新生兒睡眠不足的危害有哪些

新生兒睡眠不足的危害有哪些

新生兒剛離開母體之后，本身的身體狀況是比較虛弱，所以這段期間，他們大多數(shù)時間都處于睡眠之中，但是有些新生兒卻十分活力，經(jīng)?？摁[不睡覺，那么直接會導(dǎo)致睡眠不足，這種情況會有什么危害呢?下面一起來看看。

新生兒睡眠不足的危害有哪些

1、精神狀態(tài)差：新生兒的睡眠一旦不足那么會直接導(dǎo)致孩子的精神狀態(tài)變差，白天的時候都會顯得沒精打采，而且在母親在喂養(yǎng)的時候，注意力也不能做到集中;嚴(yán)重的時候會直接影響到全身各個器官的發(fā)育，尤其是對于腦部的發(fā)育，所以一旦出現(xiàn)這種情況，父母一定要重視，不可輕視。

2、生物鐘不規(guī)律：新生兒對于時間是沒有任何概念，所以他們常常會晝夜顛倒，在這種情況出現(xiàn)的時候，父母們應(yīng)該及時糾正，因為很多生長激素都是在夜間睡覺的時候開始分泌，只有在夜間保持充分的睡眠時間才能確保孩子健康生長，若是出現(xiàn)睡眠不足的情況，那么分泌激素的水平就會變低，從而影響到孩子的身高。

新生兒睡眠不足的危害及改善方法

對于新生兒來說睡眠可是頭等大事，每天的睡眠時間大約需要18~22小時，但有的新生兒睡覺不踏實，會驚醒哭鬧或者晝夜顛倒，令不少新手爸媽們熬成了“熊貓一族”。下面由我為大家介紹新生兒睡眠不足的危害，希望能幫到你。
新生兒睡眠不足的危害
精神狀態(tài)差

睡眠不足的寶寶精神相對較差，活力不足，比如吃奶時注意力也不能特別集中;若寶寶嚴(yán)重睡眠不足，可能會影響全身各個器官，甚至對腦部發(fā)育也有一定影響，出現(xiàn)體重不增、智力發(fā)育落后等情況，若新生兒睡眠特別差，建議到醫(yī)院檢查其原因。

生物鐘不規(guī)律

對于晝夜顛倒的寶寶，建議慢慢糾正過來。因為很多生長激素是在晚上睡覺時分泌的，有利寶寶生長發(fā)育，若是晝夜顛倒，白天分泌激素的水平低，不利寶寶生長發(fā)育，甚至影響以后身高。

不利于生長發(fā)育

很多生長激素是在晚上睡覺時候分泌的，有利于寶寶的生長發(fā)育，要是晝夜顛倒，白天分泌激素的水平低，是不利于寶寶生長發(fā)育的，甚至影響以后的身高。
改善新生兒的睡眠方法
控制睡眠時間

新生兒正常的睡眠時間是15-20個小時左右，主要觀察寶寶狀態(tài)是否健康、正常，如寶寶吃奶、大小便、精神等狀況等若都很正常即可。

環(huán)境要安靜

比較暗、安靜的睡眠環(huán)境是最好的，鐘表滴答聲不會對寶寶有影響，盡量避免鬧鐘等聲響突然使寶寶受到驚嚇;若開空調(diào)建議把溫度調(diào)高一點(diǎn)。

睡姿宜仰臥

俯睡對心肺、胃腸、膀胱壓迫較重，且口水易流出不易下咽，新生兒不會轉(zhuǎn)頭和翻身，被褥容易堵塞口鼻引起窒息，所以不建議寶寶俯臥。

培養(yǎng)良好習(xí)慣

大人別太晚睡，寶寶的睡眠習(xí)慣是跟隨大人的。白天照常活動，晚上不熬夜，特別是小孩跟大人睡在一個房間，睡覺時間應(yīng)盡量和寶寶同步。

宜父母同睡

太小的寶寶最好跟父母同睡一件房，但不要睡同一張床，可在大床旁邊放一張小床，方便照顧，寶寶發(fā)生什么事情或哭鬧可馬上處理。
新生兒睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)
煩躁哭鬧

