寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

目錄寶寶補(bǔ)鈣吃什么好寶寶補(bǔ)鈣食譜推薦寶寶補(bǔ)鈣的注意事項寶寶補(bǔ)鈣喝什么好眾所周知，寶寶的生長發(fā)育需要一定的鈣質(zhì)，有足夠的鈣質(zhì)才會促進(jìn)寶寶骨骼系統(tǒng)的生長，讓寶寶茁長成長，而這種物質(zhì)對于在幼年期的寶寶來說又是非常重要的，那么我們究竟如何給寶寶補(bǔ)鈣呢?寶寶補(bǔ)鈣有什么食譜推薦呢?下面我們可以一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)過來看看。

寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

寶寶補(bǔ)鈣可以選牛奶,營養(yǎng)豐富，牛奶鈣磷比例非常均勻，適量食用不僅有助于補(bǔ)充寶寶的鈣，而且還會促進(jìn)寶寶對鈣質(zhì)的吸收。酸奶也是鈣的良好來源，可以給寶寶適量吃點酸奶。奶制品也是補(bǔ)鈣的最佳選擇，而奶酪是其中含鈣最多的奶制品，而這些還易被人體吸收。橙子富含維生素C、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)元素，也是補(bǔ)鈣的好選擇。干酪含有大量的鈣和磷，適量食用對于骨骼和牙齒發(fā)育很有好處。豆類的營養(yǎng)價值非常高，寶寶適量食用豆?jié){也有助于補(bǔ)鈣。 蝦皮富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以經(jīng)常給孩子做點蝦皮食物有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)。

寶寶補(bǔ)鈣食譜推薦

1、美味牛奶粥

取出適量大米用清水將大米淘洗干凈，然后再放入鍋中熬成粥，最后再在里面加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可食用。牛奶鈣磷比例非常均勻，適量食用非常有助于寶寶對鈣質(zhì)的吸收。

2、蝦皮雞蛋羹

取出適量蝦皮洗凈，然后再浸泡幾分鐘后撈出切碎，然后再把雞蛋的蛋黃拿出來，并在里面加適量溫開水，攪拌均勻之后再放入蝦皮中攪拌，然后再放入鍋中隔水蒸熱。雞蛋和蝦皮都是富有鈣質(zhì)的食物，且寶寶也易食。

3、蛋花豆腐羹

先把骨湯煮開，然后再把雞蛋打散、豆腐搗碎倒入煮好的骨湯中，用小火煮，根據(jù)個人胃口來適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，最后撒入蛋花即可食用。

4、牛奶燕麥粥

取出適量麥片，然后在里面加適量清水，浸泡半小時以上。把鍋燒熱之后在其里面倒入麥片湯，用小火煮20分鐘后再在里面加入牛奶，攪拌均勻之后再煮15分鐘，最后加入白糖調(diào)勻之后即可食用。

寶寶補(bǔ)鈣的注意事項

1、維生素D和嬰兒鈣片分開吃

大多數(shù)寶寶缺的不是鈣，而是維生素D。維生素D的作用是讓讓人體的腸道充分吸收攝入的鈣質(zhì)，并且保證體內(nèi)的鈣不會輕易流失。寶寶應(yīng)該吃不含維生素D的鈣片，還應(yīng)該補(bǔ)充魚肝油等維生素AD制劑。

2、含鈣食物不和含草酸食物一起食用

草酸和鈣質(zhì)結(jié)合會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成一種不易溶于水的物質(zhì)，會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，比如在吃菠菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸的食物時，最好不要食用含鈣較多的食物。

3、鈣劑和主餐不要混合吃

有些寶寶會服用鈣制品來促進(jìn)身體對鈣的吸收，但是不要在吃飯的時候服用，此時胃里東西太多會影響人體對鈣質(zhì)的吸收。此外，服用鈣劑時也不要和奶混合在一起吃。

