寶寶淺睡促智力深睡長體格

很多的朋友們都認為寶寶如果出現(xiàn)了淺睡眠的情況，那么會嚴重的危害寶寶的身體的健康，其實寶寶適當?shù)臏\睡眠促對于自身的智力的發(fā)育也是非常的重要的，所以我們大家千萬不要一發(fā)現(xiàn)寶寶淺睡眠的情況就著急，下面我們來看看。

良好的睡眠是兒童身體發(fā)育和智力發(fā)育的基礎(chǔ)。寶寶的睡眠有非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩種狀態(tài)。若按腦電圖表現(xiàn)來判斷，非快速眼動睡眠屬于深睡眠，快速眼動睡眠則屬于淺睡眠。寶寶的睡眠過程也是深一陣、淺一陣，深淺睡眠不斷交替。當寶寶睡眠中出現(xiàn)眼動、吸吮等無意識的動作時，并非是睡不安穩(wěn)的表現(xiàn)，很多的朋友們可能會擔心寶寶睡不好，其實這時候?qū)殞毷翘幱跍\睡眠的狀態(tài)，我們大家千萬不要打擾到寶寶，淺睡眠對于寶寶的健康也是非常的重要的。

最近一項調(diào)查顯示，73.5%的媽媽并不了解深淺睡眠，67.6%的媽媽認為淺睡眠就是寶寶睡不踏實，對寶寶不好。事實上，淺睡眠對于寶寶的成長同樣重要。淺睡眠并非質(zhì)量不高的睡眠。夜晚睡眠時，寶寶白天看到的、聽到的東西依然在大腦里儲存著，當進入淺睡眠階段時，寶寶就會在腦子里對這些知識進行滾動“復(fù)習”，鞏固記憶，從而建立和發(fā)展腦細胞新的功能聯(lián)系。除了“復(fù)習知識”，在淺睡眠階段，大腦還會增加蛋白質(zhì)合成，促進寶寶的腦部發(fā)育。淺睡眠對寶寶的大腦發(fā)育起著很重要的作用，深睡眠則有助于寶寶的體格生長發(fā)育。在寶寶深睡眠階段，影響體格發(fā)育的生長激素分泌增多。一般寶寶們處于淺睡眠狀態(tài)時，腦部的發(fā)育正是關(guān)鍵的時刻，如果我們大家這時候去打擾寶寶的睡眠，那么對于寶寶的健康的發(fā)育也是有著很大的危害的。

通過我們上面的這些介紹，相信我們大家也是可以知道，適當?shù)臏\睡眠對于寶寶的健康的成長也是非常的有必要的，因為寶寶在生活中睡覺的時候，淺睡眠可以有效的促進寶寶腦部的發(fā)育，對于寶寶的健康也是非常的重要的。

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