這些睡姿說明寶寶健康有問題

這些睡姿說明寶寶健康有問題

在正常情況下，寶寶的睡眠應(yīng)該是非常安靜的，而且也是比較放松的，但是在這時候我們最需要去觀察和注意的就是寶寶的睡姿了，如果出現(xiàn)了異常的睡姿，那么就睡眠寶寶健康是存在一定問題的，那么具體哪些情況屬于異常的睡姿，一起看看吧。

撩衣蹬被

對于家長朋友們來說，在平時就需要小心重視寶寶的睡眠才行，首先如果發(fā)現(xiàn)你家寶寶最近睡覺愛撩衣服、蹬被子，并且兩顴骨部位及口唇有點(diǎn)紅彤彤。寶寶睡醒的時候總是感到口渴，喜歡喝大量的水，并且足心發(fā)熱。這樣的睡姿就說明寶寶身體存在問題，特別是睡覺撩衣蹬被是陰虛肺熱所致，這是呼吸系統(tǒng)發(fā)出的疾病信號，比如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。父母應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，及時防治才會更有助于寶寶健康，是我們需要小心的一個異常睡姿。

屁股抬高面朝下

在平時我們還要小心，如果我們發(fā)現(xiàn)寶寶在入睡后將面貼著床，小屁股高抬，還伴有口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停、煩躁不安等癥狀，這時候也是說明寶寶存在身體問題的，一般來說寶寶出現(xiàn)這個情況，就是中醫(yī)上所說的“心經(jīng)熱”，俗稱心火大。原因通常是孩子患了急性熱病后余熱未盡，這提示了孩子的病尚未痊愈，需要堅(jiān)持治療，以免病情復(fù)發(fā)或者引起其他癥狀，所以在這時候需要家長朋友們?nèi)バ⌒膶Υ?，這樣才可以更好的避免異常睡姿的影響。

睡姿是非常重要的，我們是可以通過睡姿來觀察出一個人的身體狀況的，對寶寶來說更是如此，在平時的家長朋友們就需要多進(jìn)行觀察，注意到寶寶的睡姿是很重要的，如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡姿存在異常，那么就更要小心去調(diào)理，這樣才可以促進(jìn)寶寶健康。

嬰兒睡姿有講究，睡姿不對會有健康隱患

嬰兒在出生后的前幾個月子里，大部分的時間都在睡覺。要是睡姿不當(dāng)不僅會影響寶寶頭型發(fā)育，可能還有窒息的風(fēng)險哦！所以對1歲之內(nèi)的寶寶而言該選擇怎樣的睡姿才正確呢？

所有 健康 的嬰兒應(yīng)以仰臥的姿勢入睡，也就是臉朝上仰睡。仰睡時寶寶的氣道不容易梗阻，呼吸的通氣量也大。特別是對3個月以內(nèi)（會翻身之前）的嬰兒尤其重要，因?yàn)檫@一階段嬰兒猝死發(fā)生率最高。

新生兒常見的其他睡姿

趴睡， 對于新生兒而言，趴睡的睡姿弊大于利。這個階段的寶寶頸部肌肉力量比較薄弱，趴睡時頭向下沉，會讓面部直接埋于床面，堵住口鼻，因而有窒息的風(fēng)險。

側(cè)睡， 一歲以內(nèi)要讓寶寶保持仰睡很難，因?yàn)榱鶄€月就會翻過來滾過去了，很容易睡著就從側(cè)臥位轉(zhuǎn)為趴著的姿勢，這個時候家長要多留意孩子的變換姿勢。

提醒爸爸媽媽們，嬰兒床上不要有柔軟的用品（比如毯子、衣服、毛絨玩具等，如果床邊使用了軟布做的圍欄，確認(rèn)綁好，不要有損壞或余留布料的情況發(fā)生，以免增加危險因素。

寶 寶6個月 以后 基本上已經(jīng)會翻身、抬頭了，感覺不舒服的時候會自己翻身換姿勢，這時做好安全防護(hù)別讓寶寶的翻滾造成意外傷害即可，家長們不用太擔(dān)心。