4、補(bǔ)鈣要適量

對于鈣質(zhì)的補(bǔ)充也要適量，嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，倘若每天攝入的鈣量大過多，會導(dǎo)致身體營養(yǎng)元素的失衡，而且還會使某些器官產(chǎn)生鈣沉積，輕者會便秘，重者可能引發(fā)腎結(jié)石等疾病。

5、謹(jǐn)慎選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品

寶寶體質(zhì)弱，更要選擇高品質(zhì)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，不能一味跟著廣告走，最好咨詢醫(yī)生以后再做決定，盡量選擇一些鈣源好、吸收好的嬰幼兒專用鈣產(chǎn)品。

6、碳酸鈣不可選

寶寶體內(nèi)的胃酸是比較少的，而碳酸鈣是偏堿性，寶寶使用碳酸鈣之后會無法吸收，不利于寶寶的成長發(fā)育，盡量選擇葡萄糖酸鈣和乳酸鈣。

7、少量多次

寶寶腸胃功能還不健全，身體的消化吸收能力差，因此每次給寶寶服用鈣制品可以量少一點，分成多次服用，這樣有利于寶寶的吸收。

寶寶補(bǔ)鈣喝什么好

1、口服鈣劑

口服鈣劑的種類有很多，家長可選擇專門針對兒童的補(bǔ)鈣套裝，每天遵循醫(yī)囑適量給孩子服用，當(dāng)然在補(bǔ)鈣的同時也要適量補(bǔ)充維生素D，這樣有利于促進(jìn)寶寶對鈣質(zhì)的吸收。

2、乳鈣

乳鈣呈液體油狀，這類產(chǎn)品一般是由純天然牛乳提取，比較適合嬰幼兒食用，而且還不傷腸胃，對于腸胃功能比較弱的寶寶來說，食用乳鈣是一種非常不錯的選擇。

總而言之，寶寶在嬰幼兒時期尤其要注意補(bǔ)鈣，這樣對于寶寶的成長發(fā)育才是有利的，但是我們在給寶寶補(bǔ)鈣的同時還要注意防范一些補(bǔ)鈣的誤區(qū)，不然補(bǔ)鈣補(bǔ)不好，不僅不能讓寶寶長身體，反而還會損害寶寶的健康。

給孩子補(bǔ)鈣時，最好是吃什么食物呢？

給孩子補(bǔ)鈣時，最好是吃什么食物呢？

1.寶寶身體發(fā)育迅速，營養(yǎng)需求變大。此時單純的牛奶或母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的需求。因此，家長要注意給寶寶添加輔食，增強(qiáng)營養(yǎng)的吸收。媽媽可以給寶寶適量的雞蛋，主要是因為蛋黃中含有鈣；富含鈣的蔬菜是綠葉蔬菜，如油菜、菠菜、大白菜、西蘭花等。家長可以直接用開水將這些蔬菜煮開，然后切碎寶寶即可食用。用沸水煮也可以去除蔬菜中的大部分葉酸，這會阻礙鈣的吸收。

2.奶類是寶寶最好的補(bǔ)鈣食物，比如牛奶、羊奶、母乳，這些都富含鈣。母乳和嬰兒奶粉含鈣豐富，比如100毫升嬰兒奶粉含鈣50毫克，母乳含鈣30毫克，奶類食物中的乳鈣容易被嬰兒吸收，在喂養(yǎng)補(bǔ)鈣的同時增加了牛奶中蛋白質(zhì)的攝入。奶酪是含鈣較多的乳制品，這種鈣容易被吸收。奶酪可以提高人體抵抗疾病的能力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)活力，保護(hù)眼睛健康，保持皮膚健康；奶酪是的，乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道正常菌群的穩(wěn)定和平衡，預(yù)防便秘和腹瀉。

