青少年內(nèi)向如何進(jìn)行心理保健

青少年內(nèi)向如何進(jìn)行心理保健

對(duì)于青少年來說，很多時(shí)候都是會(huì)存在一定的心理問題了，在這時(shí)候就需要我們及時(shí)的去進(jìn)行心理保健才行了，特別是要小心內(nèi)向的青少年，這時(shí)候?qū)η嗌倌甑慕】涤绊懸埠艽螅?所以在平時(shí)就要通過合理的方法改善，一起看看應(yīng)該怎么做吧。

批評(píng)要適度

對(duì)于青少年來說，如果是是比較內(nèi)向的，那么我們要清楚了，實(shí)際上內(nèi)向的孩子因?yàn)樽月尚暂^強(qiáng)，做事愛考慮后果，一般不常闖禍。如果他們做了錯(cuò)事，只要好好告訴他，他那樣做其實(shí)會(huì)產(chǎn)生什么后果，如果下次遇到同樣情況可以怎樣解決就好了。因?yàn)閮?nèi)向孩子他們的理解能力都比較強(qiáng)，能聽懂記得爸媽教導(dǎo)的話。相反，如果過度指責(zé)批評(píng)，反而會(huì)讓他們放大羞愧、內(nèi)疚、自責(zé)的感覺從而失去嘗試的勇氣。所以說對(duì)于家長(zhǎng)朋友們必須要小心的去應(yīng)對(duì)，這樣才可以讓青少年心理健康。

給足夠空間與獨(dú)處時(shí)間

而且還要注意了，對(duì)于比較內(nèi)向的青少年來說，其實(shí)只要是孩子都會(huì)想要一個(gè)自己的小空間，只是內(nèi)向孩子更加需要。所以在平時(shí)就要注意給孩子留下時(shí)間，這是可以幫助孩子改善心理健康的，而且可以在家里為他營(yíng)造一個(gè)專屬于他的小天地，當(dāng)他沉浸在其中時(shí)，不要打斷這屬于他的獨(dú)處時(shí)間。另外，如果孩子想獨(dú)處時(shí)，就不要強(qiáng)迫他交際，這樣才可以幫助青少年做好心理保健。

想要讓青少年的心理健康，那么家長(zhǎng)朋友們?cè)谄綍r(shí)就必須要注意到細(xì)節(jié)才行，上面介紹的這幾點(diǎn)都是很重要的，對(duì)于內(nèi)向的青少年來說需要注意的情況比較多，上面介紹的這些細(xì)節(jié)我們必須要小心，大家如果可以重視起來，那么自然對(duì)青少年健康。

孩子上初一從小很內(nèi)向，不善表達(dá)?？梢酝ㄟ^做心理咨詢改善嗎？

可以的，性格一方面是先天氣質(zhì)類型決定的，一方面是父母后天的教養(yǎng)方式和孩子自身的經(jīng)歷所導(dǎo)致。如果內(nèi)向的情況已經(jīng)影響到孩子的學(xué)習(xí)和生活。那么找專業(yè)的兒童青少年心理咨詢師疏導(dǎo)是最好的方式。
這邊推薦南京上青云兒童青少年發(fā)展中心，是一家專注于兒童青少年心理健康全面發(fā)展的機(jī)構(gòu)。致力于解決孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)業(yè)壓力、情緒管理、情緒低落、人際交往、家庭教育、注意力不集中等等一系列困難和問題。百度下有很多相關(guān)信息。

如何正確引導(dǎo)內(nèi)向孩子的心理健康

家長(zhǎng)首先對(duì)孩子溫柔關(guān)愛與呵護(hù)，引導(dǎo)孩子多參加實(shí)踐活動(dòng)，多做事情。同時(shí)，家長(zhǎng)也要多陪伴孩子，多與孩子交流溝通，遇到問題不要給孩子施加壓力，也不要批評(píng)和呵責(zé)，要及時(shí)安慰孩子，肯定和贊揚(yáng)孩子每取得的點(diǎn)滴進(jìn)步；為孩子減壓，讓孩子感受到父母的依靠和溫暖，給他支持，給他力量，讓孩子感受到自己身后強(qiáng)大的精神支撐力量，因?yàn)楦改赣H的愛就是對(duì)孩子最好的鼓舞。在愛的環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子將會(huì)是一個(gè)很自信陽光、有愛心的孩子，他會(huì)及時(shí)將自己的愛分享給身邊需要幫助的其他人，會(huì)成為對(duì)社會(huì)對(duì)他人有益的人?？傊?，無論何時(shí)，父母都是孩子最堅(jiān)強(qiáng)的精神支撐！

