三款促進食欲食譜夏季小孩子必備

小孩子夏季出現(xiàn)食欲不振的情況時有發(fā)生，不知道應(yīng)該如何去調(diào)理的話，時間長了就會誘發(fā)一些疾病，導致營養(yǎng)不良或者是生長發(fā)育緩慢的問題。什么樣的食物可以有促進食欲的作用，下面就來看看這些食譜的介紹。

西瓜蘆根飲

做法：蘆根煮水放冰糖，晾涼待用;西瓜取肉，瓜皮去掉外皮切成細條;瓜皮肉放入蘆根水中，瓜肉擺在表面，冷藏即可食用。蘆根屬于一種藥材，具有清熱解毒潤肺的作用，適合夏季食用，和西瓜一起的安排，可以去火，對于促進孩子食欲來說有好處。

多味涼拌面

做法：將兒童面煮熟待涼;盤中放入黃油，在微波爐中加熱。將雞蛋倒入盤中，微波小火2-3分鐘：然后把這些食材一起放入碗中，放入花生醬攪拌均勻即可。對于不愛吃飯的寶寶們來說，這樣的涼面可以有促進食欲的作用，而且也可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。

鮮榨香橙汁

做法：橙子洗凈，去皮后放入榨汁機，加入純凈水，不必放入糖等調(diào)味料;榨汁后裝入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作點綴。橙子補充豐富的維生素，可以有促進食欲的作用，對于提高寶寶體質(zhì)，預(yù)防食欲不振有好處。

上面的這些食譜可以有促進食欲的作用，對于夏季來說寶寶出現(xiàn)的食欲差，厭食的問題有調(diào)理的作用，還能有提高寶寶體質(zhì)的功效，如果你的寶寶也經(jīng)常出現(xiàn)食欲差的問題，這些食譜一定是不二的選擇，趕緊試試。

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