3.豆類及其制品也富含鈣，如大豆、豆腐、豆皮等。家長可以適當(dāng)多給寶寶豆制品，每天喝半杯豆?jié){最方便。煮豆腐也可以適當(dāng)粉碎，讓寶寶可以吃，容易吸收。孩子一般可以選擇吃一些食物如豆制品、牛奶、雞蛋、臍橙、骨頭湯等。對于補(bǔ)鈣，而且效果很好。杏仁、花生、松子等。因為它們含有豐富的油脂、維生素、礦物質(zhì)和大量的鈣，具有抗衰老的作用，如果經(jīng)常食用可以強(qiáng)健骨骼，增強(qiáng)體質(zhì)。如果以上食物不能滿足身體的需求，考慮選擇適合補(bǔ)鈣的產(chǎn)品也不晚。

寶寶吃什么補(bǔ)鈣

寶寶吃什么補(bǔ)鈣 1、牛奶： 牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸媽最好在寶寶1歲之后才給他喝牛奶哦，防止引起過敏。

2、酸奶： 酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的'一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

3、奶酪： 奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4、含鈣橙汁： 橙子被稱為療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

5、干酪： 干酪是一種由牛奶經(jīng)發(fā)酵制成的，營養(yǎng)價值很高的食品。干酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。

6、豆類食品： 豆類的營養(yǎng)價值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但媽媽們請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。

7、深綠色有葉蔬菜： 寶寶應(yīng)該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調(diào)味。

8、海帶： 海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。

9、蝦皮： 蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有鈣庫”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。

輔食補(bǔ)鈣注意事項 1、在處理草酸高的食物時(例如菠菜)，一定要先過水，讓里面的草酸出來，這樣可以避免鈣結(jié)合產(chǎn)生不能吸收的草酸鈣，影響鈣的吸收和利用。

2、除了輔食補(bǔ)鈣之外，還要讓孩子接觸到足夠的陽光，因為陽光能幫助人體自行合成維生素D ，可以幫助鈣吸收，這樣給孩子補(bǔ)鈣效果才好。

寶寶補(bǔ)鈣輔食食譜 1、蝦皮雞蛋羹

原料：雞蛋1個、蝦皮適量。

做法：

(1)蝦皮洗凈、浸泡后，撈出切碎。

(2)雞蛋去殼后，取蛋黃加適量溫開水打勻。

(3)放入蝦皮后，隔水小火蒸熟。

2、草菇豆腐

原料：草菇50克、北豆腐60克、鮮豌豆30克、水淀粉15毫升、醬油5毫升、油2湯匙、鹽1克。

做法：

(1)將草菇洗凈，對半切開;豌豆洗凈，煮熟;豆腐切片，備用。

(2)中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。

(3)再起鍋，加熱余下的1湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，燒開即成。

3、肉松豆腐羹

原料：豆腐60克、小白菜葉10克、肉松5克、淀粉8克、蔥姜水少許。

做法：

(1)鍋中加水燒至沸騰，將豆腐過水煮一下，放入碗內(nèi)用湯勺研碎。

(2)小白菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀釋調(diào)成湯狀)、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

(3)將豆腐泥用勺微微壓實，把肉松切成末撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可。

嬰兒期補(bǔ)鈣吃什么

嬰兒期補(bǔ)鈣吃什么

嬰兒期補(bǔ)鈣吃什么，寶寶在成長過程中，是需要非常多的營養(yǎng)物質(zhì)的，尤其是鈣，這樣才能健康成長，接下來我就給大家分享一篇關(guān)于嬰兒期補(bǔ)鈣吃什么的相關(guān)信息。一起來看看吧！

嬰兒期補(bǔ)鈣吃什么11、選擇淡奶味的鈣劑：嬰兒的味蕾正處在快速發(fā)育階段時、味蕾細(xì)胞很嬌嫩要特別注意給寶寶補(bǔ)鈣不要傷味蕾、應(yīng)該選擇淡奶口味的鈣劑、過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發(fā)育造成了嚴(yán)重的影響而且很容易讓寶寶長大以后出現(xiàn)挑食偏食的毛病。

2、選擇含有維生素D的鈣劑：維生素D可以幫助腸道內(nèi)鈣的吸收促使鈣在骨骼中沉積從而減少鈣經(jīng)過腎臟的排泄、缺少了維生素D寶寶再吃多少鈣也吸收不了多少、所以在給寶寶補(bǔ)鈣時盡量選用含有維生素D的鈣劑。