寶寶睡前哭鬧常見的原因是饑餓或大小便沒有及時清理，另外還有消化系統(tǒng)的問題，包括對奶消化不好、過敏、不耐受等情況。建議可采取輕拍撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會惡性循環(huán)。

日夜顛倒

孩子在母體內(nèi)并不分晝夜，出生后未適應(yīng)外界環(huán)境。家長可有意識讓孩子白天少睡覺，如白天少喂些奶，使孩子處在半饑餓狀態(tài)睡不熟，這樣白天疲倦，夜晚自然睡得安穩(wěn)。經(jīng)過幾天適應(yīng)過程，正常睡眠規(guī)律就會慢慢形成。

愛出汗、流口水

新生兒是指出生到28天以內(nèi)的，一般很少見出汗流口水的現(xiàn)象。一般是嬰幼兒時期在長牙齒的階段出汗、流口水比較多，例如缺少維生素A、D引起鈣缺乏時就會出汗比較多。
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嬰兒晚上不睡覺的原因及處理方法

一、嬰兒晚上不睡覺的原因

引起新生兒不睡覺的原因有多種，媽媽們可以從以下幾種原因找找看：

1、睡眠條件不好?？纯词遣皇撬邨l件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。

2、有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。

3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

4、爸媽又哄又抱：有時寶寶可能每隔2-3小時會出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安的情況，這時爸媽可輕拍或撫摸寶寶，使寶寶重新進(jìn)入夢鄉(xiāng)。爸媽千萬不要在寶寶哭鬧的時候，馬上又哄又抱的，或給他喂奶和喝水，這樣會讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的，于是就養(yǎng)成寶寶夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。

5、給寶寶查一下微量元素，缺鈣也可以出現(xiàn)這樣的癥狀。或者是寶寶受到了驚嚇也好可能出現(xiàn)這種狀況。

6、積食，消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。

7、生病了：如果寶寶身體有異常情況，生病了也會不肯睡覺，這種情況爸媽要注意，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

二、嬰兒晚上不睡覺怎么處理

1、給寶寶創(chuàng)造好的睡覺環(huán)境：爸媽應(yīng)該給寶寶安置一個安靜又舒適的睡眠場所。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，暗暗的燈光，這些都有助于提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量。

2、讓寶寶飽腹感適度睡覺：不要給寶寶喂地過飽或是餓著寶寶，讓寶寶感覺飽腹感適度。

3、讓寶寶安心睡覺：如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果寶寶每次醒來媽媽都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)，所以寶寶哭鬧時不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡，如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他，如果越哭越厲害，就再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。

4、區(qū)別白天和黑夜。一定要學(xué)會讓寶寶區(qū)分白天和黑夜。用光和聲音來促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過光亮和黑暗的對比讓寶寶學(xué)會分辨白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線明亮的地方，用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂來喚醒寶寶。慢慢的，鮑勃就會養(yǎng)成成按時入睡、按時起床的習(xí)慣了。

5、洗澡幫助睡眠。很多寶寶都喜歡洗完澡后就睡覺。媽媽們可以在每晚差不多的時間，感覺寶寶有點(diǎn)困了，就可以開始給寶寶洗熱水澡了，洗完后，給寶寶喝些水或者奶，把他放在小床上，然后關(guān)掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。

三、如何去預(yù)防嬰兒晚上不睡覺

小兒難養(yǎng)，尤其是晚上睡覺時。對于新生兒晚上不睡覺愛哭鬧這一問題，新爸新媽們十分苦惱。其實，新生兒晚上不睡覺可以有效預(yù)防哦。下面一起來看看吧。

1、有意識地幫寶寶進(jìn)行訓(xùn)練

改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象，把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，盡量都集中在白天進(jìn)行，晚上就盡量減少這些事項，好讓寶寶睡得安心。

2、白天不要給寶寶吃得太飽

少吃多餐，讓寶寶因為饑餓而醒來，這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數(shù)。白天比較累，晚上自然就睡得香。

3、爸媽在白天多陪寶寶玩

輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底，讓寶寶腳癢癢的，他自然就醒過來了。或者也可以逗逗他，讓他笑一下，做做深呼吸，干擾其白天的睡眠。這樣，就可以減少寶寶白天的睡眠時間，逐漸使其建立起白天醒，夜間睡的習(xí)慣。

