兒童偏食的原因有哪些

兒童偏食的原因有哪些

很多孩子在吃飯的時候都有偏食挑食的壞毛病，長時間下去會對孩子的身體健康造成不利影響，家長應(yīng)該及時為孩子糾正這個問題，科學的飲食才能讓孩子更好的成長發(fā)育，下面就來看一下造成孩子偏食的原因有哪些，下面就給大家介紹一下兒童偏食的原因有哪些，想要了解的人就一起來看看吧。

1、零食吃太多

現(xiàn)在各種各樣的零食對孩子的誘惑力是非常強的，如果有經(jīng)常吃零食的習慣，那么腸胃道里面的消化液就會不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降。

2、家長不重視

如果家長沒有對孩子正常飲食習慣有培養(yǎng)的意識或者任由孩子繼續(xù)偏食，過于遷就孩子，就會讓孩子偏食挑食的壞習慣變得更加嚴重。家長對孩子的身體過于關(guān)注，經(jīng)常強迫孩子進食某些營養(yǎng)食品，從而引起孩子對這些食物的反感。

3、動手能力差

很多家長非常溺愛孩子，孩子到了一歲左右家長還親手喂孩子吃飯，這樣做就非常不好，孩子的動手能力就會變得很差，偏食情況也會變得更加嚴重，有的孩子四五歲了，大人還堅持喂養(yǎng)，以至影響孩子對吃飯的興趣。

4、邊看電視邊吃飯

這是許多孩子的"通病"，電視中精彩的畫面分散了孩子的食欲，正餐時未吃飽，孩子易靠零食來補充。

5、吃飯時間不規(guī)律

孩子剛睡醒，或剛做完游戲，就讓孩子吃飯，準備工作不充分，消化液分泌不足，會影響孩子的消化功能，容易造成偏食。

上面給大家介紹的就是兒童偏食的原因有哪些，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，除了上面這些原因，孩子一邊看電視一邊吃飯或者吃飯時間不規(guī)律也是導(dǎo)致偏食的主要原因，大家就應(yīng)該積極為孩子糾正，不要讓孩子偏食的情況一直持續(xù)下去。

兒童偏食的原因 孩子偏食的8大原因

1 寶寶過早嘗試重口味食物一些家長在吃飯時喜歡給孩子喂一點大人飯菜，以為只是給孩子嘗嘗，結(jié)果因為給寶寶過早嘗試味道較重的食物而造成寶寶對自身食物不感興趣，最終導(dǎo)致能量與營養(yǎng)攝入不足。一歲內(nèi)嬰兒應(yīng)進食母乳、配方奶粉、泥糊狀且味道清淡的輔食，建議1歲之內(nèi)不主動給孩子添加食鹽和食糖。若過早添加成人食物，會使寶寶出現(xiàn)消化不良，影響營養(yǎng)素吸收利用。

2 受到家長偏食的影響有的父母本身就有偏食的習慣，在飲食上挑三揀四，在孩子面前常說這不好吃，那也難吃，孩子在耳濡目染之下對一些食物也會產(chǎn)生厭惡感。家長要以身作則，平時不要有偏食習慣，也不要在寶寶面前說飯菜不好吃的話題，寶寶看到大人吃的香，自己一般也會有想吃的興趣。

3 寶寶常常零食不離口如果寶寶養(yǎng)成常吃零食的習慣，會導(dǎo)致腸胃消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降?？刂茖殞毭刻斓牧闶硵z入量，不宜吃得過多，可以給寶寶準備一些健康的輔助食品來代替零食。

4 因食物味道刺激而拒絕兒童的味覺比成年人更為靈敏，一些成年人認為好吃的濃味食品，寶寶可能會感覺刺激過度強烈，從而本能地拒絕。蒜苗、芹菜、香菜、青椒之類味道獨特的食物遭到反感，最主要原因可能就在這里。在寶寶上學前，特別是1~3歲的幼兒期，應(yīng)當為他們準備味道淡于成年人的飯菜，不要硬塞給寶寶食物，也不必強求他們馬上接受具有刺激性氣味的食品。