3、食用富含鈣質(zhì)的食物：在日常飲食中、媽媽可以給寶寶合理搭配一些富含鈣質(zhì)的食物、比如牛奶、豆制品、蝦米皮、芝麻醬等、但值得注意的是菠菜、雪菜、莧菜、空心菜等含有大量草酸、草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響鈣的吸收。所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下或是在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣產(chǎn)品。

嬰兒期補(bǔ)鈣吃什么2 嬰兒缺鈣的癥狀

其實我們?nèi)梭w和房子是一樣的、鈣就相當(dāng)于鋼筋水泥、如果身體缺鈣、不僅發(fā)育受到影響、健康也岌岌可危。所以年輕的爸爸媽媽們一定要知道嬰兒缺鈣的癥狀主要有哪些、一旦發(fā)現(xiàn)就立即補(bǔ)鈣。

1、枕禿

孩子如果沒有攝入足夠多的鈣質(zhì)、時間長了很容易就會出現(xiàn)枕禿的癥狀。這一癥狀是非常明顯的、很容易看出來。此外、孩子還會表現(xiàn)得十分焦慮、如果大家發(fā)現(xiàn)孩子開始經(jīng)常無緣無故的哭鬧、晚上不容易入睡、加上有枕禿的現(xiàn)象、大多都是因為缺鈣了。

2、牙齒長得不好

嬰兒的體內(nèi)缺鈣不僅體現(xiàn)在枕禿上、還會體現(xiàn)在牙齒上。因為人體大部分鈣質(zhì)都存在于骨頭和牙齒上、在長期缺鈣的情況下、孩子長牙會比較晚、還容易出現(xiàn)牙齒不整齊、上下牙不對縫等現(xiàn)象、部分缺鈣嚴(yán)重的孩子甚至有牙齒松動的表現(xiàn)！可見、身體缺鈣會給孩子帶來的危害有多大！

一旦嬰兒出現(xiàn)缺鈣的情況、家長應(yīng)該格外注意奶粉的選擇、盡量將寶寶的奶粉更換成具有補(bǔ)鈣效果的奶粉。

一般來說、奶源地優(yōu)質(zhì)的奶粉通常都含有較高的鈣質(zhì)、目前國際公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)奶源包括新西蘭、愛爾蘭、荷蘭、丹麥等地、如果家長要給寶寶買進(jìn)口奶粉應(yīng)該著重選擇這幾個奶源地的。比如藍(lán)河綿羊奶粉的奶源地就是位于南緯46度的新西蘭Invercargill極地牧場、奶源優(yōu)質(zhì)、奶粉含鈣量高、且奶粉由新西蘭研發(fā)、生產(chǎn)、質(zhì)檢后出口到中國、再通過中國質(zhì)檢、品質(zhì)高、能為每一個中國寶寶帶來更為安全無憂、健康有營養(yǎng)的全新呵護(hù)體驗。

嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜

由于認(rèn)識到鈣質(zhì)對嬰兒發(fā)育的重要性、很對家長發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣癥狀后、都想通過補(bǔ)鈣產(chǎn)品來調(diào)節(jié)寶寶的體質(zhì)。如今、市面上嬰兒補(bǔ)鈣品成千上萬、大致歸為3總類型、分別是魚肝油、AD滴劑以及鈣片。那么、怎樣的補(bǔ)鈣品最適合嬰兒呢？

第一、容易吸收的。無論是直接補(bǔ)鈣的產(chǎn)品還是間接補(bǔ)鈣的產(chǎn)品、好的補(bǔ)鈣品都是容易被寶寶身體所吸收的。也就是說、鈣源優(yōu)質(zhì)。

