孩子吃的蔬菜湯怎么做

，料酒搭配在一起腌制一下，冬瓜清洗干凈，把皮去除以后洗干凈切成塊狀，冬瓜焯水水分瀝干，鍋中加入適量的油燒熱，然后再把蔥，生姜放進(jìn)去炒一下，再加入冬瓜翻炒均勻，加入適量的開水，等到冬瓜變熟以后，就可以把鮮貝放進(jìn)去，出鍋之前加入適量的蔥末以及食鹽就可以吃了。

還可以做蘑菇蔬菜湯，需要準(zhǔn)備芹菜葉

，香菇，玉米，把香菇用鹽水稍微浸泡一下，鍋中加入適量的水，香菇，金針菇，玉米一起放進(jìn)去，用大火煮開以后再加一些芹菜段，加一些食鹽調(diào)味就可以吃了。

蔬菜湯的營養(yǎng)價值

蔬菜湯可以達(dá)到平衡酸堿度作用，讓身體里面的細(xì)胞活化

，讓體內(nèi)的酸毒排出的速度變得更快，還可以讓免疫能力變得更強(qiáng)，抵抗疾病的能力提高。

喝一些蔬菜湯可以達(dá)到均衡營養(yǎng)作用

，不同的蔬菜屬性是不一樣的，可以給身體提供的營養(yǎng)物質(zhì)也有所不同，喝一些蔬菜湯能夠達(dá)到修復(fù)細(xì)胞，活化細(xì)胞作用，讓細(xì)胞再生以及代謝的能力變得更強(qiáng)，讓身體自我修復(fù)的能力變得更好。

喝一些蔬菜湯還可以起到調(diào)理內(nèi)臟作用

，可以讓身體里面的環(huán)境變得更加平衡，體內(nèi)堆積的垃圾以及毒素也可以被有效的排出，對身體健康起到好的幫助作用，還可以達(dá)到輔助治療疾病效果。

孩子喝什么湯好

想要給孩子做湯喝

，正確的選擇也是很重要的，可以給孩子做一些魚湯來喝，營養(yǎng)價值高，味道又非常不錯，大概一歲左右的寶寶就可以開始適當(dāng)?shù)暮纫恍~湯，能夠補(bǔ)充整體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓身體變得更加強(qiáng)健。

還可以給孩子喝一些蔬菜湯

，如果消化功能不是非常好，那么喝一些蔬菜湯就可以讓孩子的消化功能變得好一些，但也應(yīng)該燉的爛一些，蔬菜湯里面含有非常豐富的維生素，給孩子做的蔬菜湯里面不要添加過多的油以及調(diào)味料，否則就容易讓消化不好的情況出現(xiàn)。

孩子喝的湯應(yīng)該清淡一些，而且還應(yīng)該控制好量

，平時孩子吃的東西不能太咸，一周歲以下的孩子，食物里面不需要添加食鹽，而一周歲以后的孩子食鹽的添加量也應(yīng)該要控制好，一定不要吃的太咸，否則會出現(xiàn)肌肉衰弱以及心臟方面的問題