決，不要讓情況變得越來越嚴重，下面就給大家介紹一下青少年近視的原因有哪些，想要了解的人就一起來看看吧。

愛吃糖

青少年出現(xiàn)近視就是因為吃糖太多，平時里面的糖分進入身體后，就需要消耗非常多的維生素b1，維生素b1減少就會影響到眼睛的視力，另外，過多地攝入糖分使人體內(nèi)的鈣減少，也會導(dǎo)致眼球彈性減弱，近視加重。

遺傳因素

青少年出現(xiàn)近視也有可能是遺傳因素造成的，高度近視也是一種常染色體隱性遺傳，中低度近視眼為多因子遺傳，而以環(huán)境因素的作用為主;病理性近視眼中有很少數(shù)是呈x連鎖隱性遺傳的。

用眼過度

除了遺傳因素，大部分青少年出現(xiàn)近視的原因是用眼不當造成的，特別是在近距離工作的時候，像近距離學(xué)習(xí)電腦，近距離練字，練鋼琴，還有可能是因為照明不足，看書距離太近，時間過久，字體不清或過小以及姿勢不良等都與近視的發(fā)生、發(fā)展有關(guān)。

活動少

青少年出現(xiàn)近視和戶外活動時間長短也有很大關(guān)系，很多青少年出現(xiàn)近視的原因就是因為這個，東亞人近視眼高發(fā)的原因可能與該地區(qū)青少年內(nèi)向以及參加戶外活動的時間較少有關(guān)。當然，也有可能真正的原因還是與近距離工作的時間的強度有關(guān)。

上面給大家介紹的就是青少年近視的原因有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，青少年出現(xiàn)近視問題，首先就應(yīng)該找到原因，這樣才能對癥解決，平時做作業(yè)，看書，學(xué)習(xí)的時候都應(yīng)該注意光線充足，學(xué)習(xí)45分鐘以后就應(yīng)該休息十多分鐘，這樣才能讓眼部得到休息。

誰能告訴我青少年近視眼的原因

導(dǎo)致青少年近視眼的原因：
(1)用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。
(2)用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠處眺望一會。
(3)照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
(4)在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。

青少年近視是怎么形成的

1、疾病
相當數(shù)量的近視孩子曾得過麻疹、百日咳等，這些孩子大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時，眼球的屈光度下降，視力減弱。
2、噪音
有關(guān)專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應(yīng)的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。
3、礦物元素不足
醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康?！?br>4、吃甜食太多
甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。
5、被動吸煙
專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而青少年的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。
6、睡眠不足
10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力的作用。
7、電子產(chǎn)品的大量使用
電視、電腦、手機等的藍光輻射，是現(xiàn)在孩子近視的首要原因。
8、不正確的用眼習(xí)慣
像坐姿不正確，在光線不好的地方看書，用眼時間長不注意休息等，長期都會導(dǎo)致近視。
9、視力營養(yǎng)素的缺乏
缺乏視力營養(yǎng)素，眼睛的抗疲勞能力會下降，長期反復(fù)的視疲勞就容易導(dǎo)致青少年近視。因而想要孩子不近視，或者孩子近視恢復(fù)，首先就要補充視力營養(yǎng)素，建議服用樂睛視力營養(yǎng)素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，只要堅持服用一段時間，近視就會逐漸恢復(fù)了。

導(dǎo)致青少年近視眼的原因？

導(dǎo)致青少年近視眼的原因：
(1)用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。
(2)用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠處眺望一會。
(3)照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
(4)在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。

青少年近視的原因都有哪些

青少年近視的原因 原因一、眼距離過近：大量的流行病學(xué)研究表明，視近負荷是引起近視眼最重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。 原因二、生活習(xí)慣(長時間看電視、電腦等)、游戲方式(游戲機、個人玩具)的改變，使青少年戶外活動明顯減少，長期處於視近狀態(tài)，也會造成青少年近視。 原因三、照明光線過強或過弱：如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視眼。 原因四、忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時不注意距離與姿勢，不注意閱讀時的照明和時間，光線不充分，照明不夠亮或閱讀寫字連續(xù)幾個小時不休息，造成與眼球發(fā)育階段同期的這一年齡段用眼衛(wèi)生不良、視近過度。 通過以上對青少年近視原因介紹，相信大家對青少年近視原因已經(jīng)知道了。對於近視的預(yù)防也是要重視的，在平時一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣及用眼習(xí)慣，在生活中一定要做好預(yù)防工作。

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