怎樣提高青少年的心理健康？

我國(guó)有35%左右的青少年存在著障礙性心理表現(xiàn)，如若我們不重視對(duì)青少年的心理進(jìn)行健康引導(dǎo)，他們很有可能會(huì)隨著病情的加重而引發(fā)一系列悲劇。而作為家長(zhǎng)或老師，究竟該怎么做菜可以提高青少年的心理健康呢？下面就讓我們一起來探討一下該話題吧。

一、學(xué)校：重視青少年心理健康教育工作

鑒于青少年的心理活動(dòng)狀態(tài)通常都是處于不穩(wěn)定的情況，由于他們的生理成熟與心理成熟一直存在著不同步性，故而學(xué)校要重視他們的身心健康問題，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有叛逆的行為，或是有情感受挫的情況，或是對(duì)學(xué)習(xí)厭倦的話，學(xué)校都應(yīng)當(dāng)及時(shí)給予正確的疏導(dǎo)，莫讓孩子產(chǎn)生一種嚴(yán)重的厭世心理，或是出現(xiàn)較重的焦慮情緒。當(dāng)孩子一直被不良情緒所左右的話，他的心理狀態(tài)也好不到哪去的，希望學(xué)校和老師能重視這個(gè)問題。

二、家長(zhǎng)：努力改善孩子的心理健康狀況

孩子的生活閱歷還比較淺，他們的抗挫能力也不強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候若是遭遇了比較大的難題，有可能會(huì)出現(xiàn)心理障礙。作為父母的我們，需要利用自己是第一啟蒙老師的身份，用言傳身教來默默影響孩子。因?yàn)楦改笇?duì)孩子的影響力可是巨大的，一旦父母的行為和情緒能夠很好地感染孩子，孩子自然也能夠從父母這里獲得更多的正能量，以一種更好地狀態(tài)來應(yīng)對(duì)問題、解決問題。

三、完善好教師、家長(zhǎng)與孩子的關(guān)系。

不管是教師，還是家長(zhǎng)，都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)去理解和尊重孩子，不要讓孩子與大人產(chǎn)生一種對(duì)抗心理。大概孩子出現(xiàn)心理上的壓抑時(shí)，能夠主動(dòng)尋求老師和家長(zhǎng)的幫助是最好的。如若孩子不能主動(dòng)求助大人，那么大人也應(yīng)當(dāng)努力去充當(dāng)“解語花”的角色，讓孩子對(duì)父母和老師能夠產(chǎn)生信任感，主動(dòng)提及自己的內(nèi)心問題。讓孩子敞開心扉，這樣家長(zhǎng)和教師就能夠因勢(shì)利導(dǎo)，實(shí)施有效的干預(yù)了。

心理內(nèi)向孩子怎么引導(dǎo) 孩子膽小內(nèi)向怎么辦

1、對(duì)于內(nèi)向性格的孩子多表揚(yáng)，孩子都喜歡自己的行為得到他人的肯定和贊揚(yáng)，性格內(nèi)向的孩子尤其需要。與性格外向的孩子不同，他們需要的表揚(yáng)應(yīng)該是溫和的，不是大張旗鼓的，他們的臉皮薄，比較害羞。

2、不要用憤怒冷酷的態(tài)度對(duì)待，內(nèi)向性格的孩子看到大人的臉色不對(duì)就會(huì)感到害怕，感覺是要受到批評(píng)。如果這個(gè)時(shí)候再用憤怒的語氣對(duì)待，他們就不會(huì)說話，把自己封閉起來。

3、營(yíng)造和睦的氛圍，父母要給孩子營(yíng)造一個(gè)溫暖的家庭環(huán)境，孩子在處于這樣的環(huán)境里面，會(huì)非常有安全感，也會(huì)更樂意和父母交流，有助于培養(yǎng)他們開朗的性格。

4、讓孩子多交朋友 ，有時(shí)候孩子與自己的朋友們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，就不會(huì)膽小內(nèi)向不自信了，因此不妨多鼓勵(lì)孩子去交朋友。

5、少說教，多示范 ，說教是父母?jìng)冏钌瞄L(zhǎng)的，這不但解決不了問題，反而讓孩子出現(xiàn)不愛聽，他們更多的是看父母?jìng)內(nèi)绾巫?。想要孩子成為什么樣，父母先自己做到。榜樣的力量勝過一千遍的說教。

6、少命令，多啟發(fā) ，命令會(huì)讓人產(chǎn)生反抗的想法，而啟發(fā)讓人愿意思考。通常以開放式提問來與孩子互動(dòng)，方法用對(duì)了，更容易讓孩子感覺到平等和尊重，也更容易贏得孩子的合作。

無論你的孩子現(xiàn)在是什么樣的，請(qǐng)盡量不要在孩子面前給他貼標(biāo)簽，無論是好標(biāo)簽還是不好的標(biāo)簽，因?yàn)槊總€(gè)孩子都值得被尊重。

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