第二、顆粒適中。如果是鈣片后者是顆粒狀的補(bǔ)鈣產(chǎn)品、顆粒不大不小、利于寶寶咀嚼、腸消化、吸收的才是好產(chǎn)品。

第三、容易沖調(diào)。如果是需要沖調(diào)的補(bǔ)鈣品、應(yīng)該選擇沖調(diào)簡單的、太難沖調(diào)的、吸收起來也更艱難、容易增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)。

第四、安全健康的。不含任何防腐劑、香精等補(bǔ)鈣產(chǎn)品才適合寶寶吃。

第五、口味優(yōu)良的。寶寶的口味和大人不同、越接近母乳味道的補(bǔ)鈣品更容易得到寶寶的喜愛。

嬰兒補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣

關(guān)于如何給寶寶有效補(bǔ)鋅的問題、營養(yǎng)專家建議最好最安全的補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣方法是通過飲食補(bǔ)充、最符合機(jī)體代謝的需要。另外、缺鈣缺鋅較為嚴(yán)重的情況也可以服用補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的藥物來適當(dāng)補(bǔ)充。具體嬰兒補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)呢？

1、輔加富鋅食品

寶寶4-6個月之后就可以添加輔食、可以吃輔食的寶寶完全可以從食物中攝取足夠的鋅和鈣。所以媽媽們要教育寶寶不能挑食、不能偏食、注意飲食的豐富多樣。富含鋅元素的食物有瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。富含鈣質(zhì)的食物有奶制品、橙汁、豆類食品、蝦米、綠葉蔬菜等等。

2、藥物補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅

必須經(jīng)過醫(yī)院檢查、確診為明顯缺鈣和鋅的寶寶、方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的鈣和鋅制劑來補(bǔ)充。一般用藥限定時間不可超過2～4個月。要注意、補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅一定要注意用藥劑量、鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小、使用不當(dāng)、很容導(dǎo)致過量、誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥；補(bǔ)鈣過量也會給寶寶帶來一系列的負(fù)面影響。

一般建議、如果寶寶缺鈣缺鋅缺得不多的話、食補(bǔ)就好了；如果經(jīng)過醫(yī)生的檢測證明缺乏情況嚴(yán)重的話、可以通過藥品要補(bǔ)充、同時也可以食補(bǔ)輔助補(bǔ)充。因為有的時候食補(bǔ)寶寶或許吃不進(jìn)去、藥補(bǔ)則可能有副作用、所以還是兩者并用、效果更佳！

1歲寶寶補(bǔ)鈣

寶寶對鈣的`需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。按道理說如今寶寶生活添加好了應(yīng)該不會缺鈣、但是現(xiàn)在卻仍然經(jīng)常能看見有缺鈣癥狀的嬰兒、大概是因為生活好了反而導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、鈣就相對缺乏了。那么、一歲寶寶缺鈣怎么補(bǔ)？對于1歲寶寶來說補(bǔ)鈣更多樣、除了可以服用鈣劑之外、可通過食物補(bǔ)鈣、寶寶的輔食含鈣量也是需要重視的。

1、通過乳鈣產(chǎn)品補(bǔ)鈣

乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取、不傷腸胃、特別適合嬰幼兒。乳鈣呈液體油狀、對于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部、直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食、或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中、喂養(yǎng)起來也很方便。

2、口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品

鈣劑的制劑很多、家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣、如碳酸鈣、乳酸鈣、入口即化、有專門針對嬰兒的補(bǔ)鈣套裝、每天定量給孩子服用。經(jīng)市場調(diào)研發(fā)現(xiàn)、淡奶味補(bǔ)鈣產(chǎn)品最受媽媽和寶寶的歡迎、因為其味道最易接受、讓寶寶每天服用也不會厭倦。補(bǔ)鈣產(chǎn)品對于1歲的寶寶來說也非常適合、未避免缺鈣、最好一直服用到3歲。

3、多吃含鈣豐富的食物

補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)、爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了、媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。

4、曬曬太陽幫助鈣質(zhì)吸收

適當(dāng)?shù)臅駮裉栍兄趯殞毸a(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收、而且寶寶要盡量多露出皮膚、增加皮膚對VD的合成。秋天、爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴、夏天可在樹蔭下、使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線、鈣質(zhì)吸收也會更好。