寶寶偏食怎么辦？

小孩出現(xiàn)挑食、偏食常常與寶寶添加輔食的時候，沒有一定的規(guī)律有一定的關(guān)系，那么出現(xiàn)挑食偏食怎么辦？
第一、要尋找一下偏食、挑食的原因是什么，是情緒原因、身體不舒服還是存在有疾病，如果要是這方面有問題，可以查個微量元素和維生素，然后給予對癥處理，很快就會緩解。
第二、食物的品種要多樣，可以把面食做成小老鼠、小白兔，雞蛋可以變著花樣去做，雞蛋可以做成蒸雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋，要多樣，每天都變著品種做，總的依據(jù)就是色、香、味要全。
第三、要注意飯前一定讓寶寶的情緒要喜悅、要高興，要讓他接受吃飯，有一些屬于教育的問題，千萬不要在飯前去教育他，這樣會影響他的心情和對食物的喜愛。
第四、孩子挑食的時候，很多家長采取的方法是訓斥，這樣不僅不會起到好的作用，反而讓孩子的心里更加抵觸。不要逼迫孩子吃飯，要讓孩子覺得吃飯有意思?？梢园扬埻霌Q成可愛的形狀，把餐盤換成孩子喜歡的樣子，再把食物放入他們心儀的餐盤中，這樣即使是討厭的食物也會變得喜歡起來。還可以給孩子講關(guān)于食物的故事，比如說胡蘿卜，可以講一些吃了胡蘿卜之后變得聰明漂亮的故事，這樣孩子就會知道吃胡蘿卜的好處，那么就有可能喜歡上吃它。小孩出現(xiàn)挑食、偏食常常與寶寶添加輔食的時候，沒有一定的規(guī)律有一定的關(guān)系，那么出現(xiàn)挑食偏食怎么辦？
第一、要尋找一下偏食、挑食的原因是什么，是情緒原因、身體不舒服還是存在有疾病，如果要是這方面有問題，可以查個微量元素和維生素，然后給予對癥處理，很快就會緩解。
第二、食物的品種要多樣，可以把面食做成小老鼠、小白兔，雞蛋可以變著花樣去做，雞蛋可以做成蒸雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋，要多樣，每天都變著品種做，總的依據(jù)就是色、香、味要全。
第三、要注意飯前一定讓寶寶的情緒要喜悅、要高興，要讓他接受吃飯，有一些屬于教育的問題，千萬不要在飯前去教育他，這樣會影響他的心情和對食物的喜愛。
第四、孩子挑食的時候，很多家長采取的方法是訓斥，這樣不僅不會起到好的作用，反而讓孩子的心里更加抵觸。不要逼迫孩子吃飯，要讓孩子覺得吃飯有意思。可以把飯碗換成可愛的形狀，把餐盤換成孩子喜歡的樣子，再把食物放入他們心儀的餐盤中，這樣即使是討厭的食物也會變得喜歡起來。還可以給孩子講關(guān)于食物的故事，比如說胡蘿卜，可以講一些吃了胡蘿卜之后變得聰明漂亮的故事，這樣孩子就會知道吃胡蘿卜的好處，那么就有可能喜歡上吃它。

幼兒挑食偏食的原因及措施

幼兒偏食的原因有很多，下面的就是主要的一些：
不難發(fā)現(xiàn)，兒童在進食方式上有明顯的偏食、挑食的毛病，這就是孩子與大人不同之處?？墒沁@樣的現(xiàn)象都對身體健康不利，作為孩子的家長應(yīng)幫助他們糾正這些毛病，做到全面科學進食，才有利于健康生長。那么小孩究竟為什么會偏食呢？你們是否想過這樣的一個問題呢？我們一起來了解一下。
【零食很好吃，根本停不下來】
五花八門的零食對孩子極具誘惑力，如果養(yǎng)成常吃零食的習慣，會導(dǎo)致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降。
【家長不重視，管教不到家】
家長忽視了對孩子正常飲食習慣的培養(yǎng)，或?qū)⒆舆^于遷就與放任，助長了孩子挑食的壞習慣，家長對孩子的身體過于關(guān)注，經(jīng)常強迫孩子進食某些營養(yǎng)食品，從而引起孩子對這些食物的反感。
【自己動手能力差，堅持喂食不科學】
父母包辦喂食：孩子1歲左右時，父母就應(yīng)該培養(yǎng)他自己動手吃飯的習慣，但有的孩子四五歲了，大人還堅持喂養(yǎng)，以至影響孩子對吃飯的興趣。
【邊看電視邊吃飯，壞習慣多多】
這是許多孩子的通病，電視中精彩的畫面分散了孩子的食欲，正餐時未吃飽，孩子易靠零食來補充。
【吃飯時間不規(guī)律，沒有興致吃】
孩子剛睡醒，或剛做完游戲，就讓孩子吃飯，準備工作不充分，消化液分泌不足，會影響孩子的消化功能，容易造成偏食。
【有樣學樣，家長帶頭偏食】
有的父母本身就有偏食的習慣，在飲食上挑三揀四，在孩子面前常說這不好吃，那也難吃，這就可能影響孩子學大人的樣。
【烹調(diào)不可口，偏食是不得已】
盡管買了許多好東西，但是父母烹飪技術(shù)不過關(guān)，做得沒有滋味或缺乏變化，孩子不愛吃，不感興趣。
【餐桌氣氛不良，不能好好吃飯了】
父母關(guān)系不和，常在餐桌上爭執(zhí)，孩子吃飯時會精神緊張，導(dǎo)致沒有食欲，也會誘發(fā)偏食。

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