近視眼的兒童有哪些飲食禁忌

近視的問題是孩子眼部健康的最大威脅，在平時就會有很多人都會存在近視眼的情況，這對兒童的眼部健康危害是非常大的，再加上孩子在用眼的時候往往都不太重視細(xì)節(jié)，所以更容易導(dǎo)致近視眼的出現(xiàn)，下面就讓我們看看近視眼的飲食禁忌有哪些。

忌甜食

對于近視眼的兒童來說，首先就要小心飲食了，很多孩子都愛吃甜食，但是由于甜食會助長近視眼的發(fā)展，所以不能多吃。這是因為，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分?jǐn)z入過多，維生素B1就會相對不足。因此對于近視眼的兒童來說，應(yīng)該盡量少吃甜食。

忌精加工淀粉類

現(xiàn)在很多孩子都愛吃精細(xì)加工的淀粉類食物，如薯條、蛋糕都是經(jīng)常會去吃的食物，但是這樣的食物會促使胰腺分泌較多的胰島素，過多的胰島素會引起一種重要的生長因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少，會造成兒童眼球長得太長，眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調(diào)，從而導(dǎo)致近視眼的出現(xiàn)，所以孩子在平時還要少吃這些食物。

忌吃容易產(chǎn)氣的食物

除了上面介紹的飲食禁忌之外，如果兒童存在近視眼的情況，還要小心就是不能吃產(chǎn)氣的食物了，如紅薯、芋頭、黃豆。芋頭是屬于容易產(chǎn)氣的食物，容易導(dǎo)致腸道脹氣，腹部脹滿，影響對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響有害物質(zhì)的排出，不利于兒童的恢復(fù)。宜吃容易消化吸收，不產(chǎn)氣的食物，這樣就不利于近視眼兒童的眼部健康。

上面給大家介紹的這些飲食，都是近視眼的兒童需要小心避免的，這樣的眼部問題對兒童健康影響是很大的，在平時就要小心應(yīng)對才行，這些食物都是兒童愛吃的，但是這些食物對我們眼部健康影響都是很大的，所以在平時就要小心才行。

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