除了要注意小嬰兒睡姿外，我們也要注意睡眠方式，這3種常見睡覺方式不可取！

1奶睡 ，很多寶寶喜歡吃著媽媽的乳頭或含著奶瓶入睡。對他們來說，這是最舒服的睡覺方式，喝著奶就睡著了。但如果養(yǎng)成這個習(xí)慣以后，一放他就醒，而且長期奶睡不僅媽媽休息不好，還可能讓娃出現(xiàn)齲齒、嗆奶等問題。

2和父母同床睡 ，寶寶不能總是和父母睡在一起，要養(yǎng)成獨(dú)立睡覺的習(xí)慣。寶寶跟大人之間是互相會影響的，比如父母翻身很可能會壓到孩子，不利于寶寶的睡眠安全，父母呼吸排出的二氧化碳往下沉，造成寶寶吸入的空氣氧含量低，容易引起缺氧甚至嬰兒猝死綜合癥。

3開著燈睡 ，有些家長為了方便照顧寶寶，會開著一盞小燈。但長期下來對寶寶影響是很大的，燈光太亮，易擾亂睡眠規(guī)律，會讓寶寶睡眠時間變短，易驚醒，睡不好會降低免疫功能。

隨著寶寶一天天長大，不僅僅奇葩造型多樣，有趣的事情也會越來越多，想必這也是孕育的樂趣所在吧。最后希望我們的寶寶都能睡個好覺！

小心這些錯誤睡姿影響寶寶健康

在平時的生活中，我們大家都知道睡眠是非常重要的，如果我們在平時可以睡的健康，那么對我們健康養(yǎng)生也是會有好處的，而且選擇一個正確的睡姿是很重要的，特別是對嬰兒來說，在睡姿的選擇上更需要小心，特別要小心一些錯誤的睡姿，一起看看吧。

枕著手睡

對于嬰兒來說，在平時首先要小心的就是避免錯誤睡姿才行，現(xiàn)在有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會導(dǎo)致胳膊麻木酸痛，起床后會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道，可以發(fā)現(xiàn)這樣的睡姿對寶寶健康影響是非常大的，所以當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺時，要幾時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿，這樣才有助于寶寶健康。

蒙頭睡覺

在平時我們會發(fā)現(xiàn)，不少寶寶都喜歡“蒙頭大睡”，覺得蓋著被子會比較安全，其實(shí)這是不科學(xué)也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，易做噩夢，醒后感到頭暈、乏力、精神不足，所以能夠發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上這樣的睡姿是不利于我們健康的，這是嬰兒需要小心避免的情況，而且當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了，所以睡姿對寶寶是很重要的。

可以發(fā)現(xiàn)一個好的睡姿是很重要的，如果我們可以保持正常健康的睡姿，那么對嬰兒健康是有好處的，可以更好的促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育，上面介紹的這些睡姿都是比較錯誤的，我們?nèi)绻梢员M量避免，那么就可以更好的促進(jìn)嬰兒的正常生長發(fā)育。

寶媽注意：1歲前寶寶用這3種睡姿，很容易影響骨骼正常發(fā)育

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寶寶每一步成長都牽動父母的心，尤其是一歲前，這段時間孩子正在發(fā)育，骨骼不但支撐著整個軀體，還保護(hù)著各個器官，是人體 健康 的基本，稍有不慎就會造成不好的形態(tài)，平常的生活習(xí)慣也很可能影響骨骼發(fā)育。扁頭、高低肩、探頭等都是這個時候形成的，所以這就需要寶媽時刻注意孩子的舉動，尤其是睡覺時。

睡覺占據(jù)了寶寶一天中很長的時間，這也讓寶媽有空閑的時候。但是這個時候我們不能掉以輕心,孩子的睡姿要格外注意。

睡姿一：仰著睡

很多家長應(yīng)該會疑惑孩子不仰睡怎么睡，仰睡雖最多見但是弊端也很多。小孩子常見的問題就是溢奶，如果仰睡，溢出的奶就會順著臉頰流入耳朵，不但容易引起發(fā)炎還不便于清理。其次寶寶一歲前正是頭骨發(fā)育階段，長時間仰睡容易形成扁頭，既影響骨骼發(fā)育也會拉低顏值，畢竟在這個看臉的時代，一個好看的頭型也是很重要的。

