小孩子網(wǎng)癮要重視,注意調(diào)理方法

小孩子網(wǎng)癮要重視,注意調(diào)理方法

小孩子經(jīng)常上網(wǎng)，而且家長們有的時候不管孩子，丟過去一部手機或者是平板電腦就等于哄孩子了，其實這樣的教育方式是錯的，孩子長期依賴電子產(chǎn)品，很容易導(dǎo)致網(wǎng)癮的情況，如何去調(diào)理，下面的這些調(diào)理方法可以有改善的作用，來看看。

結(jié)合軟件管控

父母很多時候沒有那么多時間監(jiān)督孩子，很多孩子也不自覺，所以導(dǎo)致制定的規(guī)則很多時候效果不大;父母可以安裝管理器的方法控制孩子玩電腦的內(nèi)容或者是上網(wǎng)的時間，嚴(yán)格控制孩子網(wǎng)癮。

家長以身作則

家長自己不做壞榜樣，盡量不要當(dāng)著孩子的面玩手機，不要因為手機忽略了孩子，如果當(dāng)家長的整天手機不離手，無論吃飯還是睡覺都在玩手機，卻聲嘶力竭地要求孩子遠(yuǎn)離手機，效果可想而知;家長們要以身作則，有時間多陪陪孩子做一下親自活動，或者是做一些有意義的事情，減少在孩子面前看手機或者是電腦的時間。

鼓勵其它活動

孩子離開了網(wǎng)上的活動必然要有相應(yīng)的其它活動來替代。因此，要幫助孩子找到其它的替代活動，要么是他過去喜歡的，要么再找一些新的，更有趣的活動來替代，假設(shè)參加學(xué)校的文學(xué)社、書法小組或者帶孩子戶外運動旅游等等。孩子的娛樂項目多了就會減少看手機或者是玩電腦的時間，慢慢的就會讓孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，可以用他們的興趣愛好換成電腦。

小孩子網(wǎng)癮是一件很恐怖而且是錯誤的事情，大人們要做好調(diào)理的方法，玩電腦不是一件壞事，一定要用到正確的方面，也要注意玩的時間不要太久，家長要以身作則，減少在孩子身邊玩游戲的時間和機會，這樣的話可以慢慢的得到調(diào)理。

怎樣戒除孩子網(wǎng)癮

建議平時多帶孩子到戶外呼吸新鮮空氣，讓孩子明白長時間待在網(wǎng)吧呼吸煙味對身體的危害。也要帶孩子做一些眼部的按摩，給孩子講一些長期看電腦對眼睛的危害之類的知識，盡量避免孩子玩游戲，以免加重網(wǎng)癮的癥狀，對待青春期的孩子不能急于求成，容易適得其反，要盡量的給孩子講道理，不要采用武力的方法來解決，避免對孩子的心理造成陰影。
1、家長與孩子要建立平等、信任的朋友關(guān)系，切忌不要擺出“家長的架子”。
強硬的教育方式也會造成孩子的壓抑。家長本身要以身作則，以理服人，并且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家長都應(yīng)該對孩子有充分的信心，從而才能建立和諧的家庭成員關(guān)系。
2、不要對孩子求全責(zé)備。過于嚴(yán)格要求自己的孩了，反而打擊孩子的自信心，往往適得其反。
對于內(nèi)向、好勝的孩子，還會引發(fā)孩子的強迫傾向。要避免孩子在現(xiàn)實生活中受挫后一蹶不振，因為在這種情況下，孩子容易產(chǎn)生逃避現(xiàn)實世界、對網(wǎng)絡(luò)容易形成成癮的傾向。
3、生活中要對孩子進行適當(dāng)?shù)墓膭詈唾潛P。孩子成長過程中，適當(dāng)?shù)墓膭钍菍ζ浒l(fā)展的促進。
孩子的興趣就是探索世界，越是不會干的他就越想干，會了就不干了。孩子是培養(yǎng)的對象，不要把孩子當(dāng)寵物，不要剝奪孩子的權(quán)利。賞識孩子所作的一切努力，賞識孩子所取得的點滴進步，甚至要學(xué)會賞識孩子的失敗，讓孩子感到家長是他的后盾，而及時贊揚是對每一階段成績肯定。這樣才能培養(yǎng)孩子的自信心，激發(fā)孩子對未來現(xiàn)實生活的追求。
4、培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好，增加孩子對外界事物的興起，從而分散孩子對網(wǎng)絡(luò)的單一興趣。
不要一味反對孩子使用電腦，電腦在如今社會作為一種學(xué)習(xí)、生活的工具有其獨特優(yōu)勢，不能絕對被禁止。絕對禁止孩子使用電腦并不現(xiàn)實，可能引起孩子的逆反心理，其結(jié)果適得其反。
任何一個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)的誘惑，以上介紹的幾種措施就能很好地幫助家長們讓自己的孩子戒掉網(wǎng)癮。同時家長也要不斷的給自己的孩子灌輸正確的思想，讓孩子自己明白網(wǎng)癮的危害性，自己行動起來杜絕網(wǎng)絡(luò)!