11個月寶寶補(bǔ)鈣

11個月寶寶補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)呢？其實11個月大的寶寶算是大寶寶了、在咀嚼力和消化方面的能力都很好了、而這是時候若是為孩子補(bǔ)鈣、一般是以輔食的方式來補(bǔ)鈣、不然就是給孩子喂一些鈣制劑、而想要給寶寶補(bǔ)鈣、最好的方式還是給寶寶服用鈣制劑、而現(xiàn)在市面上的鈣劑也有很多選擇。家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣、如碳酸鈣、乳酸鈣、入口即化、現(xiàn)在還有專門針對嬰兒的補(bǔ)鈣套裝、每天定量給孩子服用。

一般從出生后半個月到1個月開始服用、一直服到2歲半或3歲。補(bǔ)鈣時一定要同時補(bǔ)充VD、促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中、食物中的植酸會影響鈣吸收、導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用、這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用、進(jìn)餐時服用容易影響鈣的吸收率。能夠一步到位的保障寶寶在成長期的鈣充足。還有適合寶寶吃的乳鈣。乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取、不傷腸胃、特別適合嬰幼兒吸收。

10個月寶寶補(bǔ)鈣

1、食補(bǔ)。在寶寶補(bǔ)鈣方法中、食補(bǔ)是最好的、主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴(yán)重、可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。

2、吃補(bǔ)鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補(bǔ)鈣往往跟不上、寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了、就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時、要注意不同的鈣劑吸收量不同、鈣含量也不同。有資料顯示、碳酸鈣含鈣量約為40％、醋酸鈣29％、檸檬酸鈣21％、磷酸氫鈣15％、乳酸鈣13％、葡萄糖酸鈣9％。專家指出、應(yīng)該選擇含鈣量高、價格相對低的產(chǎn)品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高、但是吸收效果好、是給寶寶補(bǔ)鈣不錯的選擇。

3、補(bǔ)鈣不要與吃飯混在一起?；煸谝黄鸪浴绊戔}的吸收、特別是草酸攝入過多、會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。

4、補(bǔ)鈣的同時還要補(bǔ)充魚肝油。魚肝油富含維生素D、能促進(jìn)寶寶對鈣的消化吸收、也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。

5、除了以上的食補(bǔ)和鈣補(bǔ)、還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽、能很好的補(bǔ)充維生素D、這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔著玻璃、那樣沒有多大效果、還有根據(jù)氣溫的變換選擇合適的時間。

嬰兒期補(bǔ)鈣吃什么3 給嬰兒補(bǔ)鈣吃什么食物

含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等、特別是牛奶。補(bǔ)鈣最重要還是看寶寶吸收好不好,否則怎么給寶寶補(bǔ)都沒用的。可以給寶寶補(bǔ)鈣的同時補(bǔ)充益彤益生菌、能主動吸收并鎖住鈣、減少鈣流失、促進(jìn)寶寶對營養(yǎng)吸收的、吸收好就不會缺鈣了

首先、市面上的補(bǔ)鈣廣告那是把產(chǎn)品說的天花亂墜的、媽媽看到也是熱情滿滿的、但是需要知道、鈣不像維生素D、這2者都是保持骨骼健壯的物質(zhì)、不一樣的是維生素D不容易通過食物獲取、所以需要額外通過保健品來補(bǔ)充、但是鈣是完全可以通過食物來獲得補(bǔ)充、并且只有媽媽把寶寶的飲食合理搭配、那么從這些食物中獲取的鈣是足夠的。

