兒童抵抗力差應(yīng)該怎么辦

兒童抵抗力差應(yīng)該怎么辦

一歲以內(nèi)的孩子，身體抵抗能力一般都是比較不錯的，隨著孩子年齡不斷增高，開始添加輔食的時候，可能會出現(xiàn)挑食偏食情況，這個時候抵抗力就有所下降，特別是上幼兒園的孩子經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)燒感冒問題，一定要好好調(diào)節(jié)孩子的身體抵抗能力，不要讓疾病頻繁出現(xiàn)。

1、睡眠質(zhì)量要好

想要讓孩子的抵抗力增強就應(yīng)該讓孩子好好休息，每天晚上9點之前就應(yīng)該讓孩子睡覺，睡覺之前不要喝太多水，不然腎臟方面的壓力就會變得比較大，讓孩子一覺睡到天亮。中午吃完飯玩一會睡午覺。午覺一般睡兩個小時左右。覺睡好了通常孩子的抵抗力就強些，還有助于增長身高呢。

2、正確的飲食

孩子每天吃什么食物是非常重要的，飲食搭配不合理就很容易生病，如果經(jīng)常給孩子吃一些膨化食物，就會造成孩子身體上火，是很容易造成其他疾病出現(xiàn)的，而且吃了小食品就不好好吃飯，影響營養(yǎng)的東西進入體內(nèi)。一日三餐，葷素搭配，營養(yǎng)搭配，再加兩頓加餐，牛奶、水果等。每頓飯不能吃多，七八分飽就可以。吃多容易消化不良、積食。吃好了才不缺營養(yǎng)，身體才棒棒的。

3、多給孩子喝水

想要讓孩子的抵抗力增強，每天攝取足夠的水分同樣非常重要，水分攝取充足身體才不容易上火，這樣上呼吸道感染的情況出現(xiàn)的幾率也會減少很多，多喝水有點病菌及時排出?？梢越?jīng)常給孩子喝骨頭湯，既補鈣又增強免疫力。

以上給大家介紹的就是兒童抵抗力差應(yīng)該怎么辦，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，孩子抵抗力差就應(yīng)該注意正確的護理措施，想辦法提高孩子的身體體質(zhì)，還應(yīng)該經(jīng)常帶孩子到戶外鍛煉身體，這樣就能夠讓身體更好的成長發(fā)育。

小孩子抵抗力差如何應(yīng)對

有一些小孩子一出生抵抗力就很差，而寶寶身體的健康狀況與抵抗力密不可分。當父母發(fā)現(xiàn)寶寶的抵抗力很差的時候就要注意了，那么小孩抵抗力差怎么辦?小孩子抵抗力差如何應(yīng)對呢?一起來看看吧!

1、不要隨意使用抗生素

當感染不是很嚴重時，就不要使用抗生素，依靠寶寶自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

2、不必過于干凈，形成免疫記憶

免疫系統(tǒng)能對傳染病源形成記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和免疫失調(diào)。平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。

3、規(guī)律的生活習(xí)慣，讓生物鐘有節(jié)奏的轉(zhuǎn)動

父母足夠耐心地對待孩子，找出寶寶的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，白天可以讓他休息一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。

4、提供足夠的營養(yǎng)

寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏;營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個常見原因。

所以經(jīng)常吃點含有豐富維生素C的蔬菜和水果或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加孩子的抵抗力。

5、免疫預(yù)防接種，積極主動應(yīng)對

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

6、不要隨意使用抗生素，讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉

當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經(jīng)通過鍛煉的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

7、良好家庭氛圍，激發(fā)免疫活力

良好的情緒可激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母為寶寶創(chuàng)建一個和睦的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好的狀態(tài)。

8、保證充足的睡眠

睡眠不良會讓體內(nèi)負責(zé)對付病毒和腫瘤的T細胞數(shù)目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。

9、進行體育鍛煉

這是增強體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。

寶寶抵抗力差的表現(xiàn)

1.腸胃不好：抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷，很輕易就會拉肚子、便秘。

2.換季易生病：抵抗力差的'一個重要表現(xiàn)就是生病頻率較高，特別是換季的時候，溫度變幻不定，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發(fā)燒。

3.傷口易感染：一些割傷、裂傷不太容易愈合，甚至發(fā)生傷口感染。

4.易患傳染病：抵抗力低的寶寶很容易被他人傳染上疾病，尤其是在幼兒園這樣的集體中生活的小朋友。

寶寶抵抗力差的原因

1.營養(yǎng)不平衡

如果寶寶營養(yǎng)不良的話，就很難有較強的抵抗力。寶寶倘若缺乏人體成長所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、鋅鐵元素和維生素等，抵抗力常常較弱。

2.溺愛寶寶

家長倘若太溺愛寶寶的話，也很難給寶寶增強自身抵抗力的機會。寶寶難以接觸外界環(huán)境，沒有對冷空氣的感知能力，自然難以抵抗換季的溫度切換。

3.嚴重感染

寶寶倘若被注射過量的抗生素，就會嚴重耗費自身營養(yǎng)積累，造成抵抗力下降。

4.抗體消失

寶寶在半歲之前抵抗力特別強，原因并不在于個體免疫系統(tǒng)強大，而是從母體中繼承的抗體在保護著他們。但在寶寶半歲之后，抗體基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。

兒童體質(zhì)差免疫力差怎么辦呢？

孩子體質(zhì)差，就是變得比較消瘦，抵抗力低，經(jīng)常容易感冒，容易發(fā)燒，容易肺炎。怎么辦呢？
第一：要加強營養(yǎng)，孩子要多吃含蛋白質(zhì)高的飲食，雞蛋牛奶，瘦肉，蔬菜水果，粗糧細糧都要吃。
第二：要加強體育鍛煉，經(jīng)常打球，跑步，跳繩，做游戲，家長可以陪著孩子一起玩。
第三：可以適當?shù)赜眯┱{(diào)節(jié)免疫功能的藥物，比方轉(zhuǎn)移因子，黃芪，黨參，這些都可以提高孩子的免疫力。孩子要及時的接種各種疫苗，預(yù)防各種傳染病。

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