如何幫助孩子戒除網(wǎng)癮

有網(wǎng)癮怎么辦

1 第一、家長與孩子要建立平等、信任的朋友關(guān)系，切忌不要擺出“家長的架子”。強硬的教育方式也會造成孩子的壓抑。家長本身要以身作則，以理服人，并且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家長都應(yīng)該對孩子有充分的信心，從而才能建立和諧的家庭成員關(guān)系。

2 第二、不要對孩子求全責(zé)備。過于嚴(yán)格要求自己的孩子，反而打擊孩子的自信心，往往適得其反。對于內(nèi)向、好勝的孩子，還會引發(fā)孩子的強迫傾向。要避免孩子在現(xiàn)實生活中受挫后一蹶不振，因為在這種情況下，孩子容易產(chǎn)生逃避現(xiàn)實世界、對網(wǎng)絡(luò)容易形成成癮的傾向。

3 第三、生活中要對孩子進行適當(dāng)?shù)墓膭詈唾潛P。孩子成長過程中，適當(dāng)?shù)墓膭钍菍ζ浒l(fā)展的促進。孩子的興趣就是探索世界，越是不會干的`他就越想干，會了就不干了。孩子是培養(yǎng)的對象，不要把孩子當(dāng)寵物，不要剝奪孩子的權(quán)利。賞識孩子所作的一切努力，賞識孩子所取得的點滴進步，甚至要學(xué)會賞識孩子的失敗，讓孩子感到家長是他的后盾，而及時的贊揚是對每一階段成績肯定。

注意事項

任何事情都是如此，預(yù)防比補救要容易的多，效果好得多，經(jīng)濟得多。預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是做好教育工作非常重要的一環(huán)。家庭和睦了，矛盾就減少，可以大大減輕孩子不必要的思想壓力和煩惱。在培養(yǎng)孩子情商上下功夫，包括培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的愛心、責(zé)任心、同情心，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、愛勞動的良好品質(zhì)。

孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)癮少年癡迷網(wǎng)絡(luò)應(yīng)該如何治療呢？

網(wǎng)絡(luò)成癮狀況的發(fā)生，通常隨著別的精神心理健康問題，如焦慮情緒、抑郁癥等。這種心理障礙獲得改進后，青少年兒童過多依靠網(wǎng)絡(luò)問題也會獲得大大提高。在醫(yī)院的戒網(wǎng)癮病房，電視機、中央空調(diào)、健身器械、閱覽室等一應(yīng)俱全，戒網(wǎng)癮病人不僅平常的心理輔導(dǎo)、矯正以外，還可開展打臺球、乒乓球賽，唱卡拉OK等一些有利心身的文娛活動。病房還常常機構(gòu)一系列手機游戲、拓展培訓(xùn)等新項目，讓病人精神文化活動豐富多彩，有益于病人相互配合權(quán)威專家醫(yī)治，重歸一切正常工作中日常生活。

冰凍三尺,非一日之寒。制訂戒網(wǎng)方案要由淺入深,最最明智的作法是階段性減少學(xué)員上網(wǎng)時間,時間為2個月,最后做到有時候上網(wǎng)或不上網(wǎng)。如原先每日迷戀網(wǎng)咖8小時以上,則第一周減至6小時,第二周4小時,第三周3小時,第四周2小時。能按照計劃實行則給與獎賞,做不到時則罰。制訂的總體目標(biāo)實行起來務(wù)必嚴(yán)苛,爸爸媽媽、教師心態(tài)要堅定不移,協(xié)助學(xué)員重拾信心,找到自動化控制觀念。不許其上網(wǎng)則務(wù)必找其他喜好取代,例如每日用大半個小時的時間段來學(xué)習(xí)培訓(xùn)一樣新物品,例如游水、打籃球、下象棋等。

網(wǎng)絡(luò)成癮自身治療法

1、在上網(wǎng)時間上應(yīng)自我約束,尤其在晚間上網(wǎng)時間不適合太長。2.留意實際操作姿態(tài)。熒光屏應(yīng)在與眼睛水準(zhǔn)或稍下部位，與雙眼的間距應(yīng)在60cm上下。敲打電腦鍵盤的手臂呈90度。光源溫和不能過暗。手指頭敲打電腦鍵盤的頻率不適合過快。3.平常要豐富多彩課余生活，例如出游、和朋友們閑聊、散散步、參與一些鍛煉身體等。4.在飲食搭配上應(yīng)留意多吃一些紅蘿卜、茼蒿、介菜、苦瓜、蛋白質(zhì)食物、豆芽菜、豬瘦肉等含充足維他命和蛋白的食材。

音樂治療是現(xiàn)在諸多網(wǎng)癮治療方式中最安全性合理、最身心健康科學(xué)合理和最多方面的治療方法。它的實質(zhì)功效取決于消除網(wǎng)絡(luò)成癮青春期心理的焦慮不安緊促，痊愈被損害的心身，做到鎮(zhèn)定促進睡眠、撫慰心理狀態(tài)、克服緊張，清除抑郁癥、振作精神、調(diào)整情緒等功效。從源頭上改進網(wǎng)絡(luò)成癮青少年兒童的情緒波動和社會發(fā)展認(rèn)同度，協(xié)助她們擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮，恢復(fù)過來的學(xué)習(xí)生活，塑造身心健康優(yōu)良的性情心理狀態(tài)。

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