其次、日常的牛奶、奶酪、酸奶這些奶制品的鈣含量就十分豐富。0到6個月的寶寶最理想的獲取鈣營養(yǎng)的方法就是媽媽母乳喂養(yǎng)并且母乳中所含的鈣含量是可以滿足這個月齡的寶寶的攝取、媽媽不需要另外補(bǔ)充。7到12個月大的寶寶的鈣營養(yǎng)就需要通過食物來另外多加補(bǔ)充了。富含高鈣的食物有芝麻醬、蝦皮、魚喝海帶、媽媽還可以熬大骨湯尤其是豬筒骨。蔬菜的就有小白菜、芹菜、媽媽可以變著花樣給寶寶做。平時也要讓寶寶多運(yùn)動、促進(jìn)鈣的吸收。

寶寶補(bǔ)鈣的重要性

一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣、不管寶寶有沒有出現(xiàn)缺鈣癥狀都需要補(bǔ)鈣。因為出生后沒有及時補(bǔ)鈣而導(dǎo)致的缺鈣癥狀、一般要到6個月以后才出現(xiàn)。

嬰兒的營養(yǎng)主要來自乳類、而母乳是最理想的嬰兒食品。母乳喂養(yǎng)的寶寶較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病。前期媽媽可以服用鈣片通過乳汁傳送給寶寶、到寶寶大點的時候就可以買鈣片給他吃、也可以通過輔食來補(bǔ)充鈣的吸收。

第一、嬰兒缺鈣的癥狀

嬰兒缺鈣的表現(xiàn)：煩躁不安、不易入睡、愛出汗、枕禿、出牙遲緩、鹵門閉合遲、神情呆滯、方顱、偏食、厭食、雞胸、“O型腿”、“X型”腿等等。如果您的寶寶出現(xiàn)這些癥狀、那就要注意給寶寶補(bǔ)鈣了。

其次、嬰兒缺鈣對寶寶的影響

嬰兒缺鈣對寶寶的影響主要體現(xiàn)在兩大方面：身體發(fā)育方面和智力發(fā)育方面。嬰兒缺鈣對于身體發(fā)育的影響主要是骨骼方面、“X”“O”型腿如果在嬰兒期不加注意是伴隨孩子一生的。如果寶寶大量缺鈣、還會孩子將來的身高有很大影響。我們都知道、鈣是組成骨骼的重要元素。另外、嬰兒缺鈣對于寶寶智力的影響也是不容忽視的。因為鈣能直接參與神經(jīng)的傳遞。缺鈣直接導(dǎo)致寶寶智力發(fā)育遲緩、甚至是智力低下。

嬰兒吃什么能補(bǔ)鈣

嬰兒吃什么能補(bǔ)鈣

嬰兒吃什么能補(bǔ)鈣？很多寶媽對孩子的飲食并不是很在意，自己吃什么就給寶寶吃什么，這樣并不利于寶寶的營養(yǎng)均衡，尤其造成身體缺鈣。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了嬰兒吃什么能補(bǔ)鈣的相關(guān)信息，一起來了解一下吧。

嬰兒吃什么能補(bǔ)鈣1 嬰兒補(bǔ)鈣最佳時間

一般情況下，建議嬰兒從6個月開始就要考慮補(bǔ)鈣了，如果6個月之前不缺鈣可以不用補(bǔ)鈣，6個月之后的嬰兒無論缺不缺鈣父母們都要著手開始給他補(bǔ)鈣了，建議從6個月開始都給寶寶補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)。

寶寶如果在6個月之前甚至是出生之后就奶水不足或者不喝奶水，那么也很容易會有缺鈣的情況，所以具體自己的寶寶什么時候補(bǔ)鈣最好，還需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育情況來定。

此外，一天之后，最適合嬰兒補(bǔ)鈣的時間是寶寶臨睡前，其次是午飯和晚飯后的半小時內(nèi)，父母們要掌握好補(bǔ)鈣的最佳時機(jī)，給寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的鈣，這樣才能更有益于寶寶的健康。如果寶貝骨骼線過早閉合，就會不長個兒，可能是體內(nèi)鈣沉積過多，不能再給孩子補(bǔ)鈣啦。

