有近視眼問題的兒童要這樣吃

現(xiàn)在患上近視眼問題的兒童是非常多的，而且還是在不斷增長的，在這時候就會給我們帶來非常大的困擾了，在生活中很多家長都會發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)了視力下降的情況，在這時候首先要小心用眼細節(jié)，而且還要做好飲食護理的方法，一起看看應(yīng)該怎么吃吧。

多補充蛋白質(zhì)

對于近視眼的問題，我們是必須要小心的，首先就鞏膜來說，近視能成為眼球的堅韌組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼的前后徑部位仍比較脆弱。在平時就要注意多補充蛋白質(zhì)才行，特別是對存在近視眼問題的兒童來，更要小心吃了，肉、魚、蛋、奶、肉雞等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸，多進食可加強鞏膜的堅韌性。而且如果可以補充豐富的蛋白質(zhì)，這樣首先能保證眼睛的正常功能，衰老組織的更新，損傷后組織的修補，都離不開蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)長期供給不足，則會使近視眼睛組織衰老，功能減退，視力減退，而且還可以促進兒童的發(fā)育，大家不要錯過。

多吃含鈣的食物

首先對近視眼的兒童來說，在平時就要注意了，我們必須要注意補充足夠的鈣元素才行，鈣是骨骼，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性有重要作用。常見富鈣食物有牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼，它們既含鈣豐富，又易被人體吸收利用，其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等鈣含量也較高，這些食物對兒童的生長發(fā)育也很有幫助，所以近視眼的兒童就要多補充鈣質(zhì)。

如果兒童出現(xiàn)了近視眼的問題，那么在平時就要注意飲食了，除了要注意在平時合理的用眼，我們還要注意飲食護理眼部的健康，首先我們就要多補充蛋白質(zhì)，其次還要注意多補充鈣元素，這都是很關(guān)鍵的，不僅護眼，還能很好的促進生長發(fā)育。

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