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      八個(gè)月寶寶食譜,寶寶八個(gè)月吃它就對(duì)了
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 14:44:51
        
      

        
      
           
      寶寶看到大人吃東西時(shí)會(huì)流口水
      ，而且會(huì)揮手表示要拿，或者在大人吃飯時(shí)哭叫不已
      ，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時(shí)期
      。
      1. 熱量：這個(gè)時(shí)期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量
      ，如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢，很可能是熱量不足
      。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取
      。
      2. 蛋白質(zhì)：肉、雞
      、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶
      ，但一次不要太多，應(yīng)給寶寶調(diào)劑著吃
      。
      3. 谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素
      、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。谷類食物中有全谷類麥片
      、米片、粥或面條等
      。
      4. 水分：不要因?yàn)槟溉榛蚰谭哿康倪f減而減少寶寶對(duì)水分的攝取，尤其在夏天
      ，更要多喂水或稀釋過的果汁。
      5. 鐵質(zhì)：由于這個(gè)時(shí)期寶寶儲(chǔ)存的鐵質(zhì)已快要耗盡
      ，需及時(shí)補(bǔ)充含鐵質(zhì)的食物
      。
      八個(gè)月寶寶食譜寶寶八個(gè)月吃它就對(duì)了
      一
      、豆腐粥
      材料：米飯150g
      ，肉湯150g
      ，豆腐50g，鹽少許
      。
      制作方法
      1、首先將豆腐剁碎
      ，然后把飯、湯
      、豆腐放在鍋中煮至粘稠
      。
      2
      、加入少許鹽調(diào)味即可。
      豆腐粥可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)
      。
      二
      、豬肝豬肉泥
      材料：豬肝50g
      、瘦豬肉50g
        ，姜、食鹽適量
        。
      制作方法
      1、將豬肝
        ，豬肉剁碎混合。
      2
        、用攪拌機(jī)攪成泥后加入少量姜末，少量鹽拌好入鍋蒸熟即可
        。
      豬肝泥含有豐富的鐵質(zhì)
        ，有利于改善貧血。
      三
        、雞蛋蔬菜粥
      材料：雞蛋1個(gè)、蘿卜少許
      、菠菜20g、米飯
      、鹽、姜少許
      。
      制作方法
      1、米飯熬粥
      ，同時(shí)將蘿卜、菠菜洗凈切成碎末或者攪拌成泥
      。
      2
      、粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續(xù)煮5分鐘
      ，然后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味
      。
      雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白
      ，鐵質(zhì)，滿足寶寶發(fā)育需要
      ，適合六個(gè)月到十二個(gè)月寶寶食用。
      四
      、蔬菜牛肉粥
      材料：牛肉50g，米飯
      ，菠菜20g、蘿卜20g
        、鹽少許。
      制作方法
      1、米飯熬粥
        ，牛肉煮熟后放入攪拌機(jī)磨成碎末狀。
      2
        、將菠菜、胡蘿卜燉熟并搗碎
        。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮
        ，并用鹽調(diào)味。
      牛肉含有豐富的鐵質(zhì)有助于預(yù)防寶寶貧血
        。這個(gè)菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。
      五
        、豬骨蘿卜泥
      材料：蘿卜半個(gè)，豬骨200g
      ，生姜
      、鹽少許。
      制作方法
      1
      、將豬骨洗凈放入高壓鍋燉爛。
      2
      、成為豬骨濃湯后加入蘿卜碎煮熟即可。
      豬骨髓當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)
      ，而豬骨中的脂肪可促進(jìn)胡蘿卜素的吸收
      。
      六、雞湯土豆泥
      材料：土雞一只
      ，土豆1個(gè)，姜
      、鹽、枸杞、桂圓
      、蓮子適量。
      制作方法
      1
      、土雞洗凈切塊。
      2
      、枸杞、桂圓
      、蓮子、生姜等大火燒開后轉(zhuǎn)慢火熬湯
      。
      土豆洗凈后切塊蒸熟，取出研成泥
      。取雞湯適量，澆到土豆泥中即可
      。
      七、淮山芝麻泥
      材料：淮山100g
      ，熟芝麻30g。
      制作方法
      1
      、將淮山削皮洗凈切塊蒸熟。將蒸好的山藥用小勺搗成泥
      。
      2、熟芝麻磨成粉狀
      。
      3
      、將黑芝麻粉加到山藥泥里
      ，攪拌均勻，即可
      。
      淮山芝麻泥可以補(bǔ)充鈣質(zhì)
      。而淮山有健脾養(yǎng)胃助消化的功效?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；瓷较髌さ臅r(shí)候會(huì)有粘液，可以一邊削皮一邊加入少許醋清洗就可以減少粘液
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/56217.html.
      
          
      
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      ，和基因有關(guān)系，也和后天的一些營(yíng)養(yǎng)調(diào)理有直接的關(guān)系
      ，想要長(zhǎng)高要補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，特別是正在生長(zhǎng)發(fā)育階段的時(shí)候
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兒童貧血可以吃這兩道食譜
      
                        
      兒童貧血可以吃這兩道食譜兒童是非常柔弱的群體
      ，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題
      ，比如說貧血就是非常常見的
      ，貧血帶來的影響是非常大的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      如何培養(yǎng)寶寶正確的飲食習(xí)慣
      
                        
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      ，對(duì)于外面的世界是一無所知的
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        ，飲食習(xí)慣也是
        。寶寶的飲食習(xí)慣大多跟家長(zhǎng)的喂養(yǎng)方式有一定的關(guān)系。例如家長(zhǎng)愛吃甜食
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做好這些才合格
      
                        
      做好這些才合格媽媽平時(shí)一定要注意以最飽滿的精力