五個月寶寶如何添加輔食(五個月大的寶寶可以喂哪些輔食？該如何制作呢？)

五個月寶寶如何添加輔食

寶寶在每個階段需要的營養(yǎng)是不一樣的，寶寶越大需要的營養(yǎng)支持就會越多，到了五個月的時候需要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了，因為母乳和奶粉已經(jīng)達(dá)不到寶寶所需營養(yǎng)的需求了。五個月的寶寶如何添加輔食你知道嗎，下面的這些食譜就是很不錯的選擇了，來看看這些具體的介紹。

南瓜牛奶大米粥

這道輔食適合6個月以上的寶寶。

食物原料：白米100克，南瓜100克，配方奶50克，菜粉，香油半勺，白糖少許。

制作方法：

1、南瓜切成塊，放籠上蒸軟。

2、白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。

3、加入配方奶和香油拌勻，最后灑上菜粉，加糖調(diào)味即可。

營養(yǎng)小貼士：南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，對寶寶的視覺有用，并含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等。而且這道食譜中含有的維生素和膳食纖維對于寶寶的健康來說有很好的促進(jìn)的作用，吸收了豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以外，還可以有促進(jìn)消化功能的作用，而且牛奶也有補(bǔ)鈣的作用，適合五個月寶寶食用。

牛奶蛋

這道牛奶蛋蓬松柔軟，適宜5-10個月以上嬰兒食用。

原料：雞蛋1個，牛奶1杯。

制作方法：

1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。

2、在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會兒，再用勺子一勺一勺地把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。

3、注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開。

營養(yǎng)小貼士：這種食物含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素都是寶寶生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，不可或缺，所以說這道食譜適合寶寶添加輔食食用，更好的利用起來，讓寶寶保持健康的狀態(tài)。

五個月寶寶如何添加輔食，上面的這些食譜是不錯的選擇，這些食譜可以有很好的保健的作用，對于提高人體免疫力有一定的好處，而且也有很好的補(bǔ)充豐富營養(yǎng)素的作用，對于促進(jìn)骨骼發(fā)育，以及促進(jìn)消化和吸收有一定的好處。

五個月大的寶寶可以喂哪些輔食？該如何制作呢？

當(dāng)孩子到半歲之后就要補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，所以在半歲之后的寶寶可以添加一些輔食制作的時候，盡量把食物弄得碎一些，會更好的消化和吸收?？梢赃x擇做蔬菜泥或者是水果泥以及肉泥都可以喂給寶寶吃的。但是粘稠度盡量稀一些，對于半歲大的寶寶來說消化能力還不是特別的好，需要做一些容易消化的輔食給孩子吃吃比較好的。

當(dāng)孩子5個月了之后就可以吃一些淀粉類食物，可以選擇乳類或者是蛋黃以及半流質(zhì)的淀粉類食物給孩子吃，也可以讓孩子多吃一些蔬菜泥水果泥以及肉泥也可以制作一些特色食物給孩子吃。但是這個時候也要注意孩子的腸胃是比較脆弱的，并且腸胃功能的消化和腸胃功能的代謝，也沒有發(fā)育成熟。

在添加輔食的時候一定要注意輔食的濃稠度要由軟到硬，最后由細(xì)到粗，再從一種輔食到多種輔食，這樣循序漸進(jìn)的添加輔食是最科學(xué)的方式。可以給5個月大的寶寶喂蜂蜜，南瓜泥，這是非常好的一種輔食，營養(yǎng)價值比較高，而且孩子吃完之后讓腸道消化變得更好，這兩種食物營養(yǎng)價值也比較高，還能夠提供一些膳食纖維。制作這道輔食也特別簡單，需要提前準(zhǔn)備新鮮的蜂蜜和南瓜，一定要將南瓜的皮去除。

緊接著就可以將南瓜切成片放在鍋中蒸熟，搗成南瓜泥，并且把南瓜放進(jìn)碗中，加入適量的蜂蜜，就可以喂給孩子吃了。這道輔食的營養(yǎng)功效也特別的多，因為南瓜里面的胡蘿卜素是比較多的，可以讓孩子的眼睛變得更加明亮，能夠提高孩子的免疫力。紅棗鴨泥肝也是非常不錯的一道輔食，因為這道輔食中鐵元素含量多，孩子吃完之后可以補(bǔ)充豐富的鐵物質(zhì)，還能夠預(yù)防貧血。

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