6個月的寶寶吃什么輔食

6個月的寶寶吃什么輔食

目錄6個月的寶寶吃什么輔食6個月寶寶主食食譜6個月寶寶不能吃的食物6個月寶寶飲食特點寶寶一般到了6個月的時候，除了喝奶就可以添加其他一些輔食來吃，這樣才能滿足兒童身體營養(yǎng)需求，剛開始的時候輔食一定要注意，每次添加一種，不要把很多食物混合在一起，這樣孩子如果出現(xiàn)過敏情況，就不知道是哪種食物造成的，下面跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看一下6個月的寶寶吃什么輔食。

6個月的寶寶吃什么輔食

可以吃香蕉蘋果泥，準備一個蘋果，一根香蕉，一些米粉，把香蕉皮剝掉切段，蘋果皮去掉以后也切成塊狀，香蕉蘋果一起放進攪拌機里面，加入適量的水?dāng)嚦赡酄?，再準備一些米粉放到碗里面加入一些水?dāng)嚢杈鶆?，把香蕉泥以及米粉混合就可以給孩子吃了。

還可以給孩子吃胡蘿卜蛋黃泥，準備一些胡蘿卜，一個熟雞蛋，適量果蔬米粉，胡蘿卜清洗干凈以后去皮切片，放進蒸鍋里面蒸熟，然后再倒進攪拌機里面，加入適量的水?dāng)嚧虺赡?，把胡蘿卜泥倒進碗里面，雞蛋殼去除，把蛋黃取出來，放進碗里面碾碎，再準備一些果蔬米粉放到碗里面，加入適量的水?dāng)嚢璩珊隣?，米糊，蛋黃泥以及胡蘿卜泥混合在一起，攪拌均勻就可以吃了。

6個月寶寶主食食譜

6個月寶寶可以吃蔬菜濃湯，準備一些奶油，牛奶，胡椒粉，鹽，蒜末，香菜，芹菜，茭瓜，西紅柿，把芹菜放進攪打機里面打成泥，西紅柿以及茭瓜切成塊狀，鍋里面加奶油，然后再加蒜末爆香，加入適量牛奶，芹菜煮開，茭瓜西紅柿放下去，繼續(xù)煮10分鐘，再加一些鹽，胡椒粉，香菜，豆芽調(diào)味就可以吃了，能夠補充微量元素，鈣質(zhì)以及鐵元素。

6個月寶寶還可以喝蘿卜湯，準備一些冰糖，山楂，柑橘皮，白蘿卜，白蘿卜清洗干凈以后切片，柑橘皮切成絲，山楂洗干凈，所有的原材料一起放進鍋里面加入適量的水，用大火燒開再改成小火煮10分鐘，橘皮取出來以后丟掉，連湯一起食用，可以讓腸道蠕動速度變得更快，達到消除毒素作用，能夠讓寶寶的皮膚變得更好。

6個月寶寶不能吃的食物

6個月寶寶一定不要吃蜂蜜，一周歲以下的孩子如果吃蜂蜜或者花粉制品，就會有危害出現(xiàn)，蜂蜜里面還有一些肉毒桿菌，容易造成食物中毒。

6個月寶寶一定不要吃芒果，是熱性水果里面的一種，容易導(dǎo)致上火情況出現(xiàn)，如果太早給孩子吃芒果就容易過敏，不要吃酸奶，酸奶里面含有蛋白質(zhì)分子，而且這種分子又比較大，孩子的身體沒有辦法很好吸收，特別是對于一些患有腸胃炎的孩子來說就更加不好。

不要吃菠菜，韭菜，菠菜里面含有很多醋漿草酸，會生產(chǎn)鋅草酸鹽以及鈣草酸鹽，沒有辦法讓孩子很好的吸收，韭菜炒熟以后里面可能會含有非常多的硝酸鹽，轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽以后就容易出現(xiàn)毒性反應(yīng)。

