如何讓孩子們喜歡上喝水

水是生命之源，只有我們?cè)谏钪薪?jīng)常喝一些水，那么我們?nèi)梭w的健康才能夠得到保障，一旦出現(xiàn)了缺水的情況，那么給我們?nèi)梭w的危害也是比較大的，但是很多的孩子們不喜歡喝水，那么如何讓孩子們喜歡上喝水呢?下面我們就來(lái)一起看看吧。

選對(duì)時(shí)機(jī)：當(dāng)寶寶洗澡和睡醒后是寶寶最容易口渴的時(shí)間，如果媽媽選擇這些時(shí)間來(lái)喂寶寶一些水，寶寶更容易接受。

選用漂亮餐具：寶寶天生對(duì)鮮艷的東西敏感，媽媽用顏色鮮艷的勺子和杯子給寶寶喂水會(huì)增加孩子喝水的興趣。

水里加些味道：可以在白開(kāi)水里加些鮮榨的果汁，只要水的味道好了以后，很多的孩子們就會(huì)喜歡上喝水了。此外，媽媽平時(shí)還可以給寶寶煮些胡蘿卜水、蘋(píng)果水、梨水等。

這就是我們給大家介紹方法了，這些方法對(duì)于孩子的身體健康來(lái)說(shuō)是很有好處的了，是可以幫助孩子在生活中有一個(gè)健康身體的了哦，那么對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，哪些是比較適合孩子喝的呢，下面就讓我們一起看看具體都有哪些方法吧。

白開(kāi)水：白開(kāi)水清澈透明，具有獨(dú)特的生物活性，對(duì)細(xì)胞的親和力最大，能迅速進(jìn)入脫水的細(xì)胞內(nèi)，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力。此外，白開(kāi)水還能夠調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱，可防止寶寶中暑。

自制果蔬汁：現(xiàn)榨的西瓜汁、蘋(píng)果汁、胡蘿卜汁，現(xiàn)做的冬瓜汁等都是富含維生素的飲品。夏天居家可以給寶寶自制一些清涼解暑飲料，如綠豆湯、綠豆百合湯或綠豆粥等，煮菜水自制飲料也挺好。另外，這些飲料大部分都是水，并且味道還非常不錯(cuò)，所以孩子們會(huì)更加喜歡喝的。并且經(jīng)常喝既可清熱解暑，為身體補(bǔ)充水分，還能預(yù)防皮膚長(zhǎng)熱痱、熱癤等。

其實(shí)讓孩子們喜歡喝水的方法也是非常多的哦，我們一定要選對(duì)時(shí)機(jī)，讓孩子們喝水，另外，食用漂亮的杯具給孩子們喝水也是比較重要的，當(dāng)然了，我們也可以在水中加入一些水果汁或者糖等這些美味的休閑食物，這樣孩子們會(huì)喜歡上喝水的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/18854.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 青少年喝水的注意事項(xiàng)要了解

下一篇: 女性經(jīng)期緊張吃哪些食物好