哪些食物適合自閉癥兒童吃

自閉癥的孩子越來越多，重要的是孩子沒有一個完整的生活環(huán)境，或者是缺乏父愛母愛，沒有好的生長環(huán)境，心理上就會有一定程度上的缺失。食物可以緩解自閉癥的心理狀態(tài)，而且也可以保護健康，下面的這些食物適合自閉癥的兒童食用。

核桃：

核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。這樣的四海無可以有改善神經(jīng)的作用，對于預防多夢失眠有好處，適合有自閉癥的兒童。

葵花籽：

葵花籽含多種氨基酸和維生素B3，可改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。每餐后食用葵花籽可以有催眠的作用，對于緩解自閉癥兒童出現(xiàn)的失眠的問題有好處。

大棗：

大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神，對于兒童出現(xiàn)的失眠，煩躁，怕黑等問題有改善的作用，可以在睡前食用。

蘋果：

蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內(nèi)積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能松軟糞便，對于促進排泄有好處，而且其中的有機酸的物質(zhì)對于刺激腸胃來說有好處，而且也可以有保護血管的作用，適合自閉癥的孩子吃。

這些食物大家都知道了，家長們要給孩子吃這些食物，自閉癥一定不能忽視，也許不重視的話就會導致后天的心理殘疾，所以通過食物以及心理的調(diào)理可以有效的改善自閉癥的癥狀，希望這些小常識家長們都需要知道。

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