睡姿二：趴著睡

等孩子慢慢脊椎有了支撐力，就會自己翻轉(zhuǎn)了，這時候?qū)殝屢膊灰笠?，不要覺得寶寶趴著睡舒服。這種睡姿是最不安全的，容易導(dǎo)致胸腔骨發(fā)育不正常，而且可能會壓迫心臟，遮擋口鼻，容易造成呼吸不暢等問題。

睡姿三：側(cè)頭睡

側(cè)著睡相對于仰著睡就少去了溢奶的擔(dān)憂，但是側(cè)睡也有弊端。由于寶寶在媽媽肚子里長期保持這一姿勢，所以出生后依舊喜歡側(cè)睡，有的喜歡左側(cè)睡，有的喜歡右側(cè)睡，但是無論是左側(cè)睡還是右側(cè)睡，時間長了顱骨會被壓迫變形，導(dǎo)致后顱骨突出。經(jīng)常側(cè)著一邊睡，也會使兩邊臉大小不一致，后期很難矯正。

一、經(jīng)常變換姿勢

就如我們了解到的，沒有一種睡姿是完全合適的。當(dāng)寶寶睡著的時候，應(yīng)該經(jīng)常給孩子翻身，幾種睡姿換著睡，但切記吃過飯后不要仰睡哦，以免孩子溢奶?？上葌?cè)睡，側(cè)睡的時候在背后墊一塊毛巾或低矮的枕頭，這樣即使溢奶也不會被嗆到，而且變換姿勢睡也有利于塑造美觀的頭型。

二、不要過早睡枕頭

一歲之前其實(shí)沒必要給孩子睡枕頭，因?yàn)樗麄冞€太小，骨骼脊椎都還沒發(fā)育成熟，過早讓孩子睡枕頭容易造成骨骼發(fā)育不良，出現(xiàn)頭骨前傾，頭型扁平、高低肩等情況。需要枕頭的時候?qū)殞殨o你發(fā)出信號，媽媽們不用太著急，等到寶寶有搶枕頭的意識后再準(zhǔn)備也不遲。

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

沒想到吧，可愛的睡姿背后暗示寶寶的健康信號

我們的寶寶，天生就有可愛的一面，每次看到他睡覺的時候，我感覺我看的是個天使。寶寶會擺拍各種睡眠姿勢，看起來特別有意思。其實(shí)呢，寶寶的各種趴睡、翻滾等“可愛”睡姿，其實(shí)是在提示體內(nèi)的 健康 情況。媽媽認(rèn)真觀察寶寶的“睡姿”，特別對于一歲以上的寶寶尤其重要。今天就給大家簡單講一講，不同的睡覺模式，帶給家長有哪些可疑的 健康 問題信號。

1、 寶寶大部分仰臥比較多，如果防止溢奶可以側(cè)臥，趴臥姿勢過多也需要協(xié)助糾正；

2、 側(cè)臥的話，注意避免頭型的左偏或者右偏，適當(dāng)調(diào)整孩子的睡姿；

3、 通常寶寶夜哭大多可能驚嚇有關(guān)，也有可能白天作息習(xí)慣未建立好；

4、 奶粉喂養(yǎng)的寶寶，如果晚上容易哭鬧，排除3個月內(nèi)容易驚嚇沒安全感之外，奶粉的過量，過濃是引起孩子睡眠不安定的常見原因，也就是奶粉不消化；

