六個月的寶寶能吃什么

目錄六個月的寶寶能吃什么六個月的寶寶主食食譜六個月的寶寶蔬菜食譜六個月的寶寶攝取蛋白質食譜六個月的寶寶飲食特點六個月的寶寶不能吃的食物六個月的寶寶吃什么輔食六個月的寶寶添加輔食注意事項寶寶六個月的時候可以適當吃一些輔食，但是很多家長都不知道給寶寶吃一些什么。其實，寶寶在六個月的時候可以吃的輔食不多，還是以母乳為主。因為寶寶還比較小，腸胃功能不好，不能亂吃。

六個月的寶寶能吃什么

面食方面

面糊，爛面條，對于剛開始長牙的小寶寶，是不錯的選擇。易消化，而且面食中，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，粗糧也有一定的通便作用。

粥類

小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類，對六個月的寶寶，有很不錯的滋補、補中益氣、健脾和胃的作用。六個月的寶寶的腸胃，還是非常脆弱的。喝點粥，尤其熬出粥油的粥，對于寶寶腸胃，會有很好的保護功效。

水果泥

雖然六個月的寶寶，還不足以獨立吃一些水果，但經(jīng)過處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在儲存和種植方面，都會采用一些非常規(guī)手段。

六個月的寶寶主食食譜

在六個月大的時候，寶寶就可以添加輔食了。寶寶主食食譜應該以流質或者半流質為主?？梢猿砸恍I養(yǎng)價值比較高地流質或者般流質食物，例如各種蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥等等。給大家介紹一下營養(yǎng)價值非常高的蛋黃泥的做法。

蛋黃泥

做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可。可以從一點點開始，逐步增加蛋黃的量，循序漸進。營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

六個月的寶寶蔬菜食譜

寶寶在補充蔬菜的時候，要以流食的形式攝取蔬菜。因為寶寶的消化系統(tǒng)在六個月的時候發(fā)育還不完全，因此寶寶可以吃的輔食不多，給寶寶做蔬菜類的輔食，要挑選不刺激的品種，在烹調(diào)方面也要用心，不要加辛辣的調(diào)味料。

給大家介紹一種簡單的做法。

蔬菜濃湯

食材：西紅柿塊適量、茭瓜塊適量、芹菜泥適量、香菜適量、豆芽適量、牛奶適量、奶油適量

調(diào)料：胡椒粉、鹽、蒜末

做法：化開奶油，加入芹菜泥和牛奶，熬到開;之后加入西紅柿、茭瓜繼續(xù)煮。加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調(diào)味，就可以吃了。營養(yǎng)提示：芹菜中含有的鐵和鈣，有助于補充微量元素，喝蔬菜濃湯，有利于增強人體抵抗力。

六個月的寶寶攝取蛋白質食譜

寶寶在六個月大的時候可以多吃魚類，這對于寶寶的發(fā)育非常重要，魚類中含有豐富的蛋白質和維生素，有利于寶寶智力的發(fā)育。而且魚肉含磷脂、蛋白質很高，細嫩易消化，適合嬰兒食用，但是因為寶寶的腸胃發(fā)育還沒有完全，所以一定要選購新鮮的魚。避免寶寶因為食用不新鮮的魚拉肚子。寶寶在補充蛋白質的時候，要以半流質的形式攝取魚類。因為寶寶的消化系統(tǒng)在六個月的時候發(fā)育還不完全，因此寶寶可以吃的輔食不多，給寶寶做蛋白類的輔食，要挑選不刺激的品種，在烹調(diào)方面也要用心，不要加辛辣的調(diào)味料。

六個月的寶寶飲食特點

需要更多的能量。由于寶寶在六個月的時候活動量增加，對熱量的需求也會增加，需要攝入更多的能量，但是寶寶從母乳里汲取的能量就可以滿足孩子生長發(fā)育的需要。并不需要額外添加。如果有特殊情況，必須給孩子喂輔食，寶寶的食物攝取仍以乳類為主，每次可喂200ml配方奶，還可將蛋黃加到1個。如果寶寶可以接受，并且寶寶的大便正常，可以適當添加一點粥和菜泥，可以用水果泥來代替果汁。本月在輔食上還可以增加一些魚類，寶寶在六個月大的時候可以多吃魚類，這對于寶寶的發(fā)育非常重要，魚類中含有豐富的蛋白質和維生素，有利于寶寶智力的發(fā)育。而且魚肉含磷脂、蛋白質很高，細嫩易消化，適合嬰兒食用，但是因為寶寶的腸胃發(fā)育還沒有完全，所以一定要選購新鮮的魚。避免寶寶因為食用不新鮮的魚拉肚子。寶寶在補充蛋白質的時候，要以半流質的形式攝取魚類。因為寶寶的消化系統(tǒng)在六個月的時候發(fā)育還不完全，因此寶寶可以吃的輔食不多，給寶寶做蛋白類的輔食，要挑選不刺激的品種，在烹調(diào)方面也要用心，不要加辛辣的調(diào)味料。

六個月的寶寶不能吃的食物

1、蜂蜜。可能會引起食物中毒。

2、芒果。過早給孩子吃容易造成過敏。

3、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大不利于寶寶消化吸收。

4、韭菜、菠菜。

5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。

六個月的寶寶吃什么輔食

6～8月齡的嬰兒可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鱷梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、餅干、面包片等輔食。

喂養(yǎng)次數(shù)：此階段每天添加輔食3次。

六個月的寶寶添加輔食注意事項

寶寶的狀況是不一樣的，對輔食的的接受程度也不相同。添加輔食的時候要注意循序漸進，不要想一蹴而就。家長要有足夠的耐心，不要以過高的標準要求一個六個月大小的寶寶。而且在添加輔食的時候要注意輔食要由稀到干，由細到粗。并且添加輔食的時候要注意要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食。還有添加輔食的時候要注意在寶寶吃奶前饑餓時添加。

雖然說寶寶六個月的時候可以適當吃一些輔食，但是家長不能給寶寶亂吃。寶寶的消化系統(tǒng)在六個月的時候發(fā)育還不完全，因此寶寶可以吃的輔食不多，還是以母乳為主。給寶寶喂輔食的時候，要知道寶寶可以吃什么，不可以吃什么。