4、寶寶患病要及時治療

如果寶寶患有佝僂病、結(jié)核病、營養(yǎng)不良等疾病，爸媽要及時帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行治療。這些疾病痊愈了，寶寶在夜里哭鬧的現(xiàn)象也會隨之消失。

四、嬰兒睡眠不足的危害在哪

新生兒正常睡眠時間是多少

新生兒除了吃喝拉以外，其他的時間都在睡覺，每天的睡眠時間可達(dá)到20個小時。睡眠是新生兒的生理本能。月齡越小，睡眠的時間就越長。

為什么新生兒每天要睡這么長時間呢？這是因為新生兒腦組織尚未完全發(fā)育成熟，所以神經(jīng)系統(tǒng)的興奮活動持續(xù)時間較短，容易疲勞入睡。新生兒有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發(fā)育和成熟。假如新生兒沒有充足的睡眠，對腦組織的`成熟及各器官的生長發(fā)育是不利的。

五、新生兒睡眠不足的危害有哪些

新生兒倘若晚上不睡覺，必定睡眠不足。新生兒睡眠不足危害大，媽媽們可要注意啦。

首先是影響身體發(fā)育。腦垂體分泌的生長激素能促進(jìn)幼兒的骨骼發(fā)育，使身體長高。剛出生的嬰兒，一天24小時都有生長激素分泌。幼兒睡眠不足還會引發(fā)生物鐘的混亂，干擾抑制腦垂體分泌生長激素，延緩甚至阻礙幼兒的身體發(fā)育。

其次是影響精神狀態(tài)和智力發(fā)展。幼兒睡眠不足勢必影響大腦的生長發(fā)育，比如大腦皮質(zhì)、大腦細(xì)胞、腦部神經(jīng)的發(fā)育，從而影響幼兒智力發(fā)展。從心理學(xué)角度來看，睡眠處在“生命金字塔”的最底端，這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發(fā)精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩(wěn)等問題。

寶寶睡眠不足或者睡不安穩(wěn)會影響他的生長發(fā)育？如何看待這樣的說法？

寶寶睡眠不足或者睡不安穩(wěn)會影響他的生長發(fā)育？如何看待這樣的說法？

1.會影響。導(dǎo)致免疫能力低下，在睡覺的過程中，其實人體正處于休眠的狀態(tài)，也可以使得身體恢復(fù)慢慢的進(jìn)入到最佳的狀態(tài)，如果長時間睡眠不足，自然會導(dǎo)致人體的各項機(jī)能都沒有辦法恢復(fù)到原先的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致臟器紊亂，還可能會影響到免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致人體免疫能力逐漸的低下，還可能會造成反復(fù)性的呼吸道感染。影響到智力發(fā)育，如果孩子在較長一段時間內(nèi)都有睡眠不足的現(xiàn)象，這就可能會影響到智力發(fā)育，同時還可能會導(dǎo)致記憶力，還有注意力都受到影響，如果長時間這樣必然就會造成更多的問題。

2.這種說法是正確的。睡眠不足影響身體發(fā)育，睡眠后兒童生長激素分泌最多。充足的睡眠有助于孩子的成長。如果規(guī)律睡眠不足，孩子的生長激素分泌異常，對孩子的身高影響很大。這種影響是遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動等外界因素?zé)o法補(bǔ)充的。睡眠不足導(dǎo)致學(xué)齡兒童注意力不集中。睡眠不足會導(dǎo)致孩子注意力不集中，記憶力下降。有些家長認(rèn)為孩子不夠聰明，不能讓孩子多學(xué)習(xí)，這往往會導(dǎo)致孩子思維遲鈍。

3.孩子睡眠不足會影響身高發(fā)育，因為人體生長激素的分泌會在入睡后2-3小時左右達(dá)到高峰。這個高峰期大概是晚上9點(diǎn)到凌晨3、4點(diǎn)。而且和睡眠的深度有關(guān)。最好在黑暗的環(huán)境中睡覺，因為黑暗狀態(tài)下人體激素的分泌更好。所以，孩子最好在9點(diǎn)前睡覺。如果晚睡，就會錯過生長激素分泌的最佳時期，就會晚睡晚起，形成不良的生活習(xí)慣。孩子長期晚睡會影響生長激素的正常分泌。剛開始看不出來，但是久而久之，這種效果就很明顯了。

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