嬰兒吃什么最補(bǔ)鈣？

首先我們要了解一下什么類型的補(bǔ)鈣產(chǎn)品更適合嬰兒？要有以下幾個特點！

一，易吸收。

無論是直接補(bǔ)鈣的產(chǎn)品還是間接補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，好的補(bǔ)鈣品都是容易被寶寶身體所吸收的。也就是說，鈣源優(yōu)質(zhì)。

嬰兒補(bǔ)鈣最佳時間 嬰兒吃什么最補(bǔ)鈣？（圖片來自攝圖網(wǎng)）

二，顆粒適中。

如果是鈣片或者是顆粒狀的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，顆粒不大不小，利于寶寶咀嚼、腸消化、吸收的才是好產(chǎn)品。

三，易沖調(diào)。

如果是需要沖調(diào)的補(bǔ)鈣品，應(yīng)該選擇沖調(diào)簡單便捷的，太難沖調(diào)的，吸收起來也更艱難，容易增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，寶寶也吃不動哦。

四，安全健康的。

不含任何防腐劑、香精等補(bǔ)鈣產(chǎn)品才適合寶寶吃。

五，口味優(yōu)良的。

寶寶的口味和大人不同，越接近母乳味道的補(bǔ)鈣品更容易得到寶寶的喜愛。

那么吃什么可以補(bǔ)鈣呢？

1、含鈣豐富的食物

補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，父母們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。

2、含鈣的奶制品

乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷寶寶腸胃，特別適合嬰幼兒補(bǔ)鈣和補(bǔ)充營養(yǎng)。乳鈣呈液體油狀，對于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠在寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂食起來也很方便。

3、口服補(bǔ)鈣補(bǔ)品

鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。經(jīng)市場調(diào)研發(fā)現(xiàn)，淡奶味補(bǔ)鈣產(chǎn)品最受媽媽和寶寶的歡迎，因為其味道最易接受，讓寶寶每天服用也不會厭倦。補(bǔ)鈣產(chǎn)品對于1歲的寶寶來說也非常適合，未避免缺鈣，最好一直服用到3歲。

嬰兒補(bǔ)鈣最佳時間 嬰兒吃什么最補(bǔ)鈣？嬰兒的補(bǔ)鈣是十分關(guān)鍵的，對于寶寶未來的身高和正常體格發(fā)展都有直接影響！所以父母們一定要抓緊時間給自己的寶寶補(bǔ)充足夠的鈣了！

嬰兒吃什么能補(bǔ)鈣2對于缺鈣的新生兒來說，食物補(bǔ)鈣是比較常見的方法。雖然生活中存在很多含鈣高的食物，但未必都適合嬰兒補(bǔ)鈣食用，因為人體對不同食物中鈣的`吸收率是有所區(qū)別的，而且有些食物不適合嬰兒。

綜合各方面的考慮，嬰兒補(bǔ)鈣的食物比較推薦牛奶，牛奶中含的鈣更加接近于人體，吸收率在所有食物中是數(shù)一數(shù)二的，同時，牛奶富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素，能滿足嬰兒發(fā)育所需的多種營養(yǎng)。嬰兒缺鈣怎么補(bǔ)？除了牛奶，容易食用的芝麻糊、豆類制品也是不錯的選擇。

另外，新媽媽們務(wù)必記住補(bǔ)鈣不要與吃飯混在一起?；煸谝黄鸪裕瑫绊戔}的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。

補(bǔ)鈣的同時還要補(bǔ)充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進(jìn)寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。 而如果新生兒20天缺鈣的話，可能會經(jīng)常出汗——缺少維生素D 會使寶寶出現(xiàn)與室溫、季節(jié)無關(guān)的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多為頭部出汗。寶寶因汗多而頭癢，躺著時喜歡磨頭止癢，時間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光了，就形成枕禿圈（醫(yī)學(xué)上稱環(huán)形脫發(fā))。而且寶寶煩躁磨人、不聽話、愛哭鬧、對周圍環(huán)境不感興趣、不如以往活潑、脾氣怪等。

溫馨提醒：各位父母可以在空閑時候帶孩子曬曬太陽。