5、 口臭、大便異常（泡沫多、綠色、硬）、睡覺不安穩(wěn)三個都表現(xiàn)就很可能是奶粉的量和濃度問題，需及時調(diào)整。

已經(jīng)會有熟練的翻身技巧，晚上很多時候就開始表現(xiàn)翻滾秀、趴著、撅屁股等等。那各種睡姿又代表著什么提示呢？現(xiàn)在就來說一說。

因?yàn)樗邌栴}很多時候和消化不好，積食相關(guān)，如果睡眠異常，結(jié)合一下其他幾點(diǎn)也滿足，就可以考慮為積食，遇到積食就要及時清淡飲食，嚴(yán)重的配合消食茶吃幾天，加強(qiáng)運(yùn)動等措施來改善睡眠。

1、 看舌相：舌苔中間厚，大多白白的一層，如果有熱，可能會發(fā)黃

2、 聞聞口氣：口氣比較重，有口臭

3、 大便改變：酸臭、干硬、拉稀或者泡沫狀

4、 睡眠改變：煩躁不安、翻來翻去、趴睡、哭鬧較多等等

1、 排除溫度、濕度是否合適，通常孩子的體溫比成年人高，晚上根據(jù)溫度來調(diào)整衣物

2、 如果穿睡袋，也要根據(jù)溫度的變化及時調(diào)整睡袋的厚度

3、 蹬被子也可能是腸胃不舒服，結(jié)合之前幾點(diǎn)判定是否積食

1、 腸胃不舒服：結(jié)合其他幾點(diǎn)判定是否積食，撅屁股后，膝蓋正好可以頂住可能“不舒服”的肚子

2、 饒蟲感染：撅著屁股半夜會用手摸屁眼，有時候還煩躁哭鬧，考慮是否有饒蟲感染

3、 排除受寒：如果肚子受涼，孩子也容易用這樣的姿勢來保持肚子的舒適

1、 身體太熱：是否室溫太熱，衣服太厚

2、 過于興奮：是否睡前一小時之前太過興奮，睡不安穩(wěn)

3、 過于太飽：睡前吃多，或者白天有積食，結(jié)合其他幾點(diǎn)排除積食

1、 突然大哭然后馬上入睡，可能是做夢，無需馬上干預(yù)

2、 持續(xù)大哭，甚至?xí)f害怕，考慮白天受到了驚嚇

3、 驚嚇的常見原因排除：是否更換環(huán)境、是否見了陌生人、是否接觸了新的聲音等等

4、 處理驚嚇的辦法：印堂點(diǎn)朱砂、揉小天心穴、白天多親子 游戲 逐步釋放恐懼，大的孩子可以角色扮演，重回恐懼場所走出恐懼

1、 腸胃不舒服：因?yàn)槌蕴枺c胃還在工作，出現(xiàn)磨牙，排除是否有積食

2、 可能有蟲：如果經(jīng)常性的磨牙，又排除了積食，考慮是否有蟲卵

3、 打蟲方法：每天早上生吃一把南瓜子，可以驅(qū)蟲出來，不能打碎蟲體

4、有內(nèi)熱：如果早上起來又眼屎多，比較累，舌相兩邊比較紅，肝火旺，按摩太沖穴

1、 沒有明顯哭鬧、沒有睡姿的困擾睡眠質(zhì)量，家長無需過分擔(dān)憂

2、 即使晚上睡覺確實(shí)有些問題，但是總體孩子心情，升高體重，情志都不錯，也無需過于擔(dān)憂，提倡10點(diǎn)前睡著。

3、 如果真的因?yàn)樗哂绊懥?健康 ，先看室溫，再看腸胃，最后看心定不定（驚嚇）

4、 小寶寶要排除是否需要包裹來過度安全感，是否有腸脹氣等等

5、 媽媽的淡定，媽媽的及時回應(yīng)，都是給孩子建立良好睡眠的最重要的一步

6、 盡量在6個月之前建立良好的作息時間規(guī)律

1、 揉太沖穴：如果脾氣過大，情緒不穩(wěn)定，哭鬧多，早上眼屎多

2、 揉小天心：如果驚嚇過度，睡不安穩(wěn)，睡前揉一揉

3、 揉涌泉穴：涌泉是安眠很好的穴位，睡前也可以揉一揉

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