6個月寶寶也不能吃含有添加劑的食物以及防腐劑食物，像火腿，淀粉，亞硝酸鈉，調(diào)味料以及添加劑都是需要避免的，會對健康造成危害。

6個月寶寶飲食特點

寶寶到了6個月應(yīng)該注意人工喂養(yǎng)，主食還是以乳類為主，可以每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋颂砑右恍┟追鄹?，干粉等，還可以加入一個蛋黃，如果寶寶的大便是正常的，那么還可以添加適量的粥或者菜泥，還可以做一些果汁或者水果泥給孩子吃，寶寶長牙以后可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋灨桑尵捉滥芰υ鰪?，讓牙齒長得更好。

6個月的寶寶可以開始添加輔食，加一些黃魚，平魚等魚肉，這些魚肉非常多刺又少，可以打成泥，里面含有的蛋白質(zhì)以及磷脂非常豐富，非常容易被寶寶的身體吸收消化，一定要購買新鮮的。

6個月寶寶在飲食的時間上面還是應(yīng)該按照以前的規(guī)矩來，只是輔食上面可以添加的種類會更多一些，仍然需要吃一些魚肝油，補充一些鈣片。

上面給大家介紹的就是6個月的寶寶吃什么輔食，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，6個月的寶寶可以吃的輔食種類還是非常多的，只有飲食正確才能夠讓吸收變得更好，飲食方法正確以后孩子的身體變得更加健康，心情也會很好，成長發(fā)育也就會更加不錯，所以每一個家長都應(yīng)該多花一些心思。

6個月寶寶輔食吃什么好

您好！寶寶六個月時，可添加魚泥、菜泥、豆腐、動物血等食物，晚餐開始以添加食物為主。 您可以將魚泥和菜泥混著米粉吃，吸引寶寶吃的興趣，增加寶寶的食欲，但不宜調(diào)的過稠。寶寶的食物盡量以新鮮的為主，加工過的食物一些營養(yǎng)成份會被破壞掉。 寶寶長到6個月以后，不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對咸的食物感興趣。 一、無論是吃母乳還是吃牛奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習(xí)吃。 二、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營養(yǎng)價值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能產(chǎn)生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳的熱量，100克加糖牛奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。 三、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。 四、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準制定： 早晨6點半：母乳或牛奶180毫升 上午9點：蒸雞蛋1個 中午12點：粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3 下午4點：母乳或牛奶180毫升 晚上7點：少量副食，牛奶150毫升 晚上11點：母乳或牛奶180毫升 寶寶6個月后，可以吃一般的水果?？蓪⑾憬?、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。

六個月的寶寶吃什么輔食好

為了寶寶生長發(fā)育的需要所添加的食物叫做輔助食品，簡稱輔食。六個月的寶寶吃什么輔食好呢?下面我來給大家推薦，希望對大家有幫助!

六個月的寶寶吃什么輔食好

土豆泥

中等個頭的`土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。

把土豆洗凈削去皮后放鍋內(nèi)煮或蒸，熟后用勺子將土豆研成泥狀，再加入牛奶和黃油，攪拌煮至粘稠狀，可以和胃健脾。

紅棗泥

紅棗100克，白糖20克，將紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加入清水煮15-20分鐘，至爛熟，去掉紅棗皮、核，加入白糖，調(diào)勻即可，可以氣血雙補。

鮮紅薯泥

紅薯50，白糖少許，將紅薯洗凈，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內(nèi)煮15分鐘左右，至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可。

　 　蛋黃泥

將整個雞蛋放在開水中煮熟，取出蛋黃加入適量的開水?dāng)嚢璩赡嗉纯山o寶寶食用了，雞蛋是補鐵的最佳食物。

米糊

正常熬制大米粥，待米粥熬爛之后取出，放在嬰兒輔食研磨器中研磨，根據(jù)寶寶的喜好添加米湯，可以促進食欲。

　 　青菜泥

將青菜切碎，下鍋，煮熟之后放置研磨器研磨，與迷糊一樣研磨出來之后就自動變成蔬菜泥了，有助身體生長。

　 　果泥

果泥一般不需要煮熟，例如蘋果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可，可以潤腸通便。

寶寶添加輔食原則

1、添加的量應(yīng)由少到多。

2、食物應(yīng)從稀到稠，從細到粗，從流質(zhì)到半流質(zhì)再到固體食物。

3、喂食要有耐心，不能強迫

4、靈活掌握增添輔食